사강은 1978년생 배우로, 1996년 KBS 드라마 '머나먼 나라'에서 고등학생 배우로 데뷔하며 큰 주목을 받았다. 예명 사강은 '편안함을 베푸는 배우'가 되겠다는 뜻으로 지었으며, 당시 대학생이던 단국대학교 교수의 권유로 미래의 꿈을 담아 만들었다. 데뷔작에서 '금가락지 지소영' 역할로 상당한 비중을 차지하며 시청자들의 기억에 남았고, 이후 '인어아가씨', '소울메이트' 등 여러 드라마와 예능 작품에 꾸준히 출연했다. 2007년 결혼 후 남편의 직장으로 일본과 미국에서 거주하게 되면서 활동이 감소했고, 2012년 내조에 전념하겠다며 연예계 은퇴를 선언했다가 2017년 'tvN별거가 별거냐'로 방송에 복귀했다. 결혼 생활 중 가족 예능 '오 마이 베이비', '별거가 별거냐' 등에 남편과 함께 출연하여 잉꼬 부부의 면모로 팬들에게 사랑받기도 했다. 2019년 드라마로 재출발한 이후 최근에는 사회복지학 대학원 진학 및 직장 활동 등 다각도의 삶을 살아가고 있으며, 학생이자 배우로서 인생의 제2장을 열어가는 모습으로 대중에게 주목받고 있다. 2026년 시혼궁녀에서 여왕 역을 맡았다. 2025년 벚꽃 종례에서 아름의 엄마 역을 맡았다. 2025년 우주메리미에서 김주희 역을 맡았다.