박민지는 2003년 패션 전문지 Ceci 모델 선발대회에서 대상을 받으며 연예계에 입문한 후, 2005년 영화 《제니, 주노》를 통해 스크린에 데뷔해 동년배 연예인 중 가장 먼저 활동을 시작한 배우다. 어린 나이에 주연을 맡으며 대중의 이목을 집중시켰으나, 당시부터 호불호가 갈리는 경향을 보였다. 2006년 학업에 집중하기 위해 활동을 줄였으며, 2008년 드라마 《너는 내 운명》으로 활동을 재개했다. 이후 2010년 《부자의 탄생》, 2016년 《치즈인더트랩》 등에 출연하며 꾸준히 활동했다. 인디밴드의 보컬과 화가로도 활동 영역을 넓혔으며, 배우 전소민 등과 가까운 관계를 유지해왔다. 첫 주연작의 임팩트에도 불구하고 이후 큰 비중있는 작품을 구축하지 못하며 인지도에서 제약을 받았지만, 꾸준한 활동으로 장르를 가리지 않는 조연배우로서의 입지를 이어오고 있다. 2026년 개인적인 택시에서 Head of Makeup 역을 맡았다. 2024년 LTNS에서 정선 역을 맡았다. 2022년 연예인 매니저로 살아남기에서 이찬 역을 맡았다.