세계테마기행 시즌19

1부 - 모든 길은 로마로 향한다 2부 - 물 위에 세워진 빛의 도시 베네치아 3부 - 태양을 노래하는 땅 나폴리 4부 - 천재를 깨운 도시 피렌체

1부 - 로마 제국, 위대한 탄생 2부 - 찬란한 유산 시에나와 피렌체 3부 - 지중해의 심장 시칠리아 4부 - 비바! 이탈리아

1부 - 자연과 인간의 경이 카파도키아

2부 - 찬란한 유산 케슈케크와 나자르 본주

3부 - 아나톨리아 고원의 축복

4부 - 흑해의 알프스 폰투스

스나이페들스네스 반도 키르큐펠산. 레띠르마을의 양 방목. 스타이펠스국립공원. 달비크 대구잡이와 고래투어

간헐천 스트로쿠르. 싱벨리어 국립공원 실프라 호수. 스비나펠스요쿨 빙하 트레킹. 굴포스. 다이아몬드 해변과 요쿨살론

크베라게르디 온천. 햄라가르다 캠핑장에서 만난 미국인 3총사. 헤이마에이 섬. 라우프스칼라바르다. 비크 디르홀레이 레이니스피아라.

흐베르프잘 분화구. 흐베리르. 보가피오스-미바튼 마을 사람들. 얼음동굴. 비티호수, 네이처바스.

고사성어를 따라 중국을 여행한다. 한의학의 창시자 편작의 사당과 기사회생, 유방의 망탕산과 군책군력, 황소의 난과 형대협곡군, 영당촌의 타산지석을 소개한다.

고사성어를 따라 중국을 여행한다. 허베이성 한단에서 부형청죄, 진시황 출생지에서 여불위의 기과가거, 중국 창세신화의 여와사원에서 여와보천, 신농산에서 비룡재천을 소개한다.

세부와 보홀 남쪽에 숨어 있는 섬, ‘시키호르’,가장 오래된 나무인 ‘올드 트리’ ‘캄부가이 폭포’. 필리핀 전통 닭싸움 ‘사봉’ 현장과 특별한 날만 먹을 수 있는 통돼지구이 ‘레촌’까지. 나만 알고 싶은 비밀의 여행지, 시키호르로 떠나본다.

청춘들의 핫한 휴양지 ‘시아르가오’, ‘코코넛 트리 뷰 데크’의 ‘인간 드론’ ‘마신 강’ 카약 투어, 서핑 명소로 유명한 ‘클라우드 나인’일몰 명소이자 다이빙 스팟으로 유명한 카탕난 다리까지. 필리핀의 떠오르는 휴양지, 시아르가오 여행을 즐겨본다.

필리핀 대자연 속으로 떠나는 여정. 첫 번째는 ‘아바타 협곡’으로 불리는 ’투툴라리 이나라로 아바타 협곡‘, 피나투보 화산 중턱의 ’푸닝 온천‘, 라구나주의 ‘팍상한 폭포와 뱃사공이 삶을 소개한다.

필리핀의 심장과도 같은 섬, 루손으로 떠나는 시간 여행! 마닐라의 ‘인트라무로스’, 현지인들만 아는 숨은 관광지 ‘루봉 난골로안 폭포’에서는 필리핀 명물 카라바오 물소 마차를 타보고, 필리핀의 평창이라 불리는 ‘타가이타이’에서는 칼데라호인 타알 호수의 풍경과 2020년 화산 폭발로 옛 모습을 잃은 타알 화산의 참혹한 현장을 엿본다.

튀니지 북부 비제르테 항구와 어시장, 아랍식 파스타 마크루나, 튀니지 마을버스 루아지(Rouage), 아프리카 최북단의 안젤라 곶 Cape Angela, 베르베르인 주거지 타타윈(Tataouine), 을 소개한다.

지르지스의 하시 제르비 해변,제르바-자르지스 로마 코즈웨이 다리, 튀니지에서 가장 큰 섬 제르바와 하라 세기라 에르 리아드 마을,케르케나섬(Kerkennah Islands) 전통적인 어획 방식 샤르피아 어로, 쿠스쿠스(Couscous) 맛보기, 튀니지 북서부 해발고도 800m 아인 드라함(Ain Draham), 멧돼지 사냥을 소개한다.

과거 유럽의 빵바구니라 불릴만큼 풍요로운 땅. 캡본반도의 ‘나블’과 사막의 오아시스 도시 ‘토주르’를 소개한다.

유럽과 아랍, 아프리카의 모든 문화를 경험할 수 있는 나라. 세상 모든 문명을 다 품은 땅의 이야기 수도 튀니스와 사하라를 잇는 여정을 소개한다.

프놈펜(툭툭 타보기, 약재 가게, 야경, 페리 탑승), 코 콩(해변에서 노을 감상, 밤 바다 풍경), 올라탄 수상 마을

사마키 시장의 국가 의례, 사마키 마을의 라오족 부부 집 방문(메콩강 낚시 및 요리), 프레아 니밋 폭포, 스퉁트렝( 카약 및 현지식), 캄퐁참 스쿤( 독거미 아삥 및 독거미 잡는 현장 방문)

톤레사프 호수의 건기 일상(수상 마트, 수상 학교 등교 아이들), 캄포트 보코르 국립공원(돌게 양식장, 후추 요리)

시엠레아프 (앙코르 와트 유적군 일일 투어, 짚라인, 일출) 트벵 마을의 수제 눔반촉 제조 부부, 카르다몸 산맥의 장어 로드, 반테이 메안체이에서 촌캉스

포르투갈 대서양 해안도로를 따라 알가르브의 해안절벽 알가르 세코 트래킹, 카타플라나 요리와 도미구이를 맛보고, 베르렝가스 섬에서 어부들과의 교류, 상 주앙 밥티스타 요새, 카스카이스 항구에서 전통 문어잡이 알카투르즈와 어부들의 집을 소개한다.

포르투갈의 아름다운 도시 포르투에서 아줄레르로 장식한 상베투역과 아줄레스 만들기 체험, 해리포터와 한강의 책을 만날 수 있는 렐루 서점, 국민간식 프란세자나의 맛, 도루강변 자전거 여행과 공동 빨래터, 세계에서 가장 큰 파도를 만날 수 있는 나자레를 소개한다.

포르투갈의 전통을 품은 소도시들의 겨울 풍경을 만나본다. 포르투갈의 베네치아, 운하도시 아베이루와 줄무늬 마을, 코스타노바, 포도주와 올리브의 고장, 알렌테주와 유일한 국립공원, 세라 데 에스트렐라에서 마지막 목동 노부부의 시골 치즈를 맛본다.

템플 기사단의 도시 토마르의 중세 건축물과 그리스도 수도원을으로 떠나본다. 포르투갈의 수도 리스본에서는 18세기 대지진 이후 재건한 리스본의 알파마 지구 좁은 골목길을 따라 28번 노란 트램을 타고 도시를 탐험한다. 제로니무스 수도원에서 시작된 에그타르트의 맛과 역사를 따라가 본다.

왓아룬 등 태국의 명소를 둘러본다

(방콕)방람푸 아침시장 탁발풍경, 아침 죽 먹기-탁발 그릇 제조 거리 소이반밧-수상시장 후아타케의 빈티지 가게들, 고양이 보트 투어 (파타야)좀티엔 해변 새벽 시장-패러세일링-수상 오징어낚시 카페-황금 마애불 카오치찬-근교 섬 코란의 한적한 바닷가

(방콕)방콕의 허파 방카차오섬 가기-자전거 빌려 섬 산책, 천역 염색 체험, 시장에서 국수 먹기, 숲속 카페에서 파란 음료 마시기 (펫차부리)괴짜 사장님이 개발한 태양열 치킨-에코투어 마을 반탐수어(오리알 장기 보관용 덮개 만들기, 씨앗폭탄 던지기, 계곡에서 고무보트 타기)-숲속의 작은 수상시장 광저우에서 음식 먹기-빛이 쏟아지는 동굴 사원 탐카오루앙-나양 박쥐 동굴

(방콕)방콕 핫한 옛길 송왓로드(벽화, 고대 사원에서 처형 바위, 카페에서 짜오프라야강 조망, 고기국수 집)-완행 열차 타고 마하차이역 가기 (사뭇사콘)기차가 통과하는 마하차이 시장 구경-태국 최대 소금밭, 염전 할머니와 음식 만들기-맹그로브숲길 산책-해변 일몰 (사뭇송크람)보트 타고 오는 스님 탁발 풍경-도롯가 구운 코코넛가게-해산물 식당에서 고등어 쁠라투 요리 먹기-클롱콘 마을 에코투어(맹그로브 묘목 심어보기, 바다 위 굴 양식장)

포카라 폼다콧 사원과 여행자들의 거리 트래킹 준비, 마차푸차레 트래킹 3박 사일의 여정을 소개한다.로우캠프-바달다다-하이캠프-해박고도 4,200미터 마르디히말 뷰 포인트의 트래킹코스를 체험한다.

마르디 히말 뷰포인트 → 하이 캠프 → 로우 캠프 → 시딩 → 거렐 → 오스트레일리안 캠프 하산길에 만난 히말라야 사람들의 이야기를 소개한다. 거렐마을의 일상 물소, 디딜방아,코도 코 로티(Kodo Ko Roti)를 곁들인 저녁식사, 오스트레일리안 캠프에서의 텐트 캠핑, 한국식 토종닭요리와 함께 트래킹을 마무리한다.

새해를 맞는 히말라야 사람들의 축제를 소개한다. 카르파니 유황온천, 차우라 마을에서 구룽족의 새해 축제 행사와 음식 준비, 사원에서 신께 공물을 바치는 의식과 공연 축제를 체험한다.

포카라와 카트만두의 네와르족데 대해 소개한다. 포카라의 페와호수와 바라히 사원카트만두의 어원이 된 카스타만답 사원과 더르바르 광장, 티미마을의 네와르족의 생활 풍습과 도자기 체험을 하고, 원숭이 사원으로 알려진 스와암부나트사원에서 히말라야 일몰을 감상하면 여정을 마무리한다.

폴란드의 겨울 수도라 불리는 자코파네, 도시의 심장부 크루포프키거리, 타트라 산맥의 모르스키에오코 호수, 종부마을에서의 2인용 썰매 쿠모테르키와 말이 끄는 스키 조링을 즐겨본다카르파치 마을의 시니에슈카산을 오른다

500년간 폴란드의 예수도였던 크라쿠프에서 열리는 코스프레 마라톤과 나만의 왕국을 꾸려가는 개썰매 선수로 유명했던 다리우스씨가 만든 생태마을 스치보르스카를 살펴본다. 얼음속에 오래있기 기네스북에 도전하는 루카스씨를 만난다

오늘은 시티투어를 한다. 바르샤바 성십자가 성당에 쇼팽의 심장이 묻혀있다는데 그이유는... 폴란드 대표궁전 빌라누프에서 벌어지는 빛의 정원 3D매핑쇼,바다코끼리 클럽의ㅡ 한겨울 바다수영,브로츠와프 시내와 비엘리치카 소금광산을 여행

2차대전 독일 폭격을 제일 처음 받은 도시 그단스크 베스테르플라테에서 가장큰 역사 박물관 제2차세계대전 박물관,관람. 유대인 집단 거주지 게토영웅광장과 타테우시 판키에비츠의 이야기를 들어보고 아우슈비츠로 향한다

멕시코 요리 전문가 진우범과 함께 옥수수의 나라 타코의 원조 멕시코시티의 맛을 찾아 떠난다. 소깔로 광장의 초대형 빵 축제, 세계 최대의 식자재 시장 아바스토스의 별미, 곤충요리와 식용 바퀴벌레, 옥수수 곰팡이, 미슐랭가이드에 등재된 길거리 타코를 소개한다.

멕시코 요리 전문 셰프 진우범과 함께 멕시코 중부 이달고의 바바코아 타코를 찾아 떠난다. 텍사스 바비큐의 원조로 알려진 바바코아 요리 1박 2일 체험, 톨랑통고의 천연 온천, 한인이민의 역사 애니깽으로 알려진 애네캔의 신비한 꽃을 소개한다.

사포텍족의 문화가 숨쉬는 오아하카 전통시장에서 멕시코 전통소스 몰레를 맛본다. 3대째 전통술 메스칼을 만드는 양조장과 산타카타리나 미나스의 치즈마을, 초코렛 방앗간 등에서 오아하카 전통의 맛을 느껴본다.

멕시코 한인 이주의 상징 애니갱의 흔척을 찾아 베라크루스로 향한다. 할라피노의 원조가 된 할라피에서 과저 대농장의 흔적과 귀족의 식당, 유카탄 반도의 메리다에서 애니깽의 후손을 만난다.

(바르셀로나) 사그라다 파밀리아 - 가우디 산책로 걸어서 산 펠리페 네리 성당 ? 고딕지구 아비뇽 거리 ? 파블로 피카소가 즐긴 엘 콰트레 가츠의 판 콘 토마테 ? 람브라스 거리 ? 보케리아 시장의 연말 분위기 - 구엘 공원에서 석양 ? 스페인광장 새해 맞이 (피게레스) 달리 극장 박물관 (지로나) 에펠 다리 ? 오늘의 메뉴 - 일몰

(몬세라트) 몬세라트 수도원 ? 검은 성모상 - 산 미겔 십자가 전망대 (발스) 스페인의 대파 ‘칼솟’ 농장 체험 ? ‘대파 구이’ 칼소타다 (엘 팔마르) 조각배 타고 알부페라 호수 ? 파에야 마을에서 ‘전통 파에야’ ? 발렌시아 오렌지 따기 ? 발렌시아 전통 가옥 ? ‘동방 박사의 날’ 마을축제

(론다) 누에보 다리 ? 투우장 옆 ‘소꼬리 찜’ 맛집 - 국영 호텔 ‘파라도르 데 론다’에서 하룻밤 ? 무어왕의 집(세테닐) ‘태양’과 ‘그림자’로 즐기는 동굴거리 ? 세테닐의 별미 ‘이베리아의 도마뱀’의 정체? - 동굴 숙소에서 하룻밤 (하부고) 몬타네라 시즌을 맞아 이베리코 농장으로 ? 하몽 저장고 ? 하몽 레스토랑 * 왕의 오솔길 (네르하) 유럽의 발코니 ? 네르하 동굴

(베살루) 중세 다리 포르티피카트 ? 대장장이 (타베르테트) 집집마다 걸린 숫자와 노란 리본의 정체? - 로마네크스 양식 산 크리스토폴 성당 - 타베르테트 전망대 ? 농가 숙소 (루피트) 전통 빵집 - 현수교 - 물에 잠긴 대성당 (발데헝) 개썰매 타고 달리는 눈 덮인 피레네산맥

중국명산기행 2,000미터 절벽위에 암자가 세워진 숨은 절경 판징산을 최초로 등정, 높이 300미터 바링허 대교 위를 걸어본다. 마링허 협곡과 철갑상어 양식장, 만개의 봉우리가 몰려있는 완평린 산과 졀벽 꼭대기 잠도사의 할머니 보살 사연을 소개한다.

중국 양저우 휘주고성에 여정을 시작 휘파건축과 모두부를 소개하고, 1박 2일 동안 중국 천하제일 명산 황산 트래킹 과정을 보여준다. 시신봉과 후자관해를 거쳐 산장에서 하룻밤을 보낸 뒤 광명정과 최고봉 연화봉에 올라 절경을 감상한다. 절벽 위의 집으로 유명한 왕셴계곡의 비경과 전통 결혼식을 소개한다.

산시성 시안에서 회족거리를 둘러보며 중국식 햄버거 러우지아모, 만둣국, 탄탄면을 맛보고 진시황릉의 병마용갱을 감상한다. 화산 케이블카를 타고 트래킹 시작 연화봉과 북봉에 올라 오악의 대표 화산의 걸경을 소개한다. 아찔한 장공잔도를 탐험으로 화산 트래킹을 마치고 산시성의 명주 서봉주 공장에 들러 술빚는 과정과 맛을 음미한다.

윈난성 고원도시 쿤밍에서 춘절을 준비하는 전통시장의 모습과 아시아에서 가장 큰 꽃시장을 소개한다. 취두부 국수와 돼지 뇌 음식을 맛보고 슬리핑 기차를 타고 리장으로 이동한다. 리장에서 차마고도를 엿보고 욕룡설산이 보이는 야외극장에서 공연을 본뒤 원하이 호수의 절경을 감상한다. 소수민족 나시족 마을에 들러 그들의 삶을 체험한다. 장시성의 삼청산을 둘러본 뒤 명산기행을 마무리한다.

# 호찌민 큐레이팅 + 육가공 전문가의 고기 따라 사는 인생! # 야시장에서 소골수 구이, 꼬치 + 분짜도 먹고 # 메콩델타로 이동 + 돼지고기 음식인 껌땀 소개 # 안장성 논에서 모내기 + 메콩델타 쌀농사 현장 # 마을 주민의 집으로 가서 + 낱알 건조하고 # 즈엉람 고대마을 + 중심에서 전통 디저트 경연대회 6시간 돼지 회전 구이

# 동타오 가는 길 풍경 + 차 안에서 대책회의 대화 살리고 # 동타오의 별미 ? 왕이 먹던 공룡 닭을 찾아 시장 누비고 # 순종 ‘동타오 닭’ 농장에 도착 + 동타오 닭 구경 # 하장 루프 출발! 도로가 막힌 김에 쉬어가는 탐마 고개 전망대 + 풍경 보고 - 전통 기념품 판매하는 우이티하 씨 만나서-> 집으로 # 반차이 마을에 사는 흐몽족 여인 ‘우이티하 씨’의 일상 속으로

하장 루프 여행 마피랭 고개 전망대 + 노꾸에강 보트 투어하며 풍경 즐기고 # 하장 루프의 종착지 메오박 우시장, 근처 식당가에서 맛보는 한 그릇! - 2대째 만들고 있는 탕코(소 부속 부위로 만든 탕) 소개 # ‘물소는 재산의 시작이다“ 북부 바베호수에 사는 따이족의 물소를 만나다. - 따이족의 홈스테이 구경 - 바베 호수 롱통 축제 현장+ 물소 고기 판매 가판대 - 축제의 식당가에서 물소 전골 요리 맛보기

# 남부에 소고기 문화를 정착시킨 참족을 만나다! 안장성의 차우퐁 마을 - 라마단을 앞둔 이슬람 사원 + 100인분이 넘는 만드는 소고기 카레를 + 단체로 기도하고 + 다 같이 음식을 나눠 먹는다 # 하노이 인근 라푸 마을의 옹론 축제 일명 돼지 할아버지 축제 현장 속으로

카자흐스탄 알마티 알레-알라타우산맥에서 최고의 설산 비경을 간직한 침블락을 올라간다. 해발3,000미터가 넘는 설산에 올라 보그다노비치 빙하동굴을 탐험하는 여정을 소개한다. 중앙아시아의 그랜드캐니언으로 불리는 차른 협곡에서 장엄한 풍경을 감상한다. 카자흐스탄 수도 알마티에서 가장 유명한 꼬치구이 샤슬릭을 맛본다.

카자흐스탄에서 하늘의 산 톈산산맥 국경을 넘어 키르키스탄으로 가는 여정을 소개한다. 눈덮인 고원 마을 설원의 양치기를 경험하고, 하늘과 맞다은 얼음 호수의 풍경을 감상한다. 눈보라치는 설원의 도로를 달려 키르키스탄에 살고 있는 오랜 친구 야쿠의 집을 방문 키르키스탄 산골 마을의 환대와 다섯 손가락으로 먹는 요리 베쉬마르막과 유쾌한 식사, 유목민의 삶을 경험한다. 키르키스탄의 대표적인 민족경기 콕보르 챔피언을 가리는 12마을의 열띤 경쟁, 설원 위에서 승마와 콕보루 체험을 소개한다.

지구의 화성이라 불리는 신비한 스카즈카 협고의 비경을 감상하고, 보콘바예바에서 투르크족과 키르기스족의 전통 사냥기술을 체험한다. 일곱마리의 황소바위가 있는 제티오구스에서 러시아 관광객들과 즐거운 시간을 보낸뒤 중앙아시아 전통요리 양머리 구위 바쉬그릴을 먹어본다.

유목민의 나라 키르기스스탄 총케인에서 양과 야크를 방목하며 겨울을 나는 유목민의 삶을 소개한다. 나슨주의 앗바쉬 가축시장에서는 이들이 거래하는 양, 소, 말을 거라핸다. 유목민의 자녀들이 다니는 초등학고와 가정을 방문하고 수사머리 분지에서 텐산산맥의 광활한 설경을 감상하며 여정을 마무리한다.

리야드 : 리야드의 랜드마크, 킹덤 센터 / 리야드의 전통 시장, 수크 알 잘 / ‘세상의 끝’으로 알려진 명소, 자발 피흐라인 / 전통 음식 맛집, 나즈드 빌리지 / 리야드에 있는 오래된 낙타 시장, 수크 알 자말 알 카딤 / 리야드 인근의 붉은 사막, 알 무자흐미야 사막

알 울라 시내를 한눈에 조망할 수 있는 명소, 하라트 전망대 / 알 울라 오아시스 / 알 울라 올드 타운과 전망대 / 헤그라(알 히즈르) 고고학 유적지 - 자발 이틀립(나바테인들의 연회, 회의, 예배 장소) , 자발 바나트(상류층 사람들의 무덤), 카스르 알 파리드(쿠자의 아들 리히안의 무덤), 헤그라의 비밀 정원과 시장 연극 투어 / 세계에서 가장 큰 거울로 덮인 건물, 마라야 콘서트홀 / 코끼리 바위, 자발 알 필

압하 : 안개 산책로, 다바브 산책로 / 아시르에서 가장 오래된 시장, 수크 알 툴라타 / 압하의 전통 가옥 마을, 알 바스타 / 200여 년 된 성, 알사라 팰리스 / 리잘 알마 : 흙과 돌로 만든 900년 된 마을, 리잘 알마 / 아시르 전통 음식, 마드푼

제다의 구시가지 알 발라드 / 전통 고택, 바이트 마트불리 / 전망 좋은 전통 옥상 카페 / 알 발라드의 시장, 수크 알 알라위 / 마즐리스 식당 / 최대 312m까지 물을 뿜어내는 세계에서 가장 높은 분수, 킹 파흐드 담맘 : 킹 압둘아지즈 세계 문화 센터, 헤리티지 빌리지 호푸프: 오아시스 대추야자 농장/ 호푸프의 큰 시장, 알 카이사리야 수크

인생 2막을 준비하는 중년의 여행법, 배우 전노민이 인도네시아를 여행한다. 발리에서 가성비 좋은 숙소를 잡고 팽리풍란 마을을 어슬렁거리다 강풍과 폭우를 피해 들어간 집에서 라면을 얻어먹는다. 비오는 우붓의 숙송 주인과 함께 차낭사리 의식을 하고 선상낚시를 경험한다. 화려한 꿈의 숙소에서 비교 체험을 하고 뜨갈랑랑 계단식 논에서 멍때리는 한가한 시간을 보낸 뒤 현지인의 바다 해초밭에서 극한 체험 삶의 현장을 체험한 뒤, 누사 랭봉안 악마의 눈물 바위에서 파도세례를 맞으면서 여정을 마무리한다.

여전히 화산 활동이 활발한 활화산 브로모 화산 트래킹에 도전한다. 브로모 화산 트래킹 거점 도시 말랑 중앙광장에서 다양한 현지인들과 어울리고, 벽화 마을을 돌며 숨겨진 사연을 듣고, 야시장에서 젊은이들과 멋진 시간을 보낸다. 브로모 화산을 향하여 툼팍세우 폭포의 장관을 보고, 화산피해를 입었던 응아다 마을 텡거족 사람들을 만나 화산의 이야기를 듣는다. 새벽 1시반 출발 브로모의 일출을 본 뒤 브로모 화산 분화구의 두렵고도 장엄한 풍경과 마주한다.

코모도섬 국립공원에서 핑크비치와 코모도 드래곤을 만나본다. 플로레스의 전통 숯불 돼지구이와 함께 럭셔리 숙소의 만찬을 즐기면 인생을 음미한다. 산호초마을 산호를 심는 사람들의 활동을 소개하고, 플로레스섬 베나 마을 모계 부족의 전통을 체험한다.

발리에서 사라스와티 전통의식을 진행하는 고등학교를 방문하고 앰플사원에서 물의 정화 의식을 체험한다. 발리 삼모작의 논에서 모심기 체험과 전통 수산시장에서 생선 구매와 요리까지 그리고 발리의 루왁커피를 맛본다. 이젠화산에서 유황캐는 광부들의 삶과 유황 화산의 장엄한 광경을 소개한다.

철학가 괴테가 "세계에서 가장 아름다운 도시"로 꼽은 팔레르모에서 아란치니와 내장 버거, 파네 카 메우사를 먹으며 여정을 시작한다. 이탈리아에서 노바라 디 시칠리아 마을에만 남았다는 독특한 전통 축제 치즈 굴리기 대회를 즐긴다. 7km에 달하는 해안선을 따라 이어지는 진가로 자연보호 구역을 거닌 후 시칠리아의 떠오르는 핫 플레이스, 카스텔몰라에서 환상적인 전망을 감상한다.

삼부카 디 시칠리아에서 아름다운 1유로 집들을 구경한다. 은퇴 후 평생의 꿈을 이룬 목공 장인 앤조 할아버지를 만난다. 세계에서 가장 활발한 화산 중 하나인 에트나산에서 화산의 웅장함을 몸소 느낀다. 시칠리아에서 몰타로 이동한 후, 몰타의 어촌 마을 말사실록에서 어부 부부의 지중해 라이프를 들어본다.

몰타의 수도, 발레타의 가장 높은 곳에 있는 어퍼 바라카 가든에서 웅장한 예포의식을 본다. 차고를 올드카들로 가득 꾸며 자신만의 낙원으로 만들었다는 마커스 할아버지를 만난다. 83세에도 길거리에서 기타를 치고 행복하게 일하는 엠마누엘 할아버지의 특별한 공연을 감상한다. 한 번 달려보면 헤어나올 수 없다는 몰타 마라톤의 매력에 빠져본다.

고조섬의 오렌지빛 해변, 람라베이가 내려다보이는 꽃밭을 거닐며 트래킹을 즐긴다. 매주 일요일 아침마다 아르브 마을에서 열린다는 전통 게임, 브릴리를 마을 어르신들과 함께 해 본다. 남녀노소 이날만 기다린다는 몰타 카니발 현장의 뜨거운 열기를 느낀다. 시칠리아로 돌아와 에리체 마을에서 디저트, 돌체의 정수를 맛보고 영화 <시네마 천국>의 배경지, 체팔루에서 로맨틱한 분위기를 느껴본다.

차마고도는 기원전 2세기부터 중국 윈난성과 쓰촨성에서 티베트, 네팔, 인도까지 이어지는 고대의 교역로! 이무정산(易武正山)은 청나라 시대 황제에게 진상했던 보이차를 생산하는 곳. 6대를 이어 보이차를 만드는 차순호의 집을 방문한다. 수령 3,200년이 된 모든 차나무의 어머니 차황수를 소개한다. 린창에서 오랜 인연 할머니와 원시 보이차 고차를 체험한다.

유채꽃으로 물든 뤄핑의 들판에서 캠핑을 하고, 보이차로 아침을 연다. 옛날부터 차나무를 숭배하고 보이차를 만들어온 포랑족을 찾아간다. 포랑족의 결혼식이 열리는 날. 보통 3일간 신랑과 신부 집에서 예식을 치르는 이색적인 문화를 체험한다. 란창강을 끼고 티베트로 향하는 가장 아름다운 길 불산차마고도를 소개한다.

제갈공명이 남나산에 차나무를 심었다는 전설이 전해져 내려오는 시상뵈나의 소수민족 아이니족은 죽통에 보이차를 넣어 끓여 마시는 전통을 가지고 있다. 쿤밍에서 시작해 따리, 샹그릴라를 거쳐 라싸에 이르는 ‘전장공로’ 쿤밍에서 시작해 따리, 샹그릴라를 거쳐 라싸에 이르는 ‘전장공로’

란창강, 금사강, 노강이 흐르는 윈난. 강을 따라 여러갈래의 차마고도가 있었다. 노강 차마고도가 시작되는 류쿠에서 누족 부부를 만난다. 누족 마방의 후예는 좋은 보이차는 판매하고, 자신들은 부스러기 차를 마신다. 차와 사는 소수민족 중 얼굴 가득 문신을 한 두룽족 할머니를 만나 보이차에 버터를 넣은 수유차를 체험한다. 라싸로 가는 지름길, 더라모 차마고도가 있는 병중락에서 차마고도의 흔적을 밟아본다.

(이슬라마바드) 파이잘 모스크 ? 다마네코 전망대 - 멜로디 마켓의 ‘스트리트 푸드’ (라왈핀디) 라자바자 - 파키스탄식 채소튀김 ‘파코라’, 저울 - 3대를 이어온 장아찌 가게 (카라코람하이웨이) 카라코람하이웨이에서 만난 사람들, 풍경 - 뷰포인트 재글롯에서 국기 게양 (호퍼밸리) 빙하 마을, 빙하를 터전으로 살아가는 사람들

(훈자) 발티트 요새가 품은 대자연의 풍경 ? 훈자 전망대 ? 봄을 준비하는 훈자 사람들 - 만슈르 씨에서 하룻밤 (아타바드 호수) 산사태로 만들어진 아타바드 호수 감상 (파수) 만슈르 씨의 농장으로 향하는 길에 만난 파수 서스펜션브릿지 - 파수 콘즈 풍경 ? 만슈르의 농장 작업 돕기 (미스가르) 최북단 마을의 삶 (양치기, 물레방아, 염소젖으로 만드는 치즈)

(치트랄) 치트랄 시장(파슈툰식 차플리 케밥, 전통 모자 ‘파콜’) - 주민들의 발이 되어주는 ‘수동식 케이블카’ ? 치트랄 요새(칼라시밸리) 휴게소 ? 칼라시마을(고립된 마을의 풍경, 칼라시 가족, 전통놀이 ‘플로츠 갈’) (페샤와르) 정육점 식당에서 양고기바비큐와 양고기볶음 ? 전통 시장 ‘키사 콰니’에서 전통 녹차 ‘카와’

(소스트) 국경마을의 풍경 ? 국경마을 식당에서 중국 음식 ? 건조항, 트럭에서 숙식하며 물류가 들어오기를 기다리는 사람들의 삶 (쿤자랍패스) 드디어 열린 쿤자랍패스 ? 시베리아아이벡스 ? 해발 4,693m 세상에서 가장 높은 국경 ? 쿤자랍패스의 필수품 ‘산소호흡기’ ? 기네스북에 오른 ATM이 있다? (길기트) 올드 브릿지 ? 자마트 카나 시장 ? 봄을 알리는 아몬드나무 꽃 ? 파키스탄의 봄풍경 ‘양봉’ (가람차슈마) 온천마을에서 힌두쿠시 산맥의 풍경을 눈에 담으며 여정을 마무리

중세의 마을 메스티야에서 중세부터 집집마다 있던 망루를 올라가서 역사를 돌아보고, 가정 초대를 받아 전통 음식 쿠기다리와 함께 가족들의 일상을 경험한다. 산촌 오지 우쉬굴리 마을에서 트래킹을 계획했다 즉석 캠핑으로 바꿔 눈밭 산속의 캠핑을 하며 조지아 대자연을 느껴본다.

조지아에서 24시간 혼인 서약이 가능한 사랑의 도시 시그나기를 둘러보고 국가 공인 가이드 잘리와 만나 조지아 전통음식 킨칼리, 하차푸리, 카르초를 맛본다. 얼음 호수 파라바니의 설경을 감상하고 송어낚시와 샤슬릭을 체험한다. 아할치헤에서 야생달팽이 잡는 사람들과 함께 야생달팽이 채집을 하고, 전통 달팽이 요리를 맛본다. 보르조이에서 왕족의 휴양지 온천 체험과 카라가올리 국립 공원의 절경을 감상한다.

코카서스산맥 구다우리 협곡 1,800미터 절벽에 세워진 전망대에 올라 조지아의 굴곡진 역사를 돌아보고, 구다우리 스키장에서 페러글라이딩의 장관을 체험한다. 즈바리 패스 군사도로를 지나 키즈베기 오지마을에서 자연의 삶을 나눈다. 조지아의 가장 성스러운 비밀 교회 게르게티 트리니트 교회까지 걸어 올라가서 조지아인의 종교정 심성을 느끼고 프로케테우스의 전설이 담긴 카즈벡산을 둘러보며 조지아인의 자부심을 생각해본다.

시기나기 인근 크바렐리 마을에서 바위산 아래 뚫린 8km의 와인 동굴을 보고, 5대째 이어온 장인의 포도주 농원에서 포도주를 맛본다. 다슈바시 협곡의 다이아몬드 브릿지와 자전거 횡당 짚라인을 체험한다. 디다치라 마을에서 시골의 오래된 삶을 보고, 바르지아 절벽위의 동굴도시를 감상한다. 초바레티 전통가옥에서 중세의 삶과 전통 메스케티안 요리를 맛보며 여행을 마무리한다.

# 장쑤성 수향 난창지에 둘러보며 + 동파육의 야화 소개 # 장쑤성 저우좡에서 중국 최고 부자 ‘심만삼’의 이야기 - 지인의 도움을 받아 민박집에 도착 +마을 돌아보며 +주민인터뷰 - 나래로 상인으로서의 철학 설명 +심만삼 고택 - 골목에서 완산티(만삼제) 만드는 아주머니를 만나 맛보고! - 다음날, 아침 식사 후 심만삼 후손의 저택 ‘션팅’ 둘러보고 - 유람선 타고 야경 즐기며 마무리

# 장시성 쥐징촌의 ‘명당의 조건’ 배산임수의 전형 - 거리에서 식사하는 주민/ 다리에서 물고기 잡는 남자 - 전망대로 올라가 마을 전경 살펴보고 명당의 조건 설명 - 재상의 집, 사원도 살펴보고+물고기 잡던 남자 집에서 요리 # 세계 유일의 셀레늄 온천, 원탕전 + 물 좋은 장수 명당 - 관광객들처럼 족욕하고+ 자판기에서 온천수가 콸콸콸 - 2800년 된 녹나무 전설 설명+ 주민 만나-> 마을의 장수 어르신 만나고 + 야시장에서 간식 먹으며 마무리 # 자연 지형이 사람을 살리다! 저장성 옌먼촌 아줌마 만나 고구마 먹고+민박집 둘러보고 - 비 오는 날씨에 샤런챠오(살인교)를 걸으며 슬픈 전설을 푼다. # 입신양명을 꿈꾸는 후손들의 바람이 담긴 장시성 룽후산 승관 공연

# 장시성 황링촌, 21세기 사진 천국이라 불리는 마을 - 케이블카 타고 황링촌 전경+ 유채꽃밭+가옥 설명 - 거리에서 고기튀김 먹고+ 전통 방식으로 유채 기름 짜는 가게 - 식당에서 유채 기름 사용해서 만든 음식 맛보고 # 장시성 란커산(신선들이 바둑 두는 전설, 바둑 발원지) # 란커산 아래 상탄촌에서 장수 어르신 만나고+ 뗏목 타며 풍경 # 저장성 항저우시 시후(서호)의 러브스토리 + 유람선 타고 구경 청나라 건륭제의 장수비결! 용정차 차밭에서 체험 # 저장성 타이저우시의 선셴쥐(신선거) 우중 트레킹 # 저장성 닝보시의 죽해비인을 찾아 시먼촌으로 - 마지막 죽해비인을 만나지만, 작업을 그만둔 상태 - 대나무 활용하는 주민들의 지혜(울타리, 효자손공장, 빗자루 등) - 빗자루 만드는 아저씨 집에서 독특한 화덕 구경+식사 대접

# 저장성 항저우시 손권의 룽먼고진 (장수비결) - 천자당에서 손권동상 + 장수비결 리드멘트 + 공부패루(후손 사당) - 손권면근 맛보고 # 저장성 진화시 주거빠과촌(제갈팔괘촌) (명당) - 승상사당에서 제갈공명과 제갈대사(마을 세운사람)+구궁팔괘 소개 - 서당에서 제갈집안의 교육법 + 부채 가게(=두보의 팔진도 쓰고) # 장시성 거시옌촌(갈선촌) (손권이 탐낸 도인, 갈현) - 천경대 전망대 - 갈선사+ 무료 식권으로 밥 먹고+양주방에서 막걸리 만들기 # 장시성 포양호 대교를 지나 포양후에 도착 # 포양후 전경을 보며 주원장과 진우량의 ‘포양호 전투’ # 호수 속의 섬마을, 포양후의 네이칭촌 - 사당 구경 + 배 타고 무인도에서 농사짓는 주민 따라 섬으로

토의 1/3이 국립공원인 코스타리카, 수도 산호세 중앙시장의 다양한 허브를 체험하고, 악어 다리를 건너, 원시림의 보석이라 불리는 디아만테 폭포로 향한다. 마누엘 안토니오 국립공원. 풍부한 생태계를 품은 공원에서 흰얼굴 카푸친 원숭이, 나무늘보, 투칸 등 야생동물을 관찰한다.

‘풍요로운 해안’이라는 뜻의 코스타리카. 에코투어의 성지 카리브해의 도시, 리몬에서 아프로=카리비안의 독특한 문화를 체험하고, 세계 1위 파인애플 농장을 찾아간다. 이어 카우이타의 나무늘보 보호소를 들리고, 우르피아노 석호 보호구역과 케포스의 바다거북 산란지에서는 바다로 향하는 아기 바다등거북을 배웅한다.

‘푸라비다’는 순수한 삶을 뜻하는 인삿말로 평화로운 코스타리카 사람들의 특징을 나타내는 말이다. 그래선지 어디서든 여유로운 현지인들의 일상을 만날 수 있는데. 그 뿌리를 찾아 자신들의 전통을 지키며 사는 코스타리카의 토착민인 보루카족과 브리브리족의 마을을 찾아간다. 그리고 코스타리카 장수 비결을 찾아 틸라란 마을의 100세 노인을 만나본다.

포아스 화산과 아네날 화산을 찾아가 화산과 함께 삶을 이어가는 사람들을 만나보는 여정. 여전히 활발히 활동하는 포아스 화산은 건기 때 매일 분화가 발생해 조사관들이 주시하며 관찰하고 있다. 그 아래 마을들은 화산의 혜택으로 양배추, 브로콜린, 딸기 농장들이 즐비해 있다. 아레날 화산에서는 UFO를 만났다는 할아버지를 만나보고 이곳 열대림에서 짚라인과 노천 온천을 체험한다.

(앙카라) 날르한 무지개언덕 (카스타모누) 카스타모누 성 - 3대 째 이어온 파스트르마(육포) 가게 - 30년 전통 쿠유 케밥 (우물) - 호르마 협곡 트레킹 (아마시아) 강 따라 걸으며 동상 이야기 - 왕의 바위 무덤 - 눈 내린 전경 (메르지폰) 시장 - 토푸즈(철퇴) 케밥

(시바스) 눈 내린 도시 - 아침 식사, 양머리 가게 - 레브데그메즈(바늘 입술 공연) - 일요 시장 - 마드막(봄나물) 캐기 - 가정집에서 나누어 먹기 (특급열차) 풍경 구경 - 침대칸 잠들고 - 아침식사 - 대가족 인터뷰 - 설국 풍경 (비틀리) 물소와 부다클르 온천 - 농가 이동, 젖짜기 - 저녁 먹기 - 카이막 공장

(반) 기네스북 세계 기록에 오른 아침식사, 반의 카흐발트 (반-악타르섬) 배 타고 이동 - 아몬드 꽃 감상 - 음식 나누어 먹기 - 언덕 올라서 풍경 감(하카리) 쿠르드족 결혼식 - 산나물 노점 - 음식점에서 산나물 요리 - 질로산 빙하 트레킹

(이스탄불) 술탄 아흐메트 광장 - 카잔디비(닭고기 푸딩) 만들기, 맛보기 - 배로 이동 - 일몰 감상 - 예레바탄(지하 저수시설) - 소금 통닭구이 - 배로 이동 - 에미르간 공원(튤립 축제) (마르딘) 골목 구경 - 아몬드 맛보기(파란 아몬드, 덜 익은 아몬드) - 아시리아 와인 - 당나귀 청소부 - 식당에서 일몰 감상

요리사 이연복이 타이완을 여행한다. 중국 대륙과 가장 가까운 진먼섬에서 오토바이를 타고 해안도로를 일주한다. 해변 군사시설에서 바다건너 푸첸 샤먼을 보며 분단의 현실을 체감하고 금문도 공방에서 포탄으로 만드는 칼을 선물로 받는다. 유명한 진먼 고량주 양조장을 방문 제조공정을 둘러보고 시음한다. 화교학교에 들러 어린 시절을 회상하고 광동식 죽집에서 3대를 이어온 맛을 음미한다. 전쟁의 흔적이 있는 소금문도에서 사이다 공장과 등려군이 선전방송을 했던 대만군 해안초소를 둘러보며 생각에 잠긴다.

타이완 남부 타이난에서 노해랑 요리사가 추억 여행을 한다. 요새, 무역사무소, 고목 등 네덜란드 및 청나라 시대 유적과 오래된 골목과 노포(좁은 문 카페. 센베이 가게)를 둘러보고 교과서에 나올만큼 유명한 타이난 국수를 맛본다. 타이완 최초 엘리베이터가 있는 하야시 백화점, 동시상영 극장과 간판 화가를 보며 추억에 잠겨보고, 맹그로브 숲이 있는 녹색터널, 폐염전의 소금산을 둘러보고 타이완 사람들의 소울푸드 '루웨이를 맛본다.

타이완 남부, 살아있는 삶의 현장으로 들어간다. 이른 새벽, 둥강 수산시장에는 거대한 흑참치가 들어오고, 그 활기로 하루가 시작된다. 불교의 성지 불광사에서는 웅장한 규모 속에 깃든 역사와 신심을 만난다. 타이완의 명산, 아리산을 넘어 펼쳐지는 자연 속에서는 장미꽃이 끝없이 피어나고, 씨가 없는 파인애플 농장까지 이어지는 여정 속에서 ‘큰 것을 몰고 사는’ 타이완 사람들의 진짜 삶을 마주한다.

요리사 이연복이 타이베이를 여행한다.용산사에서 점괘를 뽑고, 현지인들만 안다는 노포에서 교자만두와 우육면을 맛본다. 고궁박물관에서 국보급 유물들을 관람한다. 타이베이 외관 카발란 양조장에서 나만의 위스키 만들기 체험을 한 뒤 양영산에 올라타이베이 전경을 감상한 뒤 유명한 닭백숙 식당에서 타이완 닭백숙과 고구마탕을 맛본뒤 신베이 예류 지질공원에서 독특한 지질풍경과 바위들을 감상한다.

아조레스 제도 sk 상미겔 섬 항구, 참치 하선 푸르나스 마을 -연기 나는 분기공 풍경 + 온도 다른 약수 맛보고 흙탕물 온천 즐기기 피쿠섬으로 포도밭 sk와 피쿠산 풍경 현지인 만나 텃밭 & 집 구경 (우박 오고)후 문어 요리 해서 먹고 & “피쿠 섬 사람들에게 피쿠산의 의미” 대화

피쿠섬, 미스테리우스 상주앙 하이킹 바다 고래 꼬리 바위 보고 천연 수영장에 발 담그기, 성당 들어가 신부님 만나고 (미스테리우 비밀-화산 폭발로 파괴되고 두 번째로 세워진 교회. 400년 역사) 참치 레스토랑 참치 스테이크 & 나물 식사 우중 속 피쿠산 등반 -아침 날씨 확인하고 + 안내소에서 84 친구 만나고+ 빗속 산행 +겨우 동굴까지 가고 하산 바닷가 일몰 보고 상미겔섬, 유명한 빵집 찾아가지만 허탕 후 방파제에서 셰프 만나고 배 타고 나가 낚시 (고기 못 잡고) 셰프의 가든으로 가 셰프의 요리 쇼~ 맛보기

야안 여름 분위기와 318 도로 설명 ,TR 티벳 문화의 시작 캉딩 - 빵빵하게 부푼 과자 -승려들, 티벳스러운 사람들 복장, 산에 불상 SK -홍샤오로미엔 국수 식사 (돼지고기) -약국에서 고산병 약 & 산소통 사고 18굽이길 도로 따라 올라가 전망 보고 타공초원 전망대 올라 야라설산 보고 (혼자 사진 찍는 여자) 강한 사나이들의 마을, 캉바한인촌 -캉바 사나이 동상 + 캉바 사나이 형제 만나 집으로 가는 -버터차와 야크 고기, 빵, 짠바 식사 + 숙박 -소 건초 주고 젖짜기 + 아침 식사 + 빵 만들기 + 소똥 연료 만들기 전망대에서 거녜신산 보기

차 tr(설산 풍경) + 원숭이 떼 + 쯔매이호 자매호수 구경 “천국의 눈물” + 햇무리 4000미터 이상 정상 지점, 눈 때문에 차들 난리~ 샤쩌퉁 마을에 잠시 들러 온천에 발 담그고 거녜신산 초입 저바춘 마을 숙박 및 신혼부부 딩전 -딩전과 가족들 만나고 + 장작 패기 & 담장 공사 돕고 + 만물트럭에서 야채 사기 -새신부 도와 수제비 만들고. 마을 사람들 모여 함께 식사 방목한 야크 찾아 산에 오르는 + 지금 행복하다는 대화 타르초에서 딩전과 룽다 던지고(중생의 복을 기원하는 티베트인) 갑자기 눈 쏟아지고 엄청 쌓인 거녜의 눈 트래킹 룽다 던지며 마무리

스리랑카 대표 교통수단, ‘툭툭’타고 여행하는 리얼 로드 트립. 네곰보부터 서쪽 해안 도로 따라가는 여정. 현지인들과 함께 바닷가 수영을 즐기고, 코코넛 주스를 마시며 본격 휴양을 즐긴다. 수상 스포츠 명소, 남서부 해안 ‘벤토타’에서는 스리랑카의 핫한 해양 액티비티, 패러모터링(Paramotoring)을 타고 하늘을 날아본다. 스리랑카 중부의 ‘돌로스바게 산맥’의 ‘카바라갈라’ 절벽 위에서 캡핑하며 하룻밤을 보낸다.‘감폴라’의 48m 높이 원뿔형 탑, ‘암불라와와 타워를 오르며 즐기는 아찔한 여행. 지금껏 보지 못한 색다른 스리랑카 여행을 만나보자.

스리랑카 사람들의 삶에 녹아들어 서부에서 중부, 중부에서 동부로 떠나는 여정. ‘핀나왈라’의 코끼리 고아원에서 낮의 목욕을 즐기는 코끼리들과 함께 이색 체험을 한다. 아슬아슬~ 열 그루 이상의 야자수 위를 오가며 꽃에서 발효된 술을 채취하는 현장을 소개한다. 리랑카 동부 해안에서 전통 어업 현장 ‘마델’을 체험해보고, 스노클링을 즐기며 아름다운 인도양을 온몸으로 느껴본다.

남부 해안 ‘웰리가마’로 가서 서핑을 즐겨본다. 이어 긴 외다리 장대 위에 앉아 물고기를 잡는 스리랑카 전통 낚시법 ‘스틸트피싱’을 체험해보고, 현지 어부 집에 초대받아 함께 저녁 식사를 한다. 여정의 마지막은 중부 ‘쿰발웰라’의 ‘마하메브나와 불교 수도원’. 산꼭대기에서 하룻밤 머물며 경험해보는 스리랑카의 템플스테이를 통해 스리랑카의 새로운 풍경을 만나본다.

스리랑카 어시장을 방문해보고 갓 말린 생선을 맛보며 현지 시장의 활기를 느껴본다. 스리랑카에는 특별한 ‘이동 상점’이 있다. 바로 툭툭에 빵을 싣고 다니며 판매하는 ‘빵차’. 빵 공장에 방문해보고 일일 빵차 직원이 되어 골목 곳곳을 누비며 빵을 판매해 본다. ‘시나몬’ 스리랑카의 계피를 만나본다.스리랑카 중부 ‘담불라’에 방문해 역사적 가치가 뛰어나 유네스코 세계문화유산으로 등재된 ‘담불라 석굴 사원’에 들러본다. 숙소의 스리랑카인 사장님과 청과 시장을 방문해보고, 암석 위 요새 ‘시기리야’ 여행을 떠나본다.

<후난성 천저우시> 고의령 단하지형(산허리 잔도 걷기, 유리다리 건너기 - 도배산 칼능선 걷기(뛰어다니는 현지인) - 단하지형 동굴 거주지 사자탄(옛 집들 흔적, 토종닭 잡아서 볶음 요리 시식) - 사자탄 안에 지어진 사원(보관 중인 나무 관들, 신화에 나오는 남천문) - <구이저우성 첸난부이족먀오족자치주>옥빛 물이 흐르는 대정촌 입구(드론으로 옮기는 공사 자재, 동굴 안에서 보트 타고 싱크홀 안에 있는 계곡 가기, 먹통 된 핸드폰 - 나룻배 타고 대정촌 안으로(의료진이 출장 나와 어르신들 혈압 재는 중, 뻥튀기 차, 혈압 재던 아줌마 등장(같이 밭에 가서 배추꽃 따기, 닭 잡는 시동생, 전통 음식 황두닭 만들어 먹기) - 포레스트 쿨파크 동굴탐험(80미터 집라인, 눈이 퇴화된 벌레, 아기 종유석, 21미터 점프, 훠궈 먹기) - 절벽 카페

<후난성 샹시투자족먀오족자치주>절벽 도로 끝에 있는 마을 쌍룡촌 - 홍반장 역할 아줌마 등장(100년 된 남의 집 구경시켜 주기, 환영주와 음식 대접 받기) - 달래 채취 할머니 만나 아침시장(노포에서 국수, 장사 잠깐 돕기) - <후난성 화이화시 마양먀오족자치현>진허진에서 매일 아침 기차 타고 작물 팔러 가는 주민들 - <구이저우성 퉁런시>기차 상인들 물건 파는 시장? 먀오족 축제 자매절(현란한 거리 연주, 긴 테이블 연회 장탁연 즐기기)

<구이저우성 쭌이시>강변 공원에서 수영하는 어르신들 - 민속 테마 관광지 오강채(나룻배 타기, 속 빈 국수 공심면, 대나무 공연 독죽표, 밤 퍼레이드&드론쇼) - <구이저우성 류판수이시>천연 바위 다리 천생교 - <구이저우성 첸난부이족먀오족자치주>부이족 축제 3.13(축제장에서 주민들과 공짜 식사, 민속춤&어린이댄스공연, 작두탑 타는 무속인 공연) - 청암고진 전통마을

<구이저우성 첸시난부이족먀오족자치주>카르스트 봉우리 지형 만봉림?카르스트 바위 안에 지은 사찰 만불사(종이배 태우고 소원 리본 다는 사람들)?술 저장 동굴 일구동천(비싼 술독, 동굴 내부 잠깐 탐험)?부이족마을 납회촌 시장 구경(40도 술, 건두부, 거리이발소)?납회촌 달걀볶음밥거리?<구이저우성 첸동난먀오족동족자치주>전통 농경 마을 양둥촌(일소 일하는 모습, 싸움소 구경하고 물가에 데려가기)?소싸움 구경

캐시미어 마을 상남자들이 염소 털을 깎고 전통요리 버덕(Boodog)으로 마을 잔치를 벌인다. 맨 손으로 양뼈를 부수고, 말 축제에서 경품을 걸고 가죽끈과 맨손으로 야생마 제압 경기를 펼친다. 하르가스 호수에서 자동차로 호수를 건너 초원에서 야생의 삶을 경험한다.

홀드공항에서 여정 시작 길 위에서 만난 낙타무리와 유목민들이 여름을 맞이하는 털깎기와 낙타 젖짜기를 소개한다. 두르공 가는 길 위에서 호수와 라면 사막을 즐긴다. 몽골의 전통 가요 호미 가수의 노래를 들으며 광활한 자연을 감상하고 길 위에서 돌구이 고기와 별을 즐기며 하룻밤을 보낸다. 어린이 말타기 대회를 감상하고, 러시아 국경 산악지대에서 소금광산과 광부들을 만나본다.

알타이가 품은 차강골 호수와 독수리 사냥꾼의 마을 샤가이를 소개한다. 길 위에서 만난 몽골 전통개 방카르와 길위의 화장실을 소개한다. 알타이 국립공원 말 트래킹을 체험하고 나무심는 사나이의 인생을 소개한다.

몽골 초원의 샤먼을 찾아 떠나는 길, 험난한 길위에서 며칠을 보낸다. 무릉마을에서 온천을 즐기고 차강노르 호수 사람들의 삶을 체험한다. 샤먼의 마을에서 샤먼의 삶을 엿보고 순록을 키우는 차탕족들의 마을에서 여정을 마무리한다.

타히티 도착 - 거리에서 악기 연주하는 거 구경 + 타히티 엄마 아빠 만나고 라이아테아로 이동 - 우투로아 시내 구경+ 지인들과 만나서 전망대 구경 -신성한 사원 타푸타푸아테아를 둘러보고 - 줄리아노와 바다에서 나무 막대로 문어 잡기 + 요리해서 먹고 - 오버워터 방갈로 숙소 도착 -가이드이자 농부인 테바 씨의 바닐라 농장 구경 - 독특한 바게트 우편함 + 농장 구경 - 집에서 바다 냉장고 구경 + 바나나 잎으로 접시 만들고 - 식사 후 전통 소화제도 맛보고 -해변에서 일몰

- 타히티에서 보라보라로 이동 - 택시 보트 타고 리조트로 이동->오버워터 방갈로, 바다 수영하고 - 6시간 라군 투어 (스노쿨링 + 모투 식사) - 가는 길에 돌고래 등장+스노쿨링으로 가오리, 상어, 석호 보고 - 보라보라의 해양지질학적 특징 설명+ 작은 섬(모투)에서 식사 - 다음날 카누 조식 도착 - 보라보라 유일한 슈퍼마켓 방문+가족을 만나 90년 역사를 듣고 -슈퍼의 아들인 니콜라와 현지인 추천 풍경 포인트로 향하고 - 지질학적 특징 + 보라보라에서의 삶에 대해서 듣고 - 마티라 해변에서 관광객 인터뷰+ 춤 추며 마무리

- 티케하우로 이동 + 비행기 + 위성사진으로 링 모양 소개 - 티케하우 리조트에 도착 - 어부 마을로 가서 -> 독특한 전통 어구로 고기 잡아서 - 생선 굽고, 빵 굽고 -> 식사하는 두 사람 - 공짜로 티케하우 여행하기, 글램핑(우퍼)에 사람들 보고 - 자전거 타고 섬 한바퀴 돌고 -> 누구나 인사해주는 사람들 - 타히티로 이동 + 쉐프와 시장 투어 + 식당에서 음식 만들고 - 마오히의 언어, 오리 타히티 의상 만들고 + 연습 현장 - 밤 룰로트(푸드트럭) 에서 밥 먹고 마무리

- 타히티 거리의 벽화를 보며 ‘고갱’에 대해 큐레이팅 - 배 타고 모레아 섬으로 이동 + 숙소에 짐 풀고 - 남태평양 풍경에 반해 모레아에 정착한 화가, 모브의 작업실 - 전통 화덕, 아히마로 즐기는 맛있는 시간 - 큐의 지인, 자연 속에 사는 사진작가인 라바와 타투이스트인 로로 가족을 만나 자연 속에서 살아가는 일상을 엿보다. - 전통도 예술이 되다! 판다누스 잎으로 전통 지붕을 만드는 법 소개 + 타로 농장에서 다 같이 식사

크로아티아 여행의 정점 두브로브니크에서 시작하는 여름 낭만 여행! 한없이 푸르른 아드리아해를 배경으로 두브로브니크 성채 투어 즐긴다. 아드리아해의 보석 흐바르섬에서 시작하는 섬 투어! 어두운 동굴 안에 비쳐 드는 한 줄기 햇살이 빚어내는 신비, 그린 케이브의 절경에 빠져든다. 유럽에서 가장 오래된 염전 있는 스톤에서 ‘하얀 황금’이라 불리던 소금의 역사를 들어보고, 말리스톤에서 유럽 최고의 굴을 맛본다.

달마티아 해안에 건설된 황제의 도시 스플리트를 찾아 간다. 1700년 전 디오클레티아누스 황제가 은퇴 후 거주를 위해 지은 거대하고 화려한 궁전 유적에서 여전히 현지인들이 활기찬 삶을 영위하고 있다. 이스트리아 반도에 위치한 로빈은 세계3대 진미 중 하나로 꼽히는 송로버섯 산지. 달마티안 개들과 함께하는 ‘송로버섯 사냥’을 체험하고, 그 진귀한 풍미를 맛본다. 그리고 세계적인 탐험가 ‘동방견문록’을 쓴 마르코폴로의 발자취를 찾아 코르출라섬으로 향한다. 마르코폴로의 생가가 있는 코르출라섬에서 모험정신을 되새겨보고, 전통 칼춤 모레슈카를 관람하고, 아드리아해가 감추고 있는 아름다운 해변에서 여름 망중한을 즐긴다.

‘작은 플리트비체’ ‘요정의 마을’이라 불리는 라스토케는 물 위에 세워진 마을. 지금도 운영되는 물방앗간을 들러 맷돌의 원리를 이용해 지금도 곡식을 빻고 있는 모습과 고향을 사랑하는 라스토케 마을 사람들의 소박한 일상을 엿본다. 세상에서 가장 아름다운 일몰을 자랑하는 자다르에서 로마제국과 베네치아 공국의 역사의 흔적을 둘러보고 바다가 들려주는 평화로운 오르간 소리를 들으며 하루의 여정을 마무리한다.

도시를 떠나 크로아티아 시골의 정서를 느껴보는 여정, ‘크로아티아의 빵 바구니’라 불리는 곡창지대 슬라보니아 지방의 전통 농가의 생활은 어떨까? 도나우 강에서 낚시로 잡은 잉어로 끓인 전통음식 ‘피쉬 파프리카’의 구수하고 얼큰한 맛은 우리네 매운탕과 무척 닮았다. 푸근한 정이 느껴지는 농가 어머니의 따뜻한 환대를 받으며 크로아티아의 시골 정서를 흠뻑 느껴본다 크로아티아의 수도, 자그레브. 올드타운에 있는 로트르슈차크 타워에서 매일 정오마다 대포를 발사해 시민들에게 시간을 알려주는 전통이 있다. 저녁이 되면 가스등 점등사가 나타나 직접 가스불로 가스등을 켠다. 200여개의 남아있는 가스등이 연출하는 낭만적인 자그레브의 야경을 보며 크로아티아 여정을 마무리한다.

<<로마>>캄피돌리오 광장(기마상, 전망대에서 포로로마노 조망,콘스탄티누스 좌상)->콜로세움->5백년 식당에서 소꼬리찜 먹기->산티조반니에파울로성당(5유로 샹들리에 점등) <<아말피>>해안도로->도시구경(다국적 건축양식의 성당, 북적이는 골목)->한적한 추천 코스, 신들의 산책로 트레킹(풍경, 매점 레몬슬러시, 도미니코수도원 들러 수도사들이 그린 성화,매점 샌드위치)->해안마을 포지타노 전망대(과일 노점)->포지타노에서 보트 타고 가는 해산물 식당

<<나폴리>>165년 카페(나폴리식 휘젓는 커피,커피 기부 문화)->산세베로 예배당 최초 방송(베일 예수상, 그물 조각상 등)->베수비오 화산 트레킹 <<폼페이>> 화산 잔해 도시 유적 큐레이팅 <<포추올리>> 나폴리만 항구 풍경, 고대 원형극장 스케치->메뉴판 없는 해산물 코스 대박 식당

<<중부 로마 인근>>브라차노호수(중세 귀족 별장들, 톰크루즈 결혼식 올린 오르시니성)->호수 앞 장어마을(바이든, 헐리웃 배우 등 다녀간 맛집에서 장어 요리)->호수 근처 한국인이 운영하는 귀족 빌라 호텔(숙박지 소개,식 사) <<북서부 알프스 돌로미티>>오르티세이마을(알페디시우시 초원 트레킹,산장에서 사과주스) <<북부>>->가르다호수(말체시네 마을의 귀족 성과 정원, 지역 화가의 풍경화 전시, 괴테가 그림 그렸던 곳) <<북서부 알프스 돌로미티>> 체르비니아마을(케이블카로 스위스 국경 너머 마터호른 전망대)->(스위스) 체르마트 마을

피엔차 마을에서 양젖치즈 먹기->토스카나 평원 올드카 드라이브->평원 명소들(글래디에이터 등 영화 촬영지)->중세 농가 집구경&야외 바비큐 파티->소성당까지 평원 트레킹->산갈가노 수도원(지붕 날아간 십자가 형태 건물, 바위에 꽂힌 전설의 검)->산성 도시 피틸리아노(응회암 절벽에 지은 유대인의 옛 가옥들,고대인들이 깎아서 만든 도로,유대인 디저트,조명 밝힌 야경)

프랑스 수도원 거주 13년차 최진성 신부님과 함께 투르 드 몽블랑 알프스 트레킹에 도전한다. 알피니즘(Alpinism)이 시작된 샤모니에서 투르 드 몽블랑TMB의 관문지 레우슈(Les Houches)로 차로 이동 트레킹 시작 히말라야 구름 다리 + 비오나세 빙하를 지나 미야지 산장 (Refuge de Miage)까지 도착하는 트레킹 여정을 소개한다.

프랑스 수도원 거주 13년차 최진성 신부님과 함께 투르 드 몽블랑 알프스 트레킹에 도전한다. 미야지 산장(Refuge de Miage) 아침(오믈렛, 아이스크림) 식사 후 트뤽 산장(Refuge de Truc)을 거쳐 레콘타민 신장(Les Contamines) 도착 노트르담 성당(Notre Dame de la Gorge)에서 축성 기도 후 발므 산장(Refuge de la Balme) 인근 비박지에 텐트를 치고 야영, 다음날 통뒤산(Mont Tondu) 정상 조베 호수(Lacs Jovet)까지의 여정을 소개한다.

프랑스 수도원 거주 13년차 최진성 신부님과 함께 투르 드 몽블랑 알프스 트레킹에 도전한다. 가장 힘든 코스. 눈 쌓인 길 2329미터 15시간 걸리는 여정 본옴므(Bonhomme)를 거쳐 밤 11시에 레사피유(Les Chapieux) 도착 글라시에까지 버스로 이동 후 모테산장 세이뉴 고개 폭포를 지나 프랑스 이탈리아 경계 도착 엘리자베타 산장에서 밤을 보내고 에귀디미디 전망대에 올라 몽블랑을 만나는 여정을 소개한다.

프랑스 수도원 거주 13년차 최진성 신부님과 함께 투르 드 몽블랑 알프스 트레킹에 도전한다. 샤모니에서 퐁듀, 살라미, 샤모니(Chamonix) 지역 와인을 맛보고 몽탕베르(Montenvers) 역에서 산악열차 탑승 빙하동굴로 향한다. 보숑빙하와 락블랑에 올라 알프스 트레킹을 마무리한다.

한국어가 유창한 태국 배우이자 가수 민트가 소개하는 관광객들은 모르는 방콕의 로컬 맛집! 바로 돼지껍질을 바삭하게 튀긴 무껍(Moo Krob) 가게방문. 꼬묵(Koh Muk) 서쪽에는 탐 모라 꼿(Tham Morakot)이라고 불리는 비밀스러운 동굴 방문. 돼지 한 마리를 통째로 구워낸 겉바속촉의 정수! 뜨랑식 무양은 특히 커피와 먹어야 한다는데 그 조화는 어떨까?그냥 먹으면 냄새도 심하고 쓴맛이 나는데 태국식 매운 고추와 사떠를 넣은 닭고기 볶음 맛은?

5.5km 태국에서 가장 긴 도로인 찰름 프라끼앗 80 판사 다리(Chaloem Phrakiat 80 Phansa Bridge)를 지나 남부의 고대 도시 파탈룽(Phatthalung)의 탈레 너이 호수 (Thale Noi Lake) 는붉은 수련과 물소 방목지를 둘러본다. 치앙마이! 요즘 새롭게 뜨고 있는 물놀이 명소가 있는데 바로 남똑 부아떵 (Namtok Bua Tong)이다. 카우소이를 맛보고 태국의 핫한 정치인 피따를 만난다. 마지막 위로 음식을 찾아간 곳은 카렌족(Karen) 반빠끌루어이(Ban Pa Kluay) 마을.태국 토종 돼지 무판콰이로 할 수 있는 모든 돼지 요리가 총출동했다. 요리를 먹기 전 중요한 의식이 있다는데...

‘태국의 전라도’,‘태국의 부엌’이라고 불리는 북동부, 이산 지역의 요리 고수를 찾아 그 중심도시 콘깬(Khonkaen)으로 간다.망고로 유명한 반 넝 따오(Ban nong thao)에서는 붉은 개미로 만드는 닭요리 까이 양 쑥 못 댕(kai yang suk mot daeng)을 즐긴다. 꼬리가 길게는 8m까지 자라는 까이 항 야아오(kai haang yaao) 인데 긴 꼬리의 위엄을 유지하기 위해서는 곱게 샴푸로 목욕을 시켜주고 발톱 손질도 해줘야 한다고. 찰렘차이 씨의 지극정성으로 탄생한 흰색 긴꼬리닭의 아름다움을 감상. 쏨땀과 닭고기에 코코넛 우유를 넣고 다양한 향신료로 맛을 내는 똠 카 까이(Tom Kha Kai)를 맛보고 관광명소 우본랏댐을 감상한다

치앙마이의 산파통 버팔로 마켓 (Talad Nat Wua San Pa Tong)에서 다양한 볼거리, 먹을거리를 즐기고 자연의 위대함을 보러 떠난다.

인도차이나 반도 중앙부에 위치한 내륙국, 라오스! 50개의 소수민족이 있는 다민족 국가다. 그중 중부, 카르스트 지형으로 유명한 방비엥은 과거 베트남 전쟁으로 뿔뿔이 흩어진 몽족의 오랜 터전. 전통적으로 농사를 짓는데 최근 고무 채취가 주수입원으로 자리잡고 있다. 고무 원액을 팔고 난 후 전통 놀이, 소싸움을 즐기는 몽족 사람들. 운 좋게 만난 결혼식에서는 독특한 몽족의 전통을 체험한다.

라오스 최대 소수민족 거주지인 루앙남타! 새벽시장, 살아있는 소수민족 전시장이라 말할 수 있는 이곳의 첫 여정은 새벽시장에서 시작한다. 비가 와도 활기찬 소수민족들의 새벽시장을 구경하고, 자수로 유명한 렌텐족과 머리에 머리빗을 꽂은 꾸이족을 만난다. 이어 모내기가 한창인 현지 가이드인 크무족 마을에 찾아가 최근 생계를 책임지고 있는 고무 채취 현장을 체험하고, 마을 소년들과 함께 낚시한다.

라오스 최북단 지역인 퐁살리. 중국 윈난과 접하고 있어 ‘작은 중국’이라 불린다. 먼저 400년 차밭의 푸노이족을 만나, 이들이 직접 따서 만든 ‘퐁살리 차’를 마셔본다. 다음으로 라오스의 대표적인 고산족인 아카족 마을을 찾아간다. 14개의 지파가 있는 아카족은 각각은 머리 장식으로 구분하는데, 산속 깊숙이 저마다의 풍습과 문화를 지키는 아카족을 만난다.

전체 인구의 약 70%가 라오스 불교를 믿는 라오스는 전형적인 불교국가이지만, 샤머니즘이 혼합된 독특한 불교문화를 엿볼 수 있다. 특히 대다수의 소수민족들은 여전히 샤머니즘을 신봉하고 있다. 몽족의 전통 장례식을 경험한 후, 므앙 프앙에 있는 쌈믄 사원(Wat Ban Sanmeun)을 찾아간다. 단기 출가한 동자승들과 그들의 가족을 만나보고, 인근 마을에서는 새집 준공식 예불에 참여한한다.

(쿠스코) 중앙 광장 플라사 데 아르마스 델 쿠스코 - 파차쿠텍 잉카 유판키 동상 -> 호수가 보이는 언덕에서 라구나 우아이포 감상 -> ‘살리네라스 마라스’ 염전 가는 길 4km 자전거 트레킹 -> ‘살리네라스 마라스’ 염전 -> 절벽 캡슐 호텔에서 하룻밤 (콜파니 그란데) 에코 아시엔다 로만 커피농장 -> 아라비카 커피 수확 체험 -> 커피 가공 과정 체험 및 시음 -> 살칸타이 봉이 보이는 농장 숙소에서 가족 같은 분위기의 저녁식사

(차차포야스) 라이미 야크타 축제 -> 카라히아의 석관(족장 엘리트 미라, 수직 벼랑 위 인체형 석관) -> 대표 맛집에서 후아네 마쿠카와 개미술 카스피롤레타 데 오르미가스 (쿠이스페스) 폭포 정글로 -> 윰빌라 폭포(895.5m, 세계 5위 높이) 캐녀닝 -> 리차드 토레스의 나무와의 결혼식(삼림보호 캠페인) -> 아마존 트리하우스에서 하룻밤

(비니쿤카) 무지개산 해발 5,200m 트레킹 -> 광물 색상의 지층 감상 -> 말/자전거/4륜차 접근 -> 잉카 콜라와 산소캔 (아브라 데 말라가) 해발 4,316m 고산 휴게소 -> 길 위의 성당 -> 감자의 고장 12종 감자 체험 (케우에) 잉카 밧줄다리 케스와차카(세계 유일 생존, 매년 6월 마을 전체 전통 방식 재건축) -> 3일의 완성 과정과 축제 (아우상가테) 해발 6,384m 성산과 빙하 -> 하툰 푸카 코차, 오토론고 코차 등 다양한 호수

(리마-푸쿠사나) 해안 어촌마을 -> 대왕오징어잡이 -> 오징어 튀김과 세비체 (리마) 미식수도 리마에서 ‘음식’으로 만나는 페루 -> 과일시장 -> ‘고도’ 컨셉의 식당 (카하마르카) 알라메다 데 로스 잉카 -> ‘잉카왕의 온천’ 바뇨스 델 잉카 - 치즈 농장과 생태관광 -> 송어양식

브르타뉴 지방의 숨은 명소를 소개한다. 항구도시 생말로에서 거대한 파도가 치는 머신 풍경과 캉갈 굴 양식장에서 - 트랙터 타고 갯벌 양식장 이동해서 굴 양식 과정과 생굴을 시식한다. 대항해 시대의 유산, 향신료 가게에서 다양한 향신료를 소개받고, 메밀꽃 평원을 감상하고. 메밀 요리 갈레트를 맛본다. 노르망디 몽생미셸 수도원을 둘러보고 샤또 공띠에 목요 시장 & 우시장을 소개한다. 라발에서 정통 프랑스 가정식을 맛본다.

알프스 유명한 생수고장 에비앙에서 까샤의 샘물을 맛본다. 레만호수의 어부가 잡은 농어요리로 식사를 하고 레만호수를 끼고 도는 툴롱 레 메미즈 트래킹을 체험한다.샬레도슈 치즈 공방에서 치즈, 물레방아 방앗간의 호두기름 작업,생제르베 성당에서 김은중 신부의 스테인드 글라스를 소개한다. 몽블랑 트렘웨이 산악열차를 타고 올라 멋진 알프스 트레킹과 산장 체험을 한다.

리옹 벨쿠르 광장과 실크 공방의 역사와 시크 장인들을 소개한다. 식당에서 리옹의 별미 끄넬을 맛보고 노트르담의 성당을 둘러보고 성당앞 시각장애인 아코디언 연주자의 삶을 들어보낟. 보졸레 돼지 포도농장에서 돼지들이 잡초 먹는 광경과 와이너리에서 와인시음과 피크닉을 체험한다. 황금빛 별돌 우앙마을에서 서예가를 만나보고 염소 농장에서 치즈를 농가 민박집에서가정식 소시숑요리를 즐기며 여정을 마무리한다.

파리지앤이 파리를 즐기는 방법 - 마르스 광장 에펠탑 갤러리아 백화점 자이언트 크로아상, 나폴레옹과 루소의 단골 카페 르 프로코프를 소개한다. 알렉산드로 3세 다리와 판테온을 둘러보고벼룩시장에서 빈티지 상품을 몽마르트 언덕에서 낭만을 느껴본다. 프로방스 발랑솔 고원에서 라베더 꽃밭과 라벤더 오일, 라벤더 꿀을 맛보고 베르동 협곡에서 보트를 타며 낭만과 여유를 즐긴다. 절벽아래 마을 무스티에 생트마리에서 전통간식과 도자기공방, 도자기 제작과정을 구경하고 프랑스 전통 육가공품 샤퀴테리를 소개한다.

수도 두샨베에서 시작하는 여정 - 판지강 따라 아프가니스탄 국경 지역인 다르보스 지나가기 칼라이쿰의 게스트하우스에서 하룻밤 묵고 슈퍼에서 물건 사기 지제브 마을의 게스트하우스에 짐을 풀고 - 파미르의 전통가옥 ‘치드’와 마을 수로(냉장고 역할) 둘러보기 - 아이들과 살구, 사과 수확하기 다음날, 가족들과 함께 시르초이에 빵을 말아서 아침식사 최종 목적지인 마을 뒤편의 푸른 호수를 보기

바르탕에서 가장 높고 큰 마을인 로쇼브르 - 랍나자르 산을 보고 밀밭을 걸으며 마을 안으로 빵 만드는 집을 소개받아 전통 방식으로 만드는 빵을 맛보고 산에서 내려오는 목동을 만나 공동 축사로 이동 다음날 소년들과 산에서 물 뜨고 유일한 학교에서 배구 경기 새집을 만드는 현장에서 생활의 지혜가 담긴 건축법도 배우고 - 집주인 부자와 차를 마시며 로쇼르브 생활에 관해 대화

계곡 길에서 우연히 만난 양 떼의 엉덩이가 특이하다는 양을 찾아 히소르에 도착 - 제일 유명한 삼부사 가게 방문! 15개 먹으면 공짜라 푸드 파이터들의 성지 히소르 북쪽에 있는 닐루 마을로 이동 - 포도를 수확하고 있다며 ‘대왕포도 / 화이트 포도’를 맛보여주고 40분을 달려 산기슭의 여름 목초지로 이동 엉덩이가 클수록 몸값이 비싸지는 ‘엉뚱한’ 히소르 양 - 베테랑 목동인 ‘다흐마르다’들이 즉석에서 양 요리를 선보인다.

파미르 고원에서는 손님은 ‘신이 준 축복’이라 여겨 대문도 열어두는 것이 기본! 그들만의 접대 문화를 소개한다. 두샨베에서 ‘인연을 만들어주는 음식의 왕’ 전통 음식 오쉬를 먹으며 새로운 인연을 쌓는다. 바르탕 계곡의 시폰즈에서 양봉하는 자연인 할아버지 알고 보니 파미르 지역에 새겨진 고대 암각화 덕후다 바르탕 계곡의 비사브는 가이드북에 이름만 있는 작은 마을! - 다짜고짜 자리부터 펴고, 슈퍼에서 간식을 사서 대접하는 할머니 - 손재주 좋기로 유명한 전통악기 ‘파미르 루밥’의 장인도 만나다

다양한 원주민 문화와 전통이 살아 있는 ‘오아하카(Oaxaca)’에서 첫 여정을 시작한다. 11월 20일 시장(Mercado 20 de Noviembre)의 명물, ‘고기 골목’에서 배 든든히 채우고 찾은, 특별한 결혼식 현장. 현지인들과 어우러져 오아하카의 전통과 문화, 음식들을 즐기고, 멕시코의 수도인 멕시코시티(Mexico City)로 향한다. 열기구를 타고 아름다운 고대 도시 위를 날아보고, 일 년 중 약 45일 동안만 볼 수 있다는 반딧불이도 관찰한다.

쉽게 닿을 수 없어, 더 가고 싶어지는 미지의 땅이 있다. 멕시코 남동부의 치아파스(Chiapas)와 과테말라 국경에 걸쳐 있는 거대한 열대우림, ‘라칸돈’이 그렇다. 16세기 스페인 정복자들을 피해 라칸돈 우림에 숨어 지내며, 마야 문화를 이어왔다는 라칸돈 사람들. 마야인의 후예, 빅토르가 지켜가는 라칸돈의 자연과 마야 문명은? 또한 멕시코 제2의 도시, 과달라하라에 자리한 휴양지, 푸에르토 바야르타. 그 인근 ‘마리에타 섬’에 ‘하루 120명, 딱 30분만’ 체류할 수 있다는 비밀의 해변을 찾아간다.

멕시코 남부의 오아하카(Oaxaca)에서는 매년 여름, 화려한 축제가 도심을 수놓는다. 춤과 음악의 향연, 겔라게차(Guelaguetza)! 오아하카 원주민 공동체마다 고유한 전통 의상과 춤을 자랑하는 축제의 현장 속으로 들어가 본다. 이어 슬리핑 버스를 타고 다시 찾은 멕시코시티. 이곳에는 여행의 피로를 풀기 딱 좋은 것이 있다. 바로, 길거리 안마. 마사지사의 놀라운 손길에 감탄도 잠시, 대가족이 모여 사는 멕시코 친구의 집에 초대를 받았다

과달라하라는 ‘마리아치(Mariachi)’ 음악의 뿌리이다. 멕시코인의 삶에서 중요한 순간마다 함께하는 마리아치의 연주에 빠져보고, 멕시코에서 가장 사랑받는 스포츠, ‘루차 리브레(Lucha Libre)’ 배우기에 도전한다. 멕시코에서도 가장 크다는 시장, ‘메르까도 리베르따드(Mercado Libertad)’에서 얼큰한 멕시코식 국밥을 맛본 다음, 오아하카 차카우아 해변으로 향한다. 그곳의 여성 어부들을 만나 함께 물고기를 낚고, 맹그로브 홍합을 곁들인 타말레(Tamales)를 나누며 하마터면 모를 뻔했던, 멕시코 여정을 마무리한다.

동남아시아의 관문, 자카르타에서 여행을 시작한다. 인도네시아의 축소판인 타만 미니 인도네시아 민속공원을 케이블카로 둘러보고, 인공호수에 재현된 섬들을 내려다보고, 먹자골목에서 사테와 소토를 맛본다. 선선한 고지대 반둥에서는 ‘뒤집힌 배’라 불리는 탕쿠반프라후 화산을 만난다. 바틱 나무로 만든 공예품을 보고, 화산이 키운 커피로 여유를 즐긴다. 물색이 변하는 신비한 카와푸티호와 렝가니스 출렁다리를 건넌다. 렝가니스 유황 온천에서 온천욕을 즐기며 여행을 마무리한다.

해발 2,000m의 디엥고원에서 물색이 변하는 와르나호를 만난다. 감자밭에서 농사일을 도우며 비둘기 경주를 보고, 화산을 터전으로 살아가는 삶에 다가간다. 지프를 타고 므라피 화산을 탐험한다. 화산 폭발 흔적이 남은 시사 하르타쿠 작은 박물관을 방문하고, 사람 얼굴을 닮은 바투 알리엔 바위를 본다. 문화 수도 족자카르타에서는 전통 시장 크랑간 시장에서 간식을 맛보고, 유네스코 세계문화유산 프람바난 사원을 둘러본다. 해 질 녘 사원 배경의 라마야나 발레를 감상한다. 안동산에 올라 장엄한 일출을 보며 여행을 마무리한다.

자바 남부 구눙키둘에서 밧줄을 타고 수직 좀블랑 동굴로 하강해 하늘에서 쏟아지는 신비로운 햇살을 경험하고, 솔로에서 장작불 위 큰 솥에서 끓인 찐 보양식 탱클렝을 맛본다. 오토바이를 타고 숲속을 달려 마다카리푸라 폭포의 천연 수영장에서 물놀이를 즐기고, 브로모 화산 일출 투어에서 화산과 함께 살아가는 마부의 일상을 만나고, 하얀 연기가 피어오르는 분화구의 압도적인 장관과 마주한다.

인도네시아가 세계에 자랑하는 천국 발리에서 예술과 전통문화의 성지 우붓을 탐험한다. 소나무 장작 위에서 3시간 돌려가며 구운 바비굴링을 맛본다. 젬브라나에서 물소 수레 경주 메케풍을 준비하는 현지인들과 만나고, 물소와 인간의 유대를 발견한다. 바투르 화산과 아궁산을 오르지 않고도 여유롭게 화산을 감상하는 발리만의 방법을 만나고 인생숏을 남긴다.

청와대 조리장 대통령의 요리사 근무했던 한상훈 셰프의 베트남 여행기. 베트남 북부 까오방, 하장에서 잊고 지낸 유년의 기억을 떠올리게 하는 풍경과 어머니의 추억이 담긴 음식 기행.

청와대 조리장 대통령의 요리사 근무했던 한상훈 셰프의 베트남 여행기. 사파와 하장 - 베트남 북부 소수민족들의 자연 음식을 경험하며 베트남 요리의 진수를 맛보는 여정

청와대 조리장 대통령의 요리사 근무했던 한상훈 셰프의 베트남 여행기. 하노이와 주변 지역에서 - 진짜 베트남 쌀국수의 다양한 맛을 경험하며 떠난 여정릏 떠난다. 베트남 쌀국수에 담긴 역사와 의미를 알아본다

청와대 조리장 대통령의 요리사 근무했던 한상훈 셰프의 베트남 여행기.-하노이, 하남, 푸토지역의 베트남 노포기행. 특이하고 다양한 미식을 경험. 거리의 음식 장인들을 만나 요리법과 맛을 배우는 여정

수도 류블라냐 프레셰렌 광장에서 여정 시작 크로아티아와 국경을 접하는 도시 브레지체 안드레아 씨의 양봉 하우스에서 보호장구도 없이 벌집을 꺼내는 안드레아 씨와 딸에게 꿀 마사지 받고 견학 온 양봉 클럽 사람들 만나기 양봉과 여행의 만남 양봉 숙소에서 에어로졸 벌 향 맡고 벌멍하며 휴식

알프스의 보석 블레드 호수 슬로베니아의 베니치아 피란 전세계 유일한 맥주 분수대 잘레츠 시청 앞 공원 맥주 분수대네서 잔 구입해 6가지 맥주 맛보기 루카 씨네 홉 수확하는 날, 150년째 홉 농장. 기계로 홉 수확한 뒤 슬로베니아 전통식 콩 수프 식사

트리글라브 봉우리 감상을 위해 마레지게 트레킹 카르스트 지형 대표 중세 마을 슈탄옐 장인의 정성과 전통이 담긴 프로슈토 세계에서 두 번째로 큰 포스토이나 동굴 클레베브즈 야외온천

아드리아해의 해안도시 이졸라 해변 , 농어 플래터 요리 로가르 계곡과 90m 높이의 린카 폭포 감상 기네스북에 등재된 세계 최대 규모의 동굴 성, 프레드야마 에라젬 중세 기사 대회 톨민계곡 트레킹, 코즈약 폭포, 코바리드 송어 구이 식사 전통 알프스 목동들의 마을 ‘벨리카 플라니나’ 현지인 가족의 식사 초대

히말라야 은둔의 땅 무스탕을 소개한다. 포카라에서 12시간의 도로를 달려 로어 무스탕에 도착하는 여정을 시작한다. 로어 무스탕에서 사과마을로 유명한 마르파 마을에 절벽 사원과 사과 농장을 체험한다. 새로 개업한 호텔 푸자 의식, 순례자들의 땅 힌두교와 티벳트 불교와 불교 3대 종교가 공존하는 성지 묵티나트를 소개한다.

무스탕 소수민족 티니마을 타칼리족의 축제로 시작한다. 은둔의 왕국 로 왕국으로 불렸던 어퍼무스탕 사마르에서 티베트 전통 마을과 생활방식을 소개한다. 사마르에서 상보체까지 히말라야에서 가장 신비로운 풍경의 트레킹을 체험하고, 절벽위의 수도 사원 충시곰파에서 마무리한다.

히말라야 무스탕의 숨겨진 왕국 로만탕. 네팔에서 가장 긴 미니벽을 지나 로만탕에 도착, 로만탕 왕궁과 마지막 왕세자, 야루퉁 축제를 소개한다. 로만탕 가는 길 시골마을 기미에서 무스탕 사람들의 소박한 일상을 체험한다.

네팔 포카라 주변에서 소수민족들의 삶을 체험하고 소개한다. 페와호수에서 외국 용병을 준비하는 젊은이, 슘니 마을의 학교, 베테니 마을에서 마가로족의 전통주 창과 락시를 만들며 전통춤을 추며 그들의 시간을 따라간다.

포트루이스(모리셔스 수도): 벽화 거리, 시장 구경 및 알루다(전통 주스) 맛보기 배 타고 이동, 드론 날려서 수중 폭포 확인 타마린 해변에서 현지인과 바다낚시, 생선 구이 샤마렐 지질공원(일곱색깔), 폭포 카젤라 국립공원에서사자와 산책, 전기스쿠터 타고 동물 만나기

포트루이스(모리셔스 수도)의시타델 요새(과거 영국 식민 요새) 르몬 문화 경관 속 노예 조각상과 추모비 사탕수수 농장에서 기계 수확, 럼주 제조 과정, 시음 퐁 나투렐의 화산암 다리, 파도 감상 강가 탈라오에서 힌두교 의식하는 여성 인터뷰 일곱 계단 폭포 트레킹과 폭포 감상 가네쉬 차투르티 축제참관, 코끼리 신 경배, 자연(바다)으로 돌려보내는 1박 2일 축제 팔로우

생드니의 파리 거리, 기념비 생폴의 검은 해변, 해변 묘지(해적, 노예묘지) 마이도 전망대의 출과 운해 생피에르 시장(사무사, 사탕수수 음료, 빅토리아 파인애플, 말루야 치마) 생안드레 Saint Andre 사탕수수 농장 벨루브 숲 트레킹장면 ,나무 고사리, 철의 구멍 뷰 포인트 라 플렌 데 팔미스트 La Plaine-des-Palmistes의 셰프 아내분 할머니집 피통 드라 푸르네즈(활화산) 화산 트레킹

생피에르 헬기투어(시라크, 철의 구멍 폭포, 피통 데 네주) 살라지 협곡의 엘부르그 마을 크레올 전통 가옥, 점심식사, 면사포 폭포 마파트 협곡 트레킹, 라 누벨 마을 도착, 뱅쇼, 크레올 음식 저녁, 아침 실라오스 협곡 호수 감상, 피통 데 네주 감상 피통 데 네주(레위니옹 최고봉) 트레킹

김황중 아나운서가 무비자로 365일 체류할 수 있는 조지아의 멋진 비경을 트레킹한다. 주타 마을에서 차우키 호수까지 코스의 트레킹을 소개한다. 프로메테우스의 전설이 숨어있는 카즈베기산 트레킹을 시작한다. 게르게티 트리니티 교회를 거쳐 알타헛 산장까지의 여정과 멋진 풍광을 소개한다.

김왕중 아나운서가 프로메테우스가 인간에게 불을 전해준 죄로 제우스의 분노를 사서 쇠사슬에 묶여 독수리에게 간을 쪼아먹히는 형벌을 받았다는 전설의 무대가 된 카즈베기산에 오르는 여정을 소개한다. 알티헛 산장에서 메테오 산장으로 이동 고산 적응 훈련을 마치고 다음날 해발고도 5,054미터 카즈베기산 정상에 오른다.

김황중 아나운서가 조지아 스바네티 지역을 소개한다. 전설적인 산악인 헤르기아니 손자 일행의 암벽 등반과 체험, 슈드그라 폭포 트레킹과 비경을 소개한다. 유럽에서 가장 높은 주거지역 우시굴리 가는 길 스바네티 지역의 전통 가옥과 삶의 방식을 알아보고, 쉬카라 빙하를 트레킹한다.

김황중 아나운서의 조지아 소개 마지막 편. 2000미터 고원에 위치한 파라바니 호수와 어부들의 삶을 들여다 본다. 카르데나히 마을에서 대를 이어 양봉을 하는 농가에서 꿀 채취과정과 꿀을 맛보고 밸리치케 마을에서 포도 수확과 와인 만드는 과정을 체험한다. 인류 최초로 와인을 만든 조지아 사람들의 와인과 일상의 행복을 함게 나눈다.

1. 메콩강 소개 2. 빈롱의 과일천국, 안빈 섬을 가다 - 시장 구경, 다양한 과일을 판매하고 있다 - 섬이 과일 천국이 된 이유를 찾아 람부탄 농장으로 향하다! 할머니만의 독특한 람부탄 젤리 만들기 - 안빈에선 새우도 람부탄을 먹는다? 새우잡이에 동행 3. 동탑에 강을 따라 3천 마리 오리와 출퇴근하는 남자가 있다? - 친환경 오리 농법 소개, 오리 음식을 소개 4. 지나가다 만난 반짝 수영장! 논에서 수영을 즐기는 사람들 5. 동탑에선 악마의 뿔을 캐서 먹는다? - 수생식물인 물밤 수확 현장에서 디저트 ‘째‘와 물밤 구이

1. 메콩강의 수호신을 육지에서 만날 수 있다? 나콘파놈의 푸랑카 국립공원에서에서 뱀 비늘을 감싼 나키 동굴 우기에만 들어갈 수 있는 나가 목욕탕을 가다. 2. 농카이로 이동, 라오스 국경지대의 ‘우정의 다리’를 걷고 3. 특별한 국경시장(일요시장), 배 타고 넘어오는 라오스 상인들 - 시장 구경(애벌레가 있는 벌집), 식용 물소 가죽을 사는 현지인 4. 현지인과 함께 시장 인근의 마을로 이동 - 가족들과 만나 물소 가죽을 굽고 자몽과 함께 요리해서 먹고 5. 전설의 물고기, 메콩 메기를 잡는 현장을 가다! - 강가에 사람들이 모여 있는 이유는? 행운을 주는 메기 잡는 남자, 주민들이 몰려와 축복 나누고 - 마을에는 복 받은 주민들이 음식 만들어와서 나눠 먹고

1. 베트남 빈롱의 붉은 왕국! 가마 공장의 달인을 만나다 2. 베트남 동탑의 인간 돗자리 제조기! 50년 단짝의 할머니와 할아버지가 만드는 전통 돗자리 3. 베트남 안장으로 이동, 쩌우독의 맘시장 구경하고 분맘 쌀국수 맛보기 4. 베트남 안장의 물소는 일도 안한다? 물소를 애지중지하는 남자와 바이누이 황소 축제 현장 속으로

1. 맛있는 수수께끼 ① 베트남 안장에 디엔디엔 꽃이 피면 까린이 온다? - 홍수철에 메콩강 따라 내려온 ‘까린’ 잡이 어부의 일상 속으로 - 까린과 디엔디엔 꽃을 이용한 가정식 요리 맛보기 2. 맛있는 수수께끼 ② 강과 바다를 품은 속짱의 맹그로브 숲 - 배 타고 갯벌로 가서 뒹굴고, 게 잡아서 요리 3. 맛있는 수수께끼 ③ 껀터에서 반쎄오를 먹으면 코코넛 나무 한그루를 다 먹는 것과 같다? 그 비밀은 무엇일까? - 코코넛 나무 윗동을 넣어서 만드는 반쎄오를 맛보다 4. 맛있는 수수께끼 ④ 태국 나콘파놈에서는 물길을 막아 고기를 낚는다! 전통 어구인 패싸둥을 이용하는 어부를 만나다 5. 태국 농카이의 메콩강에서 열리는 출비승절 축제 현장

히말라야와 인더스문명의 나라, 파키스탄. 카라코람하이웨이(KKH)를 따라 이어진 훈자 계곡은 파키스탄과 중국을 잇는 실크로드의 일부이다. 가을, 사과가 익어가는 훈자 계곡에는 때마침 결혼식이 한창이다. 굴미트 출신의 신랑과 길기트 출신 신부의 결혼식. 1박 2일 동안, 온 마을 사람들이 모여 진행하는 이곳의 전통 결혼식을 체험한다.

훈자 계곡에서 주로 신봉하는 이슬람의 이스마엘파. 이들은 다른 이슬람 분파에 비해 교육, 여성의 권리 등에서 상대적으로 진보적인 태도를 보인다. 그런 모습들은 카라코람하이웨이 깊숙이 자리잡은 ‘심샬’에서도 엿볼 수 있다. 세상에서 가장 위험한 길이라 불리는 산길을 지나 도착한 지상 낙원, 심샬. ‘노무스(Nomus)’라는 독특한 공동체 전통을 지키며 평화롭게 사는 그들의 일상을 담는다.

낭가파르바트의 관문으로 알려진 페리 메도우. ‘요정의 초원’이라는 뜻답게 만년설산을 배경으로 드넓은 초원지대다. 하지만 트레커들에게는, 그곳으로 가는 길은 일명 ‘지옥길’로 통한다. 좁고 험한 비포장길 옆으로 천길낭떠러지가 자리잡고 있다. 지옥과 천국을 오가다는 페리 메도우 트레킹. 그곳에서 세계 9위의 고봉, 낭가파르바트의 별을 가슴에 품고 온다.

실크로드와 GT로드가 지나가는 페샤와르. 동서양 문명이 만난 간다라 문명의 정수를 보고, 카라코람하이웨이를 따라간다. 시크교의 성지인 ‘하산압달’, 카라코람하이웨이의 중간 기착지 ‘베샴’, 고대 암각화가 가득한 ‘칠라스’를 지나 옛 실크로드의 흔적이 남은 아타바드 호수로 향하는 길. 국경을 넘어 중국 신장웨이우얼자치구의 카슈가르까지 이르는 카라코람하이웨이 대장정을 떠난다.

<발렌시아> 발렌시아 중앙시장(100년 넘은 건물 안 1,000여 개 부스, 해산물 고르는 팁, 발렌시아 토마토 및 납작 콩 등 음식 설명) ~ 발렌시아식 브런치 알무에르소 가게(커다란 고기 및 소시지 플래터&빵 플래터) ~ <부뇰> 토마토 축제 전날 풍경(건물에 보호막 설치, 골목 테이블에서 간식 즐기는 주민들) ~ 축제 당일 풍경(트럭 타고 축제장으로, 토마토 던지기, 거리에서 샤워하기, 거리 청소) ~ 본고장에서 먹는 화덕 빠에야 가게 ~ <알부페라> 엘팔마르 마을에 있는 어부 공동체(장어 통발 자리 추첨하는 장소) ~ 어부 배 타고 장어 통발 자리 가서 건져 오기 ~ 발렌시아식 장어탕 시식

<토레비에하> 핑크 소금 호수, 라스 살리나스(소금 광산 풍경, 소금산 올라 보기) ~ <알리칸테> 알리칸테 중앙 시장(염장생선 살라손 맛 보고 선물 받기, 시장 내 BAR 식당에서 염장 생선 모둠 맛보기) ~ 해식 동굴 코바 타야다(절벽길 내려가 바다와 맞닿은 해식 동굴 도착, 수영) ~ 코스타 블랑카 해변에서 모래 사장에 널어 말리는 뇨라 고추 장인 만나기 ~ 알리칸테 맛집(뇨라 고추 들어간 쌀 요리, 소금옷 입혀 구운 농어 시식) 피망 축제 전날 풍경(마을 청년들로 이뤄진 마칭밴드 거리 공연, 동네 식당에서 돈키호테 소설 속 등장하는 요리 시식, 내일 축제 사용할 피망 다듬기 행사) ~ 피망 축제 당일 풍경(새벽부터 거대한 팬에 채솟튜, 피스토 만들어 모든 주민 함께 먹기)

<알칼라 델 후카르> 석회 절벽 능선과 물굽이로 이뤄진 지형에 자리 잡은 마을 풍경 ~ 괴짜 주민의 동굴 가옥 소개, 절벽 마을 숯불구이 맛집(올리브나무숯으로 구운 돼지볼살, 귀 구이) ~ 조명 켜진 절벽 마을 야경 ~ <카스티야 이 레온> 세계 최고 스테이크 가게, 엘 카프리초(식당 소유 목장에서 거대 뿔 가진 거세 수소 구경, 가공해서 오랫동안 숙성 시키는 다양한 부위들 저장고, 동굴 식당에서 타르타르와 스테이크, 하몽 같은 다양한 고기 요리들 시식) ~ <레온> 한 접시 요리 타파스 BAR 모여 있는 거리, 바리오 우메도(술 한 잔에 타파스 한 접시 나오는 문화 경험) ~ 산간 마을에 자리한 엠부티도 가게(가족들이 함께 만드는 다양한 부위별 가공육 소개, 숙성실과 보존실, 훈연실 등 구경하고 야외에서 시식)

<라 코루냐> 헤라클레스 등대 올라가서 바다 조망 ~ 일요일에 즐겨 먹는 문어 숙회 가게 ~ <무시아> 항구에 들어온 어선에서 거대 붕장어 콩그리오 구경 ~ 콩그리오 맛집(거대한 붕장어 손질, 말린 붕장어 구경, 야외 덕장에서 말리는 붕장어 자료 그림, 붕장어 스테이크와 붕장어 탕 시식) ~ 성모 마리아 성소(성소 앞 전설의 영험한 바위들 경험하기) ~ <투리냥곶> 거북손 채취 장인들과 위험한 바다에서 채취 체험 ~ 어부 작업장에서 삶은 거북손 시식 ~ 썰물에만 걸을 수 있는 절벽 해변 절경 즐기기 ~ <카릴> 명품 수제 통조림 공장(생선 살 결 따라 수작업으로 통에 넣고 고급 버터와 오일로 숙성하는 과정, 다양한 메뉴 시식) ~ 강인한 여성 어부들과 꼬막 채취 체험 ~ 어부 아주머니 댁에서 꼬막 엠빠나다 만들어 다 함께 즐기기

비슈케크 레닌동상과 근위병 교대식, 최대 시장 오쉬시장의 방과 견과류, 정육점 탐방, 말고기와 말고기 소시지 추축 시식, 세계문화유산 콕바르 경기 구경, 아슬란밥 폭포와 삼림지대, 호두나무 숲과 호두시장 소개, 호두나무 농장 집에서 호두기름 짜서 요리하는 체험.

산악도시 탈라스에서 만나스 동상, 독립과 국기 문양에 얽힌 비밀, 탈라스 전투와 고선지 장군의 이야기 소개. 가축시장 탐방 양과 염소 구매 현장 소개, 탈라스 유목민의 집에서 양몰이, 현지 가정식 체험,붉은 황소바위 제티오구즈와 출연자의 사연, 아라콜 패스 트래킹 소개

키르기스스탄과 우즈베키스탄의 국경을 넘어가는 여정. 실크로드 옛길 투아슈 계곡을 거처 시크로드 무역도시의 영광을 간진한 오시를 소개한다. 우즈겐탑과 미나레트에서 도시의 역사를 보고 카라수 콘테이너 시장에서 향신료와 양갈비탕 전통음식을 맛보고, 슬라이만투 산곡대기 사원에서 간절한 기도 사연을 들어본다. 국경을 넘어 우즈베키스탄 페르가나로 향하는 여정 석류 농장과 볶음밥 플롭시장, 실크 공방에서 누에 실뽑는 놀라운 광경을 소개한다. 대형 탄두르에서 전통요리 삼사와 소혀요리를 체험한다.

키르기스스탄 유목민의 삶을 이어가고 있는 사람들을 만나본다. 최대규모의 토크목 가축시장, 이태백의 고향 부하라 유적지, 카라콜 둔간족의 사람과 국수요리 아쉴란 푸, 이식쿨 호수와 출폰아타의 암각화, 보콘바예바의 독수리 사냥꾼 베르쿠지와 황금독수리, 키르기스 사냥개 타이간, 스카즈카협곡에서의 전통 활쏘기 체험을 소개한다.

라플란드 설경 노르웨이 로포텐 스볼베르 마을 울라와 ‘어부들의 숙소’ 로르부 보고 다음날 아침, 어부 게일 만나 대왕넙치 조업 -게 / 넙치 / 대구 사촌 링 / 가오리 / 아귀 / 커피 마시고 / 대왕넙치 게일 & 울라와 함께 넙치 요리 및 저녁 식사 다음날, 지주의 고급 별장에서 와플 먹는(노르웨이 국민 간식) 로포텐 양목장. 반려견 같은 양 보고 양털 실 염색. 마법처럼 물에서 꺼내면 색깔 변하는 + 가게 옷 입어보기

크누트 씨가 지은 트리하우스 휘떼 구경 -휘떼/ 그네 / 사우나와 욕조 장작 넣고 사우나 & 욕조 목욕 하는 큐 잠자리에 들고 다음날, 크누트 씨 축사. 소와 양 건초 주고 텃밭 유기농 채소 수확 절벽 위 또다른 휘떼 & 화장실 보고 크누트 씨 부부와 난로에 장작불 피우고 코슬리 문화 크누트 씨 가족과 뷔페 저녁 식사 스웨덴 아비스코로 이동 가이드 마커스 씨와 아비스코 라포르텐 트레킹 (핑크하늘/블루아워) 오로라 기다리며 커피 + 오로라 보고

극야 설명 & 깜깜한 키루나 숙소 체크인 다음날, 피터씨와 같이 사우나 오두막에서 링곤베리 쨈 올린 순록 요리 먹고 여정 중, 스웨덴 달라르나 마을, 달라호스 만드는 장인들 만남 달라호스 색칠 클래스 노르웨이, 하이킹걸 보딜 만나 짐 싸고 캠핑 장소로 이동 우중 텐트 치고 불피우고 호떡, 피자 만들어 저녁~ 불멍하며 큐 노래 + 취침 다음날 아침, 돌을 주워다 오븐 만드는 남편과 시나몬롤 굽는 보딜

언덕 위 목장, 소 축사에서 엘리자베스와 시부모님 만나 일하고 시부모님과 식사 (발효 생선 + 치즈) 화덕에 사워도우 빵 굽는 엘리자베스 돕고 빵 익는 동안 농장 구경, 양 축사 개조한 휘떼 & 닭장 숙소에서 잠들기 전 일기 쓰는 큐 다음날 아침, 축사. 벽에 다녀간 관광객들 키 표시 보고 지하 저장고 구경. 세 개의 관? + 무스 고기 미트볼 만들어 먹기 국경 넘고 (노르웨이 ? 스웨덴) 네덜란드서 이민 온 가족들 만나 닭장 보고 숲으로 산책 푸드 포레스트 농장 일 돕고 팬케이크 만들어 가족들과 식사 & 캠프파이어

동남아 여행의 시작은 베트남 북부에서 출발한다. 베트남의 수도 하노이에서 만난 기묘한 음식, '짜 르어이(Chả Rươi)'. 베트남 보양 음식 중 하나라는 독특한 ‘갯지렁이튀김’을 맛보고, 호아빈의 락선 지역으로 향한다. 전통적으로 벼농사를 지어 왔다는 소수민족, 므엉족(Mường). 그들과 함께 가을 추수 전 풍작을 기원하는 제사를 지낸 후 황금빛 다랑논에서 벼를 베어본다. 이후 자타공인 베트남 최고의 비경, 하롱베이에서 크루즈를 타고 꿈같은 하룻밤을 보낸 뒤 베트남 북부의 해안 지역, 남딘으로 이동해 전통 어법인 '까케오(Cà Kheo)'로 새우를 잡는 어부들을 만난다.

이번엔 동남아 유일의 내륙국, 라오스! 그중에서도 유네스코 세계문화유산의 도시, 루앙프라방으로 향한다. 루아프라방의 최고 명소로 손꼽히는 ‘꽝시 폭포’의 에메랄드 물빛에 반하고, 저녁엔 ‘몽족 야시장’을 누빈다. 다음 날 새벽엔, 약 600년간 이어져 왔다는 스님들의 탁발(딱밧, Tak Bat)에 참여해 평화로운 아침을 맞이한 뒤, 라오스식 닭죽과 쌀국수로 속 든든히 채우고 대자연을 품은 ‘농키아우’로 향한다. ‘파댕 전망대’에서 바라본 농키아우의 아름다운 비경과 우강(Ou River) 어부들과 함께한 고기잡이 현장. 욕심 없이 느긋하고, 평화롭게 살아가는 진짜 라오스를 만난다.

휴양지로 잘 알려진 베트남 남부의 해안 도시들을 찾아간다. 호치민에서 차로 2시간 거리, 베트남 사람들의 휴양지, 붕따우(Vung Tau). 거대한 ‘예수상’에 올라 붕따우를 한눈에 담아보고, 현지인들의 소울 푸드 '반콧'과 논두렁에 자리 잡은 정겨운 야시장에서 이색적인 길거리 음식들도 맛본다. 다음으로, 붕따우에서 멀지 않은 해안 도시, 무이네(Mui Ne)의 피싱 빌리지에서 주민들의 멸치잡이 현장에 함께 하고, 무이네가 숨겨놓은 보석, 베트남의 사막을 경험한다.

동남아 여정의 종착지는 라오스. 어떤 기도든 잘 이뤄진다는 어머니의 사원, '왓 씨 므앙(Wat Si Muang)'에서 소원을 빌고, 라이더들의 성지로 불리는 라오스 중남부의 '타켁루프(Thakhek Loop)'로 향한다. 오토바이를 타고 험준한 산길과 숲길을 누비며 도착한 ‘꽁로마을’. 마을 여성들과 강에서 생선을 잡고, 그 생선으로 만든 젓갈을 맛본 후 타켁루프의 하이라이트! 동굴 길이만 최대 약 7.5km에 달한다는 ‘꽁로동굴’ 속을 탐험한다. 타켁루프를 달리다 만난 ‘푸파만 전망대’에서 360도 파노라마 뷰를 감상하고, 석양이 아름다운 ‘탈랑 호수’에서 라오스의 고요함에 젖어 든다. 마지막으로 요일별 부처상을 만날 수 있는 라오스의 황금사원 ‘탓 루앙(Pha That Luang)’에서 동남아 여정을 마무리한다.

끝없는 초원을 달려 알타이로 들어선다. 바다처럼 넓은 부흐타르마 저수지. 매점에서는 펠레드, 사잔치키, 슈카가 가득하고, 사람들은 40년째 이 마을을 지켜가고 있다. 베렐 마을은 월동 준비가 한창이다. 건초와 장작이 산처럼 쌓인 집에서 따뜻한 환대를 받는다. 초원 위로 고분 100여 개가 흩어져 있는 베렐 무덤군을 지난다. 벨루하산이 구름 사이로 모습을 드러낸다. 해발 1,800m 라흐마놉스키예 온천에 발을 담그며 여정을 잠시 멈춘다.

여정은 세계 최대 내해인 카스피해의 악타우에서 시작하여 피시바르막을 맛본다. 사리 바자르 전통 시장에 들러 사막 이동 필수품을 준비하고, 고려인 양배추김치를 본다. 광활한 카스피해 스텝으로 진입하여 낙타와 말을 보며 오프로드로 이동한다. 거대한 붕괴 지형 즈이귈간을 방문해 극적인 절벽 풍경을 감상하고, 다른 관광객들을 만난다. 3시간 이동 후, 석회암 바위 안에 새겨진 샤크팍-아타 사원에 들러 순례자들을 만난다. 이어서 수천 개의 구형 암석이 흩어진 토리시("공의 계곡")와 양떼를 만난다. 협곡 지대 보즈지라에서 석양을 보고 야영하며 샤슈릭을 먹는다. 마지막으로 '티라미수 사막' 키질쿱 트랙트를 탐험한다.

첫눈 내리는 알마티를 달려 1,730m 알마아리산 온천에 다다른다. 카자흐스탄 5천 년 역사가 있는 전통악기 돔브라. 중저음의 깊은 울림을 주는 공연을 보며 알마티 전통 음식을 맛보고, 돔브라 명인의 작업장을 찾아 다양한 재질로 만든 악기들과 제작 과정을 지켜본다. 해발 1,750m 자작나무 숲을 걸어 들어가 숲 관리인의 산장에서 하룻밤을 보낸다.

알마티 도심의 아르바트 거리를 산책하며 다민족 문화를 느낀다. 일리강가의 불교 암각화 유적 탐갈리타스를 방문한다. 초원에서 MZ목동을 만난 후, 고려인 강제 이주 첫 정착지인 우슈토베로 이동한다. 우슈토베 농장에서 고려인들과 새참을 나누고 김장을 돕는다. 알마티에서 홍범도 장군 유해 안장지의 의미를 되돌아보며 여행을 마무리한다.

전 세계에서 찾아온 여행자들로 북적이는 치앙마이 시내. 놓치면 아까운 반전 매력이 숨겨져 있다. 60년 장인의 비법이 담긴 태국 북부식 소시지 ‘사이우아’ 란나 왕국부터 시작된 아찔한 발길, ‘불 마사지’ 진짜 같은 가짜 ‘ 폭포 카페’ 그리고 숲속에서 보내는 하룻밤까지 치앙마이를 색다르게 즐겨본다.

2시가 되기 전 재료 소진으로 문을 닫는 할아버지 굴전집. 기분은 나쁜데 시원해서 화제가 된 따귀 마사지사의 인생 희노애락, 직접 잡아 계속 먹는 해산물 뷔페집. 출연자의 넉살과 오랜 친분을 발휘해 소문의 진상을 확인한다. 1년에 두 달만 운행한다는 물 위의 기차가 있다. 어렵게 예매 성공하고, 소문으로만 듣던 특별기차에 오른다. 아름다운 석회암 절벽에 세워진 어촌마을의 숨겨진 이야기를 발견한다.

태국 남부에 위치한 송클라 아름다운 해변에는 인어의 전설이 내려오고, 무역항으로 이름을 날렸던 화려했던 시절은 벽화에 새겨져 노인들의 수다로 이어진다. 특히 거요섬에는 엄청난 양을 생산하는 농어 양식 마을이 있다. 태국에서 가장 오래된 도시 중 하나인 ‘나콘빠톰’ 태국에 불교가 들어왔다는 것을 상징하는 최초의 종교 건축물인 프라 빠톰 체디가 자리해 있다.

방콕에서 출발해 당일치기로 다녀올 수 있는 위성 도시들. 먼저 단돈 600원이면 탈 수 있는 로컬 수상 버스를 타고 여행에 나선다. 중간에 내려 방콕의 명소 새벽 사원, 3년 연속 미슐랭이 인정한 맛집에 들르고, 다시 배를 타고 종착역인 논타부리 선착장에 도착. 현지인의 삶이 녹아있는 진짜 태국을 만난다 두 번째 도시는 세상에서 가장 위험한 시장으로 알려진 사뭇 쏭클람. 세 번째 도시는 달달한 디저트의 고장 펫차부리. 새로운 시선으로 태국인들의 삶을 함께 한다.

1. 토리노 관광안내소에서 카르타고의 알프스 횡단 추정 루트 추천받고 2. 수사 계곡으로 가다가 도로가 막혀 걸어가고 - 계곡에서 바라보는 알프스 계곡의 풍경 3. 파비아 티치노강의 첫 번째 전투 현장, 티키누스 전투 소개 4. 알프스 계곡을 품고 있는 마을, 론코 카나베세 - 눈이 많이 와서 돌로 지어진 집 구경, 정육점의 살라미 맛보고 - 아이들을 따라간 식당에서 같이 식사하며 대화 5. 트라시메노 호수 남쪽에 있는 파니칼레 6. ‘매복 전술의 교과서’ 트라시메노 전투가 열린 현장으로 가다! - 투오로 트라시메노에서 호수 살펴보고, 전쟁기념관에서 로마 갑옷 입기 - 어부와 함께 호수로 나가고, 식당에서 빙어튀김 맛보다

1. 리미니의 루비콘강을 가다 - 카이사르의 ‘주사위는 던져졌다’ 현장 - 지나가는 할아버지의 사무실에서 재현 그림을 보다 2. 로마시로 이동, 로마 역사 마니아인 잔 마르코와 함께 도시 탐방 - 고대 동전 구경, 돌바닥에서 V표시 찾기, 검투사의 운명을 정한 손동작 배우기 3. 로마제국을 만든 힘은 로마군으로부터! 로마군의 상설요새인 카스트라 알바나의 거대 저수지를 살펴보고 4. 로마 군인의 음료수 모데나 발사믹 식초 공방을 가다! 5. 로마 근교의 검투사 학교에서 훈련받고 갑옷을 보고 신난 큐 6. 카이사르 암살 장소로 추정되는 쿠리아 폼페이에서 헌화

1. 로마 역사를 바꾼 황금의 물방울, 가룸 체타라의 콜라투라 디 알리치 공방 - 아말피 해안가의 마을, 항구에서 어부와 대화 - 콜라투라 디 알리치 공방에서 멸치 액젓 만들기 배우고 - 레스토랑에서 맛보는 콜라투라 디 알리치가 들어간 파스타 2. 로마군을 치유했던 물방울, 피우지에서 마시는 온천수 3. 로마군의 전술을 바꾼 전투, 칸나에 전투 소개 4. 칸나에 평원에서 만난 로마인들이 사랑했던 황금 물방울! 올리브 수확 현장과 올리브오일 요리 5. 칸나에 전투 이후 한니발 군대가 4년간 머물렀던 카푸아 - 카푸아의 원형경기장

1. 제정 로마 2대 황제 티베리우스의 은둔 요새, 카프리섬 - 아나카프리 지역을 돌아보고, 체어리프트 타고 전망대로 가다 - 빌라 요비스 가는 길에 만난 할아버지 집에는 원형극장이 있다? - 빌라 요비스를 살펴보고 황제의 마음으로 산책로를 걸어본다 2. 절벽 위의 낙원, 치비티 디 바뇨레지오를 둘러보고 - 걸어서만 들어가는 요새, 성 둘러보고, 식당에서 부르스게타 맛보다 3. 해적의 약탈을 피해 세워진 절벽 마을, 친퀘테레 - 열차 타고 마을에 도착, ‘사랑의 길’을 따라 해안가 트레킹 - 마나롤라에서 테라스 논의 돌담을 보수하고 - 열차 타고 베르나차로 이동, 일몰 보면서 마무리

모래 위에 세운 미래도시 두바이는 오랜 세월 인도양의 해상과 아라비아반도의 내륙을 연결하는 상업과 무역의 중심로, 그 상인들의 흔적을 찾아 나선다. 가장 오래된 전통문화 지역 중 하나인 ‘알 파히디 역사 지구’의 주거지와 현지 문화를 체험할 수 있는 투어에 참여하고, 전통 배인 ‘아브라’를 타고 강(크릭)을 건너 ‘금 시장’과 ‘향신료 시장’을 돌아본다. 그리고 상상력이 만들어 낸 거대한 인공섬, ‘팜 주메이라‘로 이동해 미래도시, 두바이를 만난다.

두바이에 이런 곳이 있다고?!! 초고층 도시와 사막으로 대표되는 두바이의 이면을 만날 수 있는 곳, 남동쪽 하자르 산맥 자락의 ‘하타(Hatta)’로 향한다. 산악 지형을 즐길 수 있는 트레킹과 에메랄드빛 하타 댐의 멋진 경치 속에서 펼쳐지는 두바이만의 특별한 ‘두바이 피트니스 챌린지’를 만난다. 그리고 현지인 큐레이터가 알려주는 두바이식 바비큐 먹기를 즐기고, 전통적인 관개 시스템인 ‘팔라즈’ 투어를 통해 역사적인 시스템을 탐험해 본다.

세계 최초, 세계 최대, 세계 신기록이라는 수식어가 붙는 두바이의 도심 탐험, 매년 수천만 명이 찾는 글로벌 여행지로 만든 랜드마크들을 찾아간다. 세계에서 가장 높은 건물로 유명한 부르즈 할리파의 전망대와 세계 최대 규모의 복합 쇼핑센터인 두바이몰에서의 쇼핑, 외관부터 독특한 미래 박물관 등을 방문하고 낮과 밤이 다른 두바이의 야간 분수 쇼를 즐긴다. 그리고 아랍 여성과 결혼 한 한국인 ‘로빈’ 부부의 집을 방문한다.

두바이는 세계에서 가장 인종적/문화적으로 다양성이 높은 도시다. 화려한 고층 빌딩 숲 뒤에 진짜 현지인의 일상이 흐르는 두바이의 모습을 찾아 나선다. 현지인들이 자주 찾는다는 현대적인 편의시설의 수산 시장을 둘러보고, 도심 곳곳에서 펼쳐지는 ‘두바이 피트니스 챌린지’에 참여한다. 캠핑에 진심이 두바이 사람들, 다시 만난 로빈 부부와 비비큐 재료들을 구입해 사막으로 향한다. 로빈 부부의 친구들과 함께 특별한 시간을 보내고 다음 날 로빈이 참가하는 낙타 경주대회를 즐긴다.

니스 해변 / 호텔 네그레스코 / 플라스 마세나 광장의 아폴론 분수대, 하우메 플렌사의 7개의 조각 작품 / 니스 전통가정식 맛보기 / 마르크 샤갈 국립 미술관 생폴드방스 공동묘지의 샤갈의 묘 /시인 자크 프레베르의 집 / 백의회 참회자들의 경당, 장 미셸 폴롱의 벽화 작품 /밤 골목길, 니콜라 라바렌느 청동 조각품 앙티브 일출 / 하우메 플렌자 작품과 니콜라 라바렌느 작품 에즈 샤토 에자의 부티크 호텔에서 전망 감상 / 열대 정원 이졸라의 밤 축제

아를 원형 경기장 / 포럼광장에 위치한 카페, 고흐 <밤의 카페 테라스> 작품 / 아를의 맛집 / 라마르틴 광장, 고흐 <노란 집> 작품 / 론강, 고흐 <론강의 별이 빛나는 밤> 작품 / 아를 병원 생폴드모졸 요양원 외부에 전시된 작품들 / 복원된 수녀님 방과 고흐의 방 루마 아를, 프랭크 게리가 설계한 건물 / 아를 시장 카마르그 퐁드고 조류 공원의 홍학 감상

마르세유 구 항구 / 옹브리에(그늘막) / 노트르담 드 라 가르드 대성당 / 셰 퐁퐁에서 부야베스 / 엑상프로방스 라 로통드 분수 / 폴 세잔 동상 / 쿠르 미라보 / 퐁텐 세잔 / 메달리옹, ‘세잔의 길’을 따라 걷기 / 뮈제 그라네 / 세잔의 집 / 세잔의 작업실 / 화가들의 땅, ‘빅투아르 산’ 작품들 아비뇽 다리 / 아비뇽 교황청 / 샤토뇌프뒤파프, ‘교황의 와인’ 시음

빛의 채석장, 모네 그림 칸 레드카펫 건물 둘러보기 / 빨간 조명이 들어온 산책길 / 칸의 맛집, 반쪽 피자 맛보기 카뉴쉬르메르, 르누아르 미술관 라 팔레드, 올리브유 전통 방앗간 리셰랑슈 , 트러플(송로버섯) 채취하고, 맛보기 생장카프페라,로스차일드 대저택

코모도 가는 길(플로레스섬 서쪽 - 코모도 국립공원 파다르 섬) 코모도 국립공원 코모도 발견 + 코모도 인증샷 해변에서 만타가오리 감상, 플로레스섬의 베나마을 방문, 전통가옥과 거석문화 소개, 켈리모투 화산 등반과 페모 오지마을 소개

인어의 전설이 된 듀공을 찾아 떠나는 여정, 티모르 섬에서 크리스탈 블록 동굴 탐험, 훈제 돼지 바비큐 세이 바비 시식, 알로르 섬에서 오일장 체험, 푸라섬에서 스키스쿠버 시도 바닷속 전통 통발 어업하는 원주민 생활방식 소개, 알로르 섬에서 듀공 발견 인어 공주의 모티브가 된 듀공과 교감, 먹이 활동, 바닷속 모습의 환상적인 순간 포착

방송에 최초로 소개되는 숨바섬의 전통 마을 소개, 마나푸 신아의 전통가옥과 전통 공예 감상,탕게두 폭포 감상, 멩기트 마을에 방문하는 첫 외국인에 대한 마을 사람들의 환대, 생활방식 소개, 우라흠바 마을의 독특한 가옥 및 말타고 창싸움 전통 소개, 무덤 앞에서의 특별한 경험, 카왕고 해변 체험

렘바타 섬 해협에서 3박 4일동안 참치 잡이 체험, 참치와 상어를 직접 잡아서 시장에서 경매로 판매, 바다위 우림 수상마을 소개, 수상마을에서의 일상 수영, 낚시, 코코넛 떡, 하얀 흙 선크림, 고둥과 가제요리 체험

쿠칭, 호커 센터에서 락사 먹고 정글 피터씨 숙소 정원에서 람부탄 따 먹고 식당에서 영국인 클리프턴 씨 부부 만남 클리프턴 씨 부부 집 구경 농장에서 두리안 줍기 두리안과 두리안 꽃을 이용해 요리 & 식사 보르네오섬의 끝, 팁오브보르네오 바다 한가운데 코랄바에서 스노클링 하고 말루방 마을 어부들과 고기 잡이 잡아온 생선으로 요리 + 물고기 잡은 아저씨들과 식사 어부에게 꽃게 사서 구워 먹으며 마무리

코타키나발루 러닝크루와 해변 러닝 코피티암에서 같이 카약 토스트 & 참 커피 먹고 코타키나발루산 계곡 피시 마사지 구눙 물루 캠프5 가는 여정 -가이드 만나고 + 배 타고 + 배에서 내려 9km 트레킹 캠프5 도착해 숙소 구경 및 가이드가 해준 요리로 식사 다음날 아침, 피너클 등반 여정

코타키나발루, 디나완 섬 즐기기 -패들보트 + 스노클링 바켈랄란 가는 길 -쿠칭에서 경비행기 타고 라와스 + 장보고 + 오프로드 길 홈스테이 집 구경 및 라이스 커피 만들어 마시고 마을 주민들의 부업 소금 공장, 소금 만들기 버팔로 잡고 동네 남자들 다 모여 고기 손질 마을 결혼식 + 롱하우스에서 피로연 벼 수확 같이 하고 롱하우스 주민 집 방문 -4가족이 모여 사는 롱하우스 + 결혼 예물로 주고받은 칼과 모자

코타키나발루 시내에서 야생 동물을 연구하는 박사님 만남 수송폭포 -배 타고 내려 트레킹 + 폭포 보고 니파야자 수액을 채취해 굴라아퐁 만드는 부부 -니파 야자 수액 채취해 끓이고 -집, 굴라아퐁 넣은 닭 & 오징어 요리 & 식사 구름바다 전망대 푸낭 마을 훈제 생선 장인 아줌마 -바닷가, 생선 훈제 가게 + 집 구경 + 아줌마가 만든 크래커 & 사태 과자 전통주 만드는 할머니 & 할머니가 만든 전통 옷 구경 젊은 전통 공예 예술가 & 코로 부는 전통악기 청년 만남

일본 남부의 첫 도시는 시코쿠섬의 도쿠시마시다. 때마침 새해를 맞아 시장에선 ‘떡 던지기’ 행사가 한창. 매년 오하마 해변에서 진행되는 해돋이 공연을 감상하고 일본의 전통 새해 음식인 오세치를 먹으며, 일본의 세시풍속을 경험한다. 간장의 발상지인 와카야마현의 유아사 마을, 고급 소금을 생산하는 고치현의 도노 마을을 찾아간다. 이어 고치현의 환대 문화를 엿볼 수 있는 사와치요리는 맛본다.

시코쿠섬 동쪽에 자리잡은 도쿠시마현. 세계 3대 조류 중 하나인 나토루해협를 보고, 맞선집으로 유명한 카페, 와다노야에서는 로맨틱한 첫눈을 맞는다. 이어 서부 산간지역을 찾아가 오시노강의 격류로 만들어진 오보케고보케 협곡의 장관을 눈에 담는다. 일본의 티베트라 불리는 ‘이야계곡’에서는 오랜 전통의 경사지 농법과 산속 별미인 ‘이야소바’, 독특한 가즈라바시 온천 등을 체험하며 산촌 생활을 즐긴다.

유네스코 세계문화유산, ‘구마노고도’가 흐르는 와카야마현. 매일 참치 해체쇼가 열리는 쿠로시오 시장에서 생참치를 맛보고, 일본 밀교(진원종)의 본거지 고야산에서 사찰 숙박인 슈쿠보를 체험한다. 숯으로 만든 아이스크림은 어떨까? 바다의 절경이 가득한 해안 도시 시라하마를 거쳐 나치가츠우라로 향한다. 이곳에서는 구마노고도의 일부인 ‘다이몬자카’와 일복 최고의 낙차를 자랑하는 ‘나치 폭포’를 찾아간다.

시코쿠섬 가장 남쪽, ‘일본 제일 현’이라는 자부심이 강한 고치현. 첫 여정은 고치 사람들의 식당을 책임지는 히로메 시장와 일요시장이다. 시장에서 로컬 문화를 한껏 느낀 후, 일본 최후의 청류라는 시만토강에서 뱃놀이를 즐긴 후 먹는 밤소주의 맛은? 다음으로 토사시시미즈에서는 100년 넘게 소다부시를 만드는 가문을 만난다.

벵게트-코르디예라산맥 산악고속도로 할세마하이웨이-도로변 채소 노점 꼬마 상인-고랭지 채소 싣는 트럭 일손 잠깐 돕고 간식 얻어먹기-산악민족 음식 이고로트 식당-카바얀 마을 해골 동굴-이푸가오-바나웨 라이스테라스 마을 전망대 풍경-전통복장 입은 이푸가오족 주민들과 사진-기념품점에서 나무자전거 타다 핸들 부러뜨리기-산길 트레킹해서 노천 온천 즐기기-바타드 마을에서 계단식논 농부 일손 잠깐 돕기-농부 집에서 전통 닭요리, 쌀술 먹기

팡가시난-헌드레드아일랜드 액티비티, 리살- 공심채 채취 농부 일손 돕기-산속 바틀락폭포에서 현지인들과 물놀이,라구나-열대식물 판단 채취하는 사람들 따라가기-판단잎으로 만드는 가방, 모자 등 공예품-폐 기찻길 달리는 트롤리 타보기-판딘호수 땟목 투어-팍상한 폭포까지 보트 타고 급류 거슬러 가기-카빈티 지하동굴 탐험

카비테- 세계에서 가장 작은 활화산 중 하나 탈화산-탈호수 보트 투어-호수 안 양식장-양식 직원네 집에서 생선요리 가정식-다음날 갯농어 양식장 건지는 작업 따라가기-탈화산 전망 명소 도시에서 가마솥 카와 스파,바탕가스- 새벽부터 오픈런하는 사람들-고기 부속과 내장 푹 삶은 전통 요리 고토 먹기-<케손> 농장형 리조트에서 물소 수레 타기-폭포 레스토랑에서 물에 발 담그고 뷔페 식사, 팜팡가- 알루미늄으로 만든 대왕 조리도구(+불라칸 대왕 돼지껍질 튀김 치차론)-크리스마스 렌턴 축제

일로코스 노르테,일로코스 수르 여행 기암괴석 많은 바람 해안 풍경-사방안 마을 가지밭 일손 잠깐 돕기-12시에 주민들 다 같이 점심 먹고 고기 그물 당기기 품앗이-코코넛 찹쌀떡 가게-노점에서 다양한 사탕수수 가공품들 구경-사탕수수 즙으로 천연 사탕 발리쿠차 만드는 마을 체험

#영국영사관 #궈마오 단지 #어시장 대삼치 경매, 현장에서 구매 즉석 대삼치 요리 맛보기 #야롄 마을 야랜 수확 체험 #숨은 명물 염소 화덕구이

#타이베이 중앙역, 옛날 도시락구매, 기차여행 #사탕수수밭, 전통 설탕 제조과정 #신푸 객가마을 # 신푸 대장간 #신푸 수제국수 달인 #신푸 명물 통닭구이 #교과서에 실린 곶감마을 곶감 장인 이야기

#자이 도시 소개 (야구부 고시엔 대회 준우승) # 90세 할머니 식당 #성황묘에서 기도하는 사람들 #향 박물관, 전통향 만드는 과정 #숭어 어란 만드는 법& 어란 요리 맛보기

# 타이페이 중정 기념관의 역사 이야기 #시먼딩 거리, 루러우판 식당 미슐랭 맛보기 #타이베이 101타워 새해 불꽃놀이 감상하기 #랴오허제 야시장 즐기기 #타이완 짜장면 짜장미엔 맛보기 #이란 도시 택시 투어 청수지열공원에서 온천 즉석요리와 족욕 체험 #대파농장 대파뽑기 대파요리 체험 #

1. 울란바토르 광장의 얼음조각에서 시작하는 큐레이팅 - 몽골 친구에게 옷과 신발을 빌리고 출발한다 2. 설원에서 만난 연기 나는 빨간 자동차의 정체는? - 겨울이면 사우나하고 목욕을 즐기는 이상한 남자를 만나다 3. 홉스골 호수 남쪽에 있는 하트갈에서 푸르공 차량으로 갈아탄다 - 마을 앞의 호수 구경을 하고 물을 뜨는 주민과 만나다 4. 얼음 호수 위를 달려 북쪽의 한흐 마을로 가다 - 호수가 얼면 ‘노랫소리가 들린다?’ ‘싱잉 아이스’ 현상 - 가는 길에 만난 돌발상황! 얼음이 깨지고 눈이 와서 길이 사라졌다? 5. 한흐에서 제일 유명한 낚시왕은 12세 소년이다? 낚시왕이 직접 잡아서 만드는 홉스골 밥상을 맛본다.

1. 눈과 모래가 만든 모래 언덕, 홍고린 엘스에서 고비를 둘러보다. 2. 눈 쌓인 설원에서 라면을 끓여 먹으며 잠시 쉬어가기 3. 신기루를 찾던 중에 만난 할머니의 게르에서 하룻밤 묵어간다 - 평생을 유목민으로 살아온 할머니에게 신기루의 의미를 듣고 - 할머니의 옷은 양의 첫 번째 위로 만든 것! 알고보니 몽골에서 유일한 양, 소, 낙타의 부속물을 이용해 옷을 만드는 장인이다. - 며느리와 이웃이 방문! 말고기를 삶아 같이 나눠 먹고, 밤에 별보기 - 다음 날도 신기루가 나타나지 않고, 일손을 돕고 헤어진다 4. 몽골의 그랜드 캐년이라 불리는 ‘불타는 절벽’ 바양작에서 일몰 감상 5. 이동하는 길에 드디어 나타난 신기루 현상!

1. 옴노고비의 중심, 달란자드가드의 CU 편의점을 둘러보고 2. 하얀 불탑을 닮은 차강소브라가의 풍경을 즐긴다 3. 고비 사막 낙타문화의 중심지, 만라이의 낙타 축제 현장 - 낙타 폴로 경기를 구경하고 예쁘게 꾸민 멋진 낙타 대회 참가자 만나고 - 낙타 경주에 참여하는 뭉흐바양 씨 부자(父子)를 만나다 4. 뭉흐바양 씨의 초대로 바양달라이로 향한다. 5. ‘낙타 왕’으로 유명한 뭉흐바양 가족이 사는 게르에서 일상 엿보기 - 얼음 깨서 낙타에게 물 주고, 발정난 수컷의 난동이 발생 - 경주양 낙타에게 보양식 챙겨주고, 아들과 함께 훈련 - 아내와 함께 만두를 빚고 고기 삶아서 가족들과 나눠 먹는다

1. 몽골 북쪽으로 다르하드 분지에 있는 렌칭룸베로 이동 - 가는 길에 눈에 빠진 차를 돕고, 마을에 도착해 숙소에 짐을 푼다 - 저녁으로 몽골식 볶음면, 초이왕을 먹고 2. 혹한에도 얼지 않는 강, 자르갈란트에 피어난 눈꽃 길을 따라 걷다 3. 홉스골 호수 서쪽에 있는 바양주르흐로 이동한다 4. 얼음이 얼수록 뜨거운 시간을 보내는 바양주르흐의 얼음장수를 만나다! - 얼음을 캐서 노부부의 집에 배달하고, 수테차 한잔 마시며 인사한다 - 바양주르흐 중등 학교에도 얼음배달, 기숙사 아이들의 생활을 엿보고 얼음을 녹여 음식 만들어 식사하는 현장에 함께하다 5. 다음날 마을에 나타난 늑대! 얼음장수 일행과 늑대 사냥에 나선다(실패)

'검은 산'이라는 이름 뒤에 숨겨진 몬테네그로의 낭만을 찾아 떠난다. 태양과 계단, 그리고 꽃의 도시, 헤르체고노비에서 이른 봄을 알리는 노란 미모사(Mimosa) 꽃향기에 취하고, 아드리아해의 코토르만(Bay of Kotor)에서 도미(Pandora) 낚시를 즐겨본다. 이어 깎아지른 절벽 위 기적처럼 자리한 오스트로그 수도원(Ostrog Monastery)! 이곳에서 하룻밤을 머물며 수도원이 간직한 기적의 이야기와 소박한 성찬을 경험한다. 마지막으로 에메랄드빛 타라 협곡에서 컵라면 한 그릇의 낭만과 눈 덮인 두르미토르 국립공원(Durmitor National Park)을 걸으며 설산의 장엄함을 느낀다.

세르비아 제2의 도시, 노비사드에서 여정을 이어간다. 유럽에서 두 번째로 긴 다뉴브강을 바라보는 난공불락의 페트로바라딘 요새(Petrovaradin Fortress). 이곳의 상징인 '술 취한 시계'의 비밀을 확인한다. 다뉴브의 강변 식당에서 얼큰한 메기매운탕 '리블리 초르바(Riblja ?orba)'로 든든히 배를 채운 후, 타이타닉호에 실렸다는 전설의 약초 와인 '베르메트(Bermet)' 등 세르비아 와인의 매력에 취해본다. 이어 뱀처럼 굽이치는 우바츠 협곡(Uvac Canyon)에서 그리폰 독수리(Griffon Vulture)를 만나고, 아릴레의 정겨운 노부부 집에서 슬라트코(Slatko, 절임 과일)와 기바니차(Gibanic, 치즈 파이)로 따뜻한 환대를 받는다. 마지막으로 협궤열차 '샤르간 에잇(?argan Eight)'을 타고 세르비아의 설경을 감상한다.

베오그라드 근교에 자리한 자사비차(Zasavica) 자연보호구역으로 향한다 1kg에 약 200만 원! 세계 최초의 '당나귀 치즈(Pule)'의 풍미를 맛보고, 당나귀 굴라쉬와 당나귀 소시지까지! 과연 그 맛은? 매년 1월 19일은 세르비아 정교회의 특별한 날. 바이나 바슈타(Bajina Ba?ta) 지역의 한 정교회당에서 성수를 떠가는 사람들을 만난 후, 세르비아와 보스니아의 국경을 흐르는 드리나강(Drina River)에서 '십자가 잡기' 행사의 열기 속에 뛰어든다. 수도 베오그라드 무료 대중교통을 이용해 도심을 누비고, 세르비아의 명물인 ‘부렉(Burek, 고기 빵)’을 맛본 후 ‘성 사바 성당(Church of Saint Sava)’이 자랑하는 황금빛 모자이크를 감상한다.

세르비아 즐라티보르(Zlatibor)에서 우체부이자 사냥꾼인 현지인을 만나 야생 동물과 함께하는 겨울 일상을 엿본다. 세르비아 국경을 넘어 세계 부자들이 주목하는 나라, 몬테네그로로 다시 향하는 길. 몬테네그로의 전통 음식인 '카차막(Kacamak)'을 맛보고, 스타리바르(Stari Bar)에서 세계에서 가장 오래된 올리브나무를 만난다. 코토르 성벽 위에서 아드리아해의 절경을 한눈에 담은 후, 코토르만의 굴 양식장에서 갓 채취한 굴과 바닷속에 보관했던 와인까지! 마지막으로 로브첸 국립공원(Lovcen National Park)의 구불구불한 산길 끝에서, 아드리아해 너머로 지는 황금빛 일몰을 바라보며 한국 아재의 유럽 여행기를 마무리한다.

카파도키아 유래 설명 - 우치히사르 성채: 카파도키아에서 가장 높은 곳에 위치한 성채 - 비둘기 협곡: 비둘기 둥지 및 동굴이 많이 남아있는 곳, 분비물을 비료로 활용 - 괴레메: 수도사들이 운둔했던 장소 - 동굴 호텔 및 항아리 케밥 레스토랑 - 열기구 투어: 카파도키아 전경 즐기기 - 괴레메 핫플레이스와 아바노스 시장 - 샨르우르파 지역 - 발륵르괼: 아브라함의 전설이 전해지는 잉어가 있는 연못 - 하란 전통 가옥: 기후에 적응하기 위해 만든 돔형 지붕과 파란 문에 대한 설명 - 순번의 밤: 음악을 연주하며 시와 노래를 차례대로 읊는 행사, 치쾨프테 만들고 나누어 먹기

이스탄불 - 갈라타 다리: 낚시꾼들과 대화, 낚시 경험 - 발르크 에크멕: 고등어 케밥 명소에서 맛보기 - 배 탑승: 유럽에서 아시아로 이동 - 카드쾨이 홍합 전문점: 홍합밥 맛보기, 홍합 튀김 만들어서 맛보기 -발리케서 이발소에서 불로 이발하기 데니즐리 - 파묵칼레 인근 온천 마을: 마을 중앙 온천 분수대 - 파묵칼레: 전경 바라보고 온천수에 발 담그기 - 히에라폴리스: 고대 극장, 하데스 신전 설명 - 탄드르(화덕) 케밥 맛보기

이스탄불 - 술탄아흐메트 광장: 히포드롬과 오벨리스크 설명 - 술탄아흐메트 자미: 블루 모스크라 불리는 모스크로 내부에 푸른 타일이 특징 - 전통 음식점: 오스만 시대 왕실의 음식을 맛볼 수 있는 곳 비틀리스 - 반 호수 인근 마을: 지붕 눈 치우기, 홍차 마시기 - 아흘라트 셀주크 묘비: 아랍 문자와 아라베스크 설명 부다클르 - 물소와 온천욕 즐기기 - 주민집으로 이동해서 물소 젖으로 만든 카이막과 토마토달걀볶음 등 가정식 맛보기

비틀리스 - 데이르멘알트 Değirmenaltı - 이장님 만나서 나무 썰매 설명 듣기 - 제설 작업하고, 눈밭에서 노는 아이들 스케치 반 - 아으르카야 Ağırkaya - 이장님 만나서 집으로 이동, 홍차 마시면서 가족 소개 듣기 - 양고기 볶음과 빵으로 만든 저녁 식사 함께 먹고 잠들기 - 다음날 아침 눈으로 고립된 마을 제설 작업 돕기 - 아침 식사 먹은 뒤, 건초 더미 옮기러 출발 - 다른 마을 주민 도움으로 함께 건초 옮기고, 내려와서 염소 먹이기

#소금마을 반보, 만들어진 소금으로 같이 고기 구워먹기 #루앙남타, 정글트레킹 #국경지대에 사는 라오스의 소수민족, 아카족 여인들, 개미알 채집, 개미알 스프 끓이기 #물소 가죽 간식처럼 불에 구워 먹기

#루앙프라방 살이 20년차가 소개하는 진짜 루앙프라방 #안마당에 폭포가 단골 식당의 전통 한상차림 #라오스 위스키 마을, 상하이 #땅을 파고 숨은 전갈 잡기, 전갈튀김 안주로 라오주 먹기 #루앙프라방 야시장 #카이펜 마을 민물김 채취, 마을 사람들과 튀겨서 함께 먹기 #크루즈에서 메콩강 노을 보기

#9개 소수민족의 고향 후아찬 # 시다족 마을 목청 채취와 대나무집 수리 #렌텐족 대나무 종이 만들기 #타이담족 당카우 풍습 #당카우족 생일 잔치 풍습과 전통 요리

#타이댕족 마을 투망질로 물고기 잡기 #생선꼴치구이와 라오스식 회무침 요리 # 몽족 마을에서 흑생강 채취 #흑생강과 약재를 넣은 라오스식 닭백숙 #몽족 어린이들과 식용개구리 잡아 개구리 구이 맛보기 #논에서 피뽑는 농부와의 만남 # 개울가에서 수영하며 수박 먹고 망중한

투몬 비치 사랑의 절벽 천에서 장어 낚시하는 아웃도어 셰프 피터 씨 만남 -장어 낚시, 아지트에 초대 , 장어 커리와 사슴 켈라구엔 식사 투몬 야시장, 클라이밍 , 투석기 체험 주말 새벽 러닝 정글 리버 크루즈(밸리 오브 더 라떼) -메기 잡고 , 라떼 스톤 빌리지(전통가옥) , 코코넛 불 피우고 탕기슨 해변 석양 마무리

새롭게 뜨고 있는 여행 코스, 남부 투어 -에메랄드 밸리 - 솔레다드 요새 코코넛 회 - 이나라한 수영 태평양 한가운데 긴꼬리붉돔 낚시(with 제임스) -배 타고 심해낚시로 붉돔 잡고 , 작살 낚시 , 일본인 식당에서 사시미와 초밥, 튀김 만들어 식사 현지인만 아는 덩굴식물 산책로 괌 지킴이, 페론 씨 -절벽 아래서 쓰레기 줍고 있는 페론 씨 만남, 크루들과 그물 수거 정글 , 동굴 수영 , 해안절벽까지! 패갓케이브 트레킹

인스부르크 저녁, 드레스 차려입고 무도회 즐기기 제펠트 현지인들과 아이스 스톡 + 사비나와 점심 ‘재미있는 묘지’ 크림자흐 묘지 박물관 필라흐 카니발 퍼레이드 꼭대기 산장 가게 팬케이크의 비밀 -꼭대기 가게 찾아가는 길 + 카이저슈마렌 & 럼 밀크 펀치 먹고 키츠뷔헬 사슴 농장 + 곤돌라 타고 올라가서 전망 보기

리엔츠 돌로미텐 트레킹 -스노슈 신고 교회까지 트레킹 + 산장에서 슐루츠크라프펜 먹고 눈 위에 그림을 그리는 눈 예술가(우텐도르프) -곤돌라 타고 올라가고 + 호수 위를 걸어다니며 그림 그리는 아터제 겨울 호수 수영 알프바흐탈 sk + 맥주 양조장 -맥주 만들고 + 썰매 꺼내 같이 타러 가고 + 저녁, 친구들 가게로 모여 같이 놀기

과테말라의 커피 열매가 가장 붉고 향기로운 계절, 커피 농장에서 커피 한 잔으로 시작하는 여정, 과테말라의 명물 ‘치킨 버스’에 몸을 싣고 고산 도시 ‘치치카스테낭고’로 향한다. 오늘은 중미 최대 규모의 전통 시장이 열리는 날, 시장을 누비며 현지인들의 삶이 담긴 형형색색의 물건들과 일상 속으로 들어간다. 미사와 마야인들이 신에게 비는 의식이 동시에 이뤄지는 산토 토마스 성당과 언덕 위 다양한 색으로 꾸며진 화려한 공동 묘지를 둘러 본다. 또, 남성들이 전통의상을 일상적으로 입는 드문 마을, 토도스 산토스 쿠추마탄. 재단 거리에서 장인을 만나고, 동네 중학생의 집에 초대 받아 즐거운 시간을 보낸다.

거대한 화산이 병풍처럼 둘러싸여 있고 도시 전체가 ‘유네스코 세계 문화 유산’으로 지정되어 있는 과테말라의 옛 수도 안티구아 구도심에서 16세기 스페인 식민지 시대의 골목을 걷는다. 부활절을 앞두고 일주일 전에 열리는 퍼레이드(세마나 산타) 행진 속 참가자들도 만나고 화산이 보이는 카페에서 커피 한 잔으로 본격적인 여정을 시작한다. 화산의 나라, 과테말라는 37개 화산 중 활화산은 3곳 .‘아카테낭고 화산’에 올라 ‘푸에고 화산’의 진짜 분화를 목격한다. 전통 직조로 유명한 ‘산 안토니오 아과스 칼리엔테스 마을’의 직물 학교도 찾아가고, 과테말라의 ‘걱정 인형’을 만들어 본다

경관이 아름다운 거대한 화산 폭발로 형성된 칼데라 호수 ‘아티틀란’. 호수를 둘러 싼 마야 원주민들의 마을로 향한다. 호수 주변 직조와 벽화로 유명한 산타 카타리나 팔로포 마을, 호수의 고요함을 만끽하며 요가, 명상지로 찾게 되는 마르코스 라 라구나 마을에서 요가를 하고 색다른 시간을 보낸다. 산 페드로 라 라구나 마을에서는 어부를 만나 고기잡이를 한 후, 어부의 집에 초대 받아 따뜻한 시간을 보낸다. ‘칸바 동굴’속으로 들어가 촛불하나에 의지한 채 지하 물길을 탐험하고 석회암이 오랜 시간 침식과 퇴적으로 만들어진 천연 수영장 ‘세묵 참페이’에서 물놀이를 즐긴다

과테말라가 품은 세상의 풍경을 만나러 가는 여정, 안티과 남쪽 파카야 화산에 오르고, 물과 바위의 오랜 상호작용으로 만들어진 카르스트 지형의 신비로운 석회암 천연 싱크홀 ‘요요 엘 시마론’의 비경을 만난다. 커피의 나라 과테말라의 2월(촬영일 기준)은 커피가 가장 붉고 향기로운 계절, 커피 농가를 찾아가 커피 열매를 수확해 전통 방식으로 볶아 내린 한 잔의 커피를 즐긴다. 카리브해 연안 도시 리빙스턴에 도착한다. 식당에서 카리브 전통음식을 즐기고 바다 근처 생선 가게에서 함께 판매도 하면서 이곳의 삶을 체험해 본다. 흥겨운 가리푸나 전통음악과 춤을 현지인들과 함께 추며 카리브해의 뜨거운 리듬으로 여정을 마무리 한다.

대한민국이 2026년일 때, 공식 역법으로 2082년을 사는 네팔의 카트만두에서 여정을 시작한다. 아산 바자르에서 2083년 새해 달력을 사며 미래를 엿보고, 불교 사원, 스와얌부나트의 새해맞이 단장하는 모습을 만난다. 셰르파족의 설날 '갈포 로사르'의 활기찬 풍경을 지나, 소년에서 남자로 태어나는 성인식 '브라타반다'와 전통 예식을 고수하는 MZ 세대의 붉은 결혼식 현장까지 네팔의 역동적인 봄을 담는다.

히말라야의 장엄한 풍경 속으로 가기 위해 포카라로 출발, 안나푸르나가 거울처럼 비치는 페와 호수에서 힌두교 전통의식인 아르티를 경험하고, 셰르파들의 맛집을 찾아간다. 해발 1,500m 품디콧 언덕에서 거대 시바 신상을 마주하며 여정의 안녕을 빌고, 홍콩시장에서 등산장비를 대여하고, 마디 강 계곡을 지나 구룽족의 '즐거운 마을' 탄팅에서 잊지 못할 환대를 경험한 후, 해발 3,085m 카르푸 단다에 올라 설산을 황금빛으로 물들이는 '알펜글로우'의 경이로운 장관을 마주한다

카트만두와 포카라를 잇는 200km의 프리트비 고속도로를 달려 다마울리 버스정류장에서 '사랑기' 연주로 소식을 전하는 유랑 악사를 만나 버스를 타고 연주하며 마을로 향한다. 조용한 자연 경관으로 유명한 담수호 베그나스에서 50년 경력의 어부 따라서 고기잡이를 하고 네팔식 생선카레와 잉어구이를 맛본다. 고르카에서 고르카 왕궁과 통일 왕, 프리트비 나라얀 샤의 동상을 보고, 구르카를 만드는 다딩의 대장장이 '카미'를 만난 후, 카트만두에서 네팔 국군의 날인 라스트리야 디와스 행사를 만난다

카트만두 계곡에서 번영한 3대 왕국 중 하나인 파탄의 두르바르 광장은 네와르 전통 건축과 사원이 밀집해 있는 곳으로 솜씨 좋은 네와르족 예술의 발상지로 유명한데, 힌두교 신들의 아름다운 조각상들도 많다. 한쪽엔 오래된 가게들이 줄지어 있는데 그중 백년가게로 유명한 네와르전통 맛집과 살아 있는 여신의 집, 쿠마리 가르도 찾아간다. 시바 신(Shiva)이 파르바티(Parvati)와 결혼한 날을 기념하는 힌두교의 대표 축제 마하 시바라트리를 함께 하고, 카트만두 하누만 도카 궁전 앞에 세워진 '치르' 기둥을 시작으로, 미로 같은 아산 시장의 골목마다 "홀리 하이!" 외침과 함께 오색빛깔 색가루가 쏟아지는 '홀리' 축제의 한복판으로 들어간다.

#핫한 오토바이 여행 성지 하장루프 소개 # 4개 고원을 잇는 200km 도로 마피랭 패스 #마피랭 화이트(동남아에서 가장 큰 협곡) #협곡 앞 캠핑장에서의 하룻밤 #오토바이 트레킹하다 만난 산골 마을 사람들과 자식 복을 기원하는 종교의식 체험

#하노이 (Hanoi) 에어로빅, 막춤 아주머니들 만남, 82년 노포노부부 분짜 맛집 #따쓰아(Ta Xua) 세계에서 가장 긴 유리 다리(630m) # 맹인 마을 팔딱이는 물고기 생식 # 푸사핀Pu Sa Phin 트레킹 - 구름 사냥 시작점 #■ 몽족 여성 포터들과 공룡 척추 능선 등반

#치앵코아 폭포 #숨겨진 원시 분지마을-항타우마을 #틱마이 구름폭포 숙소에서 하룻밤 # 검은 몽족 그림마을 대나무 종이 그림 # 라오까이 박하시장

#호수 위의 하롱베이, 탁바호수 #새우 양식장과 섬 스테이 #탁시랑 마을 칠순잔치 #동네 잔치 준비 물소잡고 찹쌀떡 떡매질 체험 #항테초 폭포와 다랭이논 물소 써레질

1. ‘세비야 엄마’ 집에 방문, 최고의 환대를 상징하는 왕과 귀족이 사랑한 식재료 자고새로 만든 음식을 맛보다 2. 로마가 만들고 무어인이 발전시킨 코랄레스 데 페스카! - 도밍고 할아버지가 만든 삼지창으로 갑오징어 사냥에 나선다. 3. 레브리하의 명물! 왕 크니까 왕 맛있는 전통 빵, 텔레라 만들기! 4. 사순절 기간에 맛보는 1000인 분 토르티야 만들고 먹는 날! 거대 음식 전문가 헤수스 씨를 만나다

1. 스페인의 산악마을, 기호데 산타 바르바라 - 마을의 마지막 목동을 만나 염소 떼를 이끌고 산으로 가다 - 새끼 염소를 도축해 개체 조절하는 문화 소개, 할아버지를 위한 요리 2. 목동과 피레네 상인들의 통로, 례이다의 몬트레이베이 협곡 목동의 후손이자 양봉업자인 페로 씨와 트레킹 3. 포르투갈 목동의 요람이라 불리는 알렌테주의 카스트루베르드 오늘의 메뉴’만 있는 선술집, 화덕에 구운 양머리가 메인! - 자신들이 기른 가축을 남김없이 활용하는 문화가 만든 음식

1. 포르투갈의 대서양 파도 - 발레알 해변 걸으며 서퍼와 인터뷰하고, 닭 피로 만든 밥 먹고 2. 땅의 끝, 바다의 시작! 호카곶에서 ‘악마의 손가락’을 채취하다! 거북손 어부와 함께 채취하고 식당에 납품한 뒤, 거북손 맛보기 3. 포르투갈의 빵 바구니! 베자의 밀밭을 걷고 무어인의 유산이라 불리는 거대한 풍차를 지키는 풍차지기를 만나다 4. 베자 사람들은 일주일 된 빵을 생선 스프에 적셔 ‘국빵’을 먹는 이유

1. 스페인 ‘핵과류의 산지’ 례이다의 200년 된 과수원 농부의 복사꽃 피는 봄날에 먹는 달팽이 요리 2. 소를 크게 목장 형제의 비법은 행복이다! 부에이 목장의 스테이크 3. 스페인 잔치에서 빠질 수 없는 건 하몬, 그 식탁의 품격을 결정하는 건 하몬 카버의 실력이다 4. 대항해시대와 더위가 남긴 거실 밖 광장 문화, 세비야의 타파스 타임 저녁 8시, 친구와 함께 특별한 타파스 투어를 떠나다.

일본 알프스의 웅장한 산맥을 병풍처럼 두르고 있는 곳, 나가노현. 먼저 북알프스의 절경을 담을 수 있는, 기타시가고원(北志賀高原)에서는 아직 남아있는 눈꽃을 감상하고 ‘스노우 몽키’로 유명한 지코쿠다니로 향한다. 천년고찰, 젠코지에서 일본인들의 신앙을 만나보고, 나가노 별미, 오야카를 직접 만들어 본다. 물의 도시, 마츠모토에서는 나가노가 자랑하는 ‘미소(된장)’ 맛의 비밀을 소개한다.

노벨문학상을 받은 작가, 가와바타 야스나리의 소설 <이즈의 무희>의 배경지로 알려진 시즈오카현의 ‘이즈반도’. 일본 최고의 고추냉이가 생산지기도 한 이곳에서 채취현장을 찾아가 고추냉이의 알싸한 풍미를 느껴본다. 다음으로 이즈반도의 랜드마크 오모로산과, 이 거대한 화산폭발로 생긴 조가사키 해안의 주상절리를 감상한 후, 일본 100대 석양 명소로 꼽히는, 텐소도의 붉은 노을을 가슴에 담는다.

일본의 상징인 후지산의 고장, 시즈오카현. 후지산 포토 스팟들을 찾아가는 여정은 후지시의 ‘꿈의 대교’와 고속도로 휴게실, ‘후지카와 SA(Service Area)’을 거쳐 스루가만으로 향한다. 후지산을 배경으로 공터에서 말리는 붉은빛의 벚꽃새우. 인근 유이항에서 봄이 제철인 벚꽃새우를 맛보고, 후지산의 눈이 녹아 만들어낸 시라이토 폭포를 만난다. 일본 3대 명차 생산지 중 하나인 교쿠로노사토에서 일본의 다도를 체험한다.

일본의 심장이라 불리는 내륙의 기후현. ‘히다의 산, 미노의 물’이라 불리는 지역이다. 시작은 ‘히다의 작은 교토’라 불리는 다카야마시다. 에도시대가 살아있는 이곳의 옛 골목길에는 지역의 별미들이 즐비해 있다. 사케, 히다규, 호바미소 등을 맛보며 미식투어에 나선다. 이어 산속의 동화 같은 마을, 시라카와고와을 거쳐 칼의 도시, 세키로 향한다. 600년 전통의 대장간에서는 어떤 칼이 만들어질까 체험한다.

<라왈핀디> 복잡한 골목-거리 릭샤기사가 차이 한 잔 사주는-펀자브 아침메뉴 할와푸리 가게(1948년부터 영업)-폐타이어 신발 수선 노점-트럭 히치하이킹-기사 맛집 <라호르> 고속도로 GT로드 선상 도시-트럭 도매시장 지역 라비로드에서 트럭과 기사들, 과일, 짐꾼 등 구경-불꽃 이발소 체험-라호르 구시가지의 좁디좁은 골목들-전통 로프 침대 차르파이 시장 <구즈란왈라> 절대색감의 염색 노점 체험-전통 레슬링 페흘와니 체험

<라호르> 델리게이트 무굴제국 시대 골목 풍경-라마단으로 문 닫은 식당들-라마단 한정 음식 드럼스틱 카초리 가게-바드샤히 모스크-모스크뷰 루프탑 레스토랑에서 일몰-3대째 비프난 굽는 가게-동네 모스크에서 무료로 제공하는 금식 시간 끝난 후 이프타르 음식 및 라마단 추가 기도-오전 3시 가정집 새벽 식사 초대 <카수르> 지역 특산 겨자씨유 생선 튀김 맛집-들판에서 사탕수수 설탕 구르 만드는 주민들-간다싱왈라 국경에서 파키스탄과 인도 국기 하강식 세레모니

<훈자밸리> 살구꽃 핀 훈자마을 풍경-훈자밸리의 읍내 알리아바드 마을에서 지역 저장 음식 견과류와 건과일과 신비로운 히말라야 물질 실라짓 구경-훈자 마을 노인들과 장수 비결 훈자 워터 맛보기-1년에 한번 봄철에 하는 수로 청소-훈자 워터가 흐르는 수로를 따라 절벽으로(봄철 수문 열기)-수로에서 만난 주민 남자 집 초대(음식,씨감자심기 등 농촌 체험)-아타바드호수 옆 산길 따라 레이크뷰 트레킹 코스-훈자 마을 모스크에서 이프타르 음식 조리과정과 시식

<파수> 카라코람하이웨이-후사이니 서스펜션 다리 건너기 <호퍼빙하> 호퍼 마을-녹고 있는 호퍼 빙하 살짝 걸어보기 <산두르패스> 고산고개에 쌓인 눈으로 정체된 자동차들 탈출 돕기 <치트랄> 시장골목 구경(튀김가게, 잡화점 등 노점들)-케이블카 타고 강 건너기-치트랄요새 구경 <칼라시밸리> 룸부르 마을 풍경(냇가에서 빨래하고 멱 감는 여자들-수력 맷돌 방앗간에서 밀가루 빻기-빻은 밀가루로 차파티 만들고 가정집 식사 초대)

#중국 명주 마오타이술의 고향 마오타이진 양조장 #마오타이 원료 붉은 수수밭 #백리두견 세계최대 양생 진달래 군락처 #600년 역사 마을 청암고진, 장원급제의 보양식 족발요리 #중국 소수민족 묘족 마을 잔치

#카르스트 지형이 만든 만개의 봉우리 만봉림 #만봉림 마을의 103세 할머니 가족방문 #세계에서 가장높은 다리 화장대협곡대교 #황궈수 폭포 #오강원백리화랑과 묘족마을 #구이저우 별미 쏸탕면 #신비한 명산 판징산 등반, 홍운금정 비경 감상

#헤페이시의 판관 포청천 사당 #중국 꽈베기 마화 맛집, 사돈끼리 일하는 사연 #34년 노포 길거리 도시락 맛집 # 푸양, 회수의 이야기 -귤이 회수를 건너면 탱자가 된다 #회수의 명물 베개빵 #구화산을 품은 마을 링양고진의 두부 요리 #린촨 찻집거리의 역사 #신라왕자출신 김교각 지장보살의 역사가 담긴 사찰 구화산 화성사

#항저우 남송어가, 허팡제 #전설의 약방 호경여당 #첸탄강의 귀신 해일과 육화탑의 전설 #수향마을의 김구 피난처 건물과 이야기 #누에고치 이불 공장 방문 #항저우 대교를 건너 닝보의 갯벌 맛조개 양식장 체험 #항저우 다마농 시장 구경 청명절 전통음식 맛보기 #서호야경 유람선 감상

‘잊혀진 강의 협곡’ 악사이 계곡 트레킹 사륜차 타고 자르달리로 -절벽길 폭파하고 공사 중인~ 자르달리 마을 도착. 학교 아이들 만나 놀고 감자 심는 부부의 집 초대 & 식사 (환대문화) 감자 심고 소젖 짜 아이란 만드는 ‘마을의 시작’ 살구나무 보러 가고 남자 어르신들 다 모여 수로 공사 공사 후 다같이 모여 식사 -염소 폐에 우유 넣어 만든 전통음식 올로보

오쉬 양갈비 삼사 파미르 하이웨이 관문 치이르치크 패스 소푸고르곤 마을, 숙소 할머니의 손녀딸 결혼식 준비 -보르속, 추축(말고기 소시지) 등 음식 장만 -다음날, 선물(칼팍&조울룩) 들고 찾아오는 사람들 파미르고원으로 가는 탈득 패스 사계절 레닌봉을 볼 수 있는 사리모굴 마을. 셰르파 압드살람 씨 만남 툴파르콜 호수까지 가는 여정 툴파르콜 호수에서 라면 끓여 먹고 우박 떨어져 급하게 하산

집 한 채 값을 능가하는 아라샨 양 -아라샨 양 보고 샤슬릭 및 요리해서 가족들과 먹고 5,6월 두 달만 열리는 숲속 저수지 봄 풍경 (가축들 이동 중) 키르기스인들의 고열량 음식, 베쉬바르막(말고기) 키르키스스탄 보즈 우이의 대부분을 생산하는 마을의 장인 부자

마을에서 ‘텐산의 유령’ 탐문 레인저 바트로벡 씨 만나 딸과 함께 눈표범 찾으러 가는 -아이벡스 보고 멀리 다친 야크 보고 카메라 확인. 영상 속 눈표범 보고 짐 싸는 아빠와 딸. 집 뒷마당에 아버지 동상 및 박물관 보고 3300m 고산 목초지로 이동. 흰 야크와 아들, 손녀들 만남 부르니 멀리서 오는 흰 야크 ‘미샤’ 집, 할아버지 만나고 훈장 3개~. 같이 식사하고 (할아버지와 함께 사는 손자 부부) 야크몰이하는 개들, 야크 잡아 꼬리 표시, 새끼 보고

#치앙마이 송끄란 축제 #축제용 얼음 만들기-얼음공장 탐방 #낭만가득 기찻길옆 노천식당, 태국 세프에 도전하다 #1,864개의 굽잇길로 유명한 108번 국도(Highway 108)를 넘다 # 야생 꿀 채취 체험-목청을 맛보다

#깐짜나부리(Kanchanaburi)에서 살아있는 역사 콰이강의 다리를 건너다 #완행열차를 타고 탐 크라새(Tham Krasae) 다리를 지나며 기차여행의 추억을 만들다 #코끼리 공원에서 천재화가 코끼리의 그림솜씨를 보고 영재 꼬마 코끼리와 목욕하며 즐거운 시간을 보내다 #밀림속 트리하우스에서의 하룻밤 오지 자연인 체험의 추억을 쌓다

어디든 맛집이고 볼거리 천국인 방콕. 방콕 한복판 숲으로 우거진 룸피니공원에서 물왕도마뱀에 한 번, ‘산스장’에 또 한 번 놀라는 것도 잠시. 우연히 접어든 골목에서 4대째 딤섬 노포를 운영 중인 노(老) 셰프를 만나 귀한 인생수업을 받는다. 보트를 타고, 방콕의 새로운 명물이라는 높이 69m 빡남 파씨 짜런 대불탑을 감상한 뒤, 다시 북쪽으로 올라간다. 부처의 사리를 실은 코끼리가 스러져 죽은 자리에 세워졌다는 치앙마이의 수호 신성 ‘왓프라탓 도이수텝 사원’에서 여행의 안녕을 빈 뒤, 태국 최북단 오지에 자리한 중국 운남성 풍의 반 락 타이 마을에서 잊지 못할 하룻밤을 보낸다.

치앙마이의 새벽을 깨우는 산빠통 물소시장. 애지중지 키운 귀한 물소를 팔러 온 사내들을 만난 후, 물소 고기를 맛보는 호사와 나무망치로 몸을 두드리는 전통 마사지 탁센을 즐긴다. 산도 좋고 바다도 좋은 태국에서 여기가 빠지면 섭섭하다. 촌부리 주에 있는 태국 대표 휴양지 파타야로 향해 에메랄드 빛 바다를 만끽한다. 미식가의 낙원이라는 촌부리 앙실라 수산시장에선 사람 얼굴만 한 새우와 주꾸미 구이, 톡톡 씹히는 맛이 일품인 바다 포도로 속을 채우고, 경이로운 솜땀의 달인을 만난다. 발길 닿는 대로 종횡무진하다, 100여 척의 대나무 뗏목이 서로 뒤엉켜도 즐거운 비명이 터져 나오는 뗏목 래프팅에도 도전하며, 여정을 마무리한다.

<케이프타운> 해상 교역 중심지였던 워터프런트에서 인증샷-노벨평화 수상자 4명 동상이 있는 노벨 스퀘어-보캅 무지개거리-부채 팔았던 그린 마켓 광장, <테이블마운틴 국립공원> 물개 서식지 듀이커 섬-볼더스 비치에서 펭귄 만남-아프리카 대륙의 최남단을 찾아 케이프 포인트, 희망봉, <아굴라스 곶>아프리카 대륙 최남단, <스투루이스바이>가오리를 가까이에서 만날 수 있는 항구, <랑게반> 특이한 10가지 해산물 코스 식당

<요하네스버그> 넬슨 만델라 스퀘어에서 동상 감상-골동품과 중고서적이 즐비한 콜렉터스 트레저리 구경 <소웨토> 노벨평화상 수상자 만델라 하우스 방문-소웨토 대표 길거리 음식 코타 맛보기 <크루거 국립공원> 롯지 둘러보기-와일드 독과 하이에나 좇으며 게임 드라이브 즐기기-숙소에서 저녁 식사 및 전통 공연 감상-초원의 일출-게임 드라이브에서 식사 중인 암사자들 만남

<골든게이트국립공원> 바코에나 추장 만남-바소토 문화 마을에서 아침 식사 맛보기-여성과 남성 바소토 전통 공연 감상-추장의 동굴에서 저녁 바비큐 및 숙박 <암피시어터> 암피시어터 트레킹 시작-암벽 사다리 오르기-투겔라 폭포 감상 <마고에바스클루프> 글램핑장에서 브라이(바비큐)즐기기-노천탕에 발 담그기-아침 산책 및 카페에서 커피와 러스크 맛보기-바오밥나무 방문해서 나무 내부 둘러보기

<와인랜드>실내 전시와 와인을 즐길 수 있는 아타락시아 와이너리-스피어 와인 팜에서 실외 전시 둘러보고 와인과 저녁 맛보기, <오츠혼> 타조 농장에서 먹이 주기-캉고 동굴 내부 홀 투어-해뜨기 전 미어캣 투어 <노던케이프> 퀴버트리 숲 야경 및 일출 감상-오그라비스 폭포 감상

#케추아어로 ‘세계의 배꼽’페루의 쿠스코를 가다 #쿠스코 로레토 거리에 있는 잉카 건축의 진수 12각 돌을 보다 #반려동물이자 전통음식 꾸이(Cuy. 기니피그)를 맛보다 #페루의 명물, 추타 빵 제조와 맛을 경험 # 안데스 트레킹 아우상가테(Ausangate)에 도전하다 #해발 4,500미터 안데스의 숨겨진 호수 7개를 감상하다.

#해발고도 3,200m의 차피 성지, 순례의 길을 걸으며 페루인들의 믿음의 근원을 보다 # 감자의 원산지 안데스에서 감자를 캐고 자연 오븐 와티아(Huatia)에 구운 감자를 맛보며 잉카 후예들의 가족 사랑을 경험하다 #파라카스 국립공원 태평양을 바라보는 절벽의 낚시꾼이자 자연인을 만나 삶의 방식을 함께 체험하다

#아마존의 관문 아키토스 시장에서 아마존의 놀라운 별난 음식체험-딱정벌레 구이, 악어 구이, 가미타나 구이 맛보기 #아무존의 거대물고기 파이체 구경 #아마존 트레킹 피라냐 낚시 체험 #아마존 인디안 원주민 마을 구경 바나나 구이와 생선요리, 유카 수확과 맛보기 체험하며 아마존 원시 체험

#페루의 수도 리마 해안 절벽 사랑의 자물쇠길 소개 #초리우스 항구의 명물 펠리칸 구경 먹이 주기 체험 #어선과 항구를 오가는 셔특 보트 탑승 체험 #어시장의 명물 요리 세비체 맛보기 #콜카캐넌에서 안데스 영혼의 새 콘도르 감상 #안데스산맥의 신기한 소금광산 염전 소개 #아마존 정글의 벨레 수상 마을에서 원주민 문화체험

1. 인도네시아 참치의 수도, 술라웨시의 비퉁 - 경매장에 들어온 황다랑어 트럭에서 가격 확인하고 2. 전통 방식으로 참치를 잡는 어부를 만나는데, 연으로 황다랑어를 잡는다? - 배에서 바로 회로 맛보고, 집으로 가서 가족들과 저녁 식사 2. 라놀레워 호수에서 현지인들과 온천 즐기며 쉬어가고 3. 비퉁 시장으로 향하고 참치 상인, 얼음 장수도 만나고 차칼랑 푸푸 작업장을 소개받는다 4. 가다랑어로 차칼랑 푸푸 만드는 가족을 만나 - 차칼랑푸푸 만드는 법을 배우고, 연기 방향의 비밀을 엿본다

1. 화산이 만든 원시의 바다, 북슬라웨시의 부나켄 국립공원에서 다이빙 - 가는 길목에서 돌고래 떼를 만나고, 수직 절벽을 탐험한다 2. 마나도의 명물, 이케르 씨의 참치 턱 구이를 맛보다. 3. 태초의 흔적을 찾아 정글 속으로! 마로스 팡켑 지질공원의 람망람망 코스로 떠나다. - 가이드와 함께 배 타고 강 따라 만나는 카르스트(석회암) 지형 - 베루아 마을 둘러보고 소 키우는 할아버지와 인사하고 - 타워 카르스트 지형의 후탄 바투(돌 숲)를 걸어보고 - 선사 시대에 남긴 것으로 추정되는 ‘태초의 손바닥’을 찾아보자. 4. 가이드 나하르 씨가 운영하는 홈스테이

1. 수상한 고원마을, 바라니아의 특별한 손을 만나러 간다. - 계단식 논밭 사이에 독특한 수영장에서 아이들과 잠수 대결 - 마을 구경하다 발견한 대장간에는 여자만 있다? - 농기구 만드는 법을 배우고, 사위(배추)를 수확해서 요리해 나눠 먹는다 2, 술라웨시 북쪽으로 이동해서 소푸탄산자락에 있는 부킷 카시로! - 유황 온천에 옥수수 삶아 먹는 현지인들의 일상 3. 화산 아래의 마을, 카노낭 사투에서 바틱 무늬의 땅콩을 수확 4. 1시간 동안 손으로 볶는다! 화산토로 만드는 카창 토레를 만난다 5. 누구나 반하게 만드는 마나도 일몰 맛집 해변에서 청년들과 바나나튀김을 나눠 먹으며 마무리

1. 남부 술라웨시의 중심, 마카사르 항구 - 직접 수레를 만들어 짐을 실어 나르는 현지인을 만나고 - 항구 문화가 남긴 음식, 콘로를 먹으며 여정을 준비한다. 2. 해상왕국 술라웨시의 기틀, 피니시(전통 선박)를 만드는 부자(父子) - 대대로 피니시를 만들어 온 아버지와 아들 - 현대와 전통을 조화롭게 지켜가는 지혜를 만나다 3. 북쪽으로 이동, 화산이 준 또 하나의 보물, 타텔루 금광 광부를 만나다 4. 경이로운 해양 생물 다양성! 세상에서 가장 작은 해양 생물, 피그미 해마를 만나러 렘베 해협으로 뛰어든다.

인생에 한 번쯤은 꼭 가봐야 하는 길, 중국 318 국도를 따라 티베트 라싸까지 떠나는 여행길, 판다의 고향이자 중국 최초의 인공차 재배지로 유명한 중국 쓰촨성의 ‘야안’에서 출발한다. 318 국도 여행자들의 성지인 ‘318 공원(자가용 대본영)’을 들러 최초의 인공차 재배지인 ‘멍딩산’에서 6대 째 이어온 차 재배 농가를 찾아간다. 전통 방식으로 차를 만들고 식사를 함께 한 후 멍딩산의 헌차 기예 ‘용행 18식’을 경험한다. ‘비펑샤 자이언트 판다기지’에서 판다를 만나고 차 생잎을 거래하는 ‘쌍허생엽교역시장’을 찾아간다. 318 국도가 고산으로 접어들며 달라지는 풍경을 즐기며 공가설산으로 향한다

4월 초, 눈으로 덮여 있는 해발 4298m ‘절다산’은 318 국도 여행객들이 반드시 들렀다 가는 곳, 백탑과 타르초 등 티베트 문화를 만난다. 공가산이 둘러싸고 있는 마을에 살고있는 티베트족(장족), 옛 지인의 집을 찾아간다. 테베트인들의 아침기도도 올리고 보릿가루로 만든 짠바와 정성스럽게 차린 티베트족의 아침을 함께 즐긴다. 오토바이를 타고 거대한 설산 ‘공가산’ 일대를 둘러보며 대자연의 웅장함을 느낀다. 318 국도 위에서 만난 야생원숭이와 여행객들과의 시간은 여행의 묘미를 더하고 고산 초원 지대에 있는 작은 원형 연못인 ‘거녜의 눈’ 앞에선 경이로움을 느낀다

세계에서 손꼽히는 고지대 도시, 리탕을 둘러보고 여행길은 잠시 국도 318을 벗어나 ‘샹청’으로 향한다. 흰 주택이 인상적인 마을, 티베트족(장족)이 사용하던 옛 물건들이 가득한 샹청의 전통 가옥 민박집에서 시간을 보낸 후 ‘옌징’으로 향한다. 옌징은 란창강 협곡 위 천 년의 소금을 만들어 온 염전마을, 옌징에서 이 지역의 독특한 전통 소금 작업을 체험하고 옛 지인 ‘라무 씨’의 집으로 향한다. 정성 가득한 가정식 요리와 포도주를 맛보고, 고원 보리(칭커)를 수확해 보리술(칭커주)을 직접 만들어 본다. 또, 먹은 그릇의 개수를 돌멩이로 세는 옌징의 명물, 자자면을 먹는다.

라싸로 향하는 길에 에메랄드빛의 거대한 호수 ‘라우구호’를 찾아간다. 또 호수 주변을 둘러싼 설산과 ‘라이구 빙하’를 감상하고 린쯔 마을의 음식 명물 ‘돌솥 닭요리’를 맛본다. 드디어티베트의 심장, ‘라싸’에 도착한다. 거대한 포탈라궁을 둘러보고 사람들과 함께 코라(순례) 돌기를 한다. 티베트 불교의 또 다른 성지인 조캉사원과 그 주변 전통 순례길이자 시장 거리인 ‘바코르 거리’를 걷는다. 미래의 나에게 쓰는 편지를 써 우체통에 보내고 ‘세라사원’을 방문해 둘러 본 후 차를 마시고 6대 달라이 라마의 사랑이야기로도 유명한 맛집에서 라싸의 현지 요리를 맛본다.

(삿포로) 라일락 피는 계절 – 라일락 축제(오도리 공원 400그루 라일락 · 럭키 라일락) – 도시 전체를 내려다보고 싶다면, 삿포로 TV 타워 – 일상의 풍경, 노면 전차 – 홋카이도 향토 요리 징기스칸(양고기·채소 철판구이) (아바시리) 유빙이 녹으면 털게가 온다 – 오호츠크 해의 털게를 쟁취하라! 털게 축제 (다키카와) 유채꽃 축제 – 홋카이도 별미 ‘봄 표고’ 바비큐 – 유채꽃밭에서 사진 찍는 법 (카무이곶) 신(神)의 땅, 샤코탄반도 끝에 서다 – 에메랄드빛 해안과 기암절벽이 맞닿은 770m 산책로 – 바람뿐인 절벽

(오타루) 무역항이 낭만의 도시로 – 15분마다 증기와 멜로디를 내뿜는 증기 시계 – 100년 된 물류 창고가 산책로로 거듭난 오타루 운하 – 3만 점의 오르골이 흐르는 오타루 박물관 – 신선한 해산물로 만든 튀김 정식 63개 – 가스등이 밝혀지는 운하 야경 산책 (시무캇푸무라) 확률 40%, 새벽 4시에 구름 위로 떠나다 – 자작나무 숲 위의 케이블카 – ‘구름 위의 산책’ 운해 테라스 – 구름 아이스크림 (토마코마이) 어부 식당 – 홋카이도의 홋키조개 카레라이스 – 산더미 연어 덮밥

(노보리베츠) 지구가 숨을 쉬는 곳, 유황 연기가 피어오르는 화산 지형 – 하루 1만 톤의 온천수가 솟는 지옥 계곡(지구의 입김 · 도깨비의 눈) – 130℃ 유황 연못 오유누마(아사히카와) 소야본선이 시작되는 곳, 출발 전 의식처럼 들르는 노포 – 1949년부터 그 자리를 지켜온 ‘지유켄’의 <고독한 미식가> 세트 – 60년 단골이 보장하는 맛 ‘고기 라이스’ (기타하마) 오호츠크해 앞에 기차가 멈춰서는 무인역 – 대합실이 간직한 여행자들의 시간 (왓카나이) 철길이 끝나는 곳 – 일본 최북단의 땅, 소야곶 – 북쪽 바다의 맛 문어샤부샤부

(비에이) 구릉과 나무, 꽃밭이 빚어내는 홋카이도의 풍경화 - 미네랄이 만드는 신비로운 청의 호수 - 레트로 자판기 우동·소바 (하코다테) 이국의 흔적이 남긴 풍경 – 별 모양 성곽을 한눈에 내려다보는 고료카쿠 타워 – 가게마다 조금씩, 옮겨 다니는 맛의 골목 ‘다이몬 요코초’(이자카야·문어머리숙회·오징어먹물만두·새우구이·하코다테 시오차슈라멘) - 홋카이도의 야경