박정연은 가수 박학기와 배우 송금란의 딸로, 연예인 가족 출신의 배우다. 초등학교 5학년 때부터 미디어에 노출되었으며, 2015년 SM엔터테인먼트의 연습생으로 입성해 SM 루키즈의 비공개 연습생으로 4년간 훈련받았다. 2019년 11월 배우 전문 기획사 키이스트로 이적한 뒤, 2020년 2월 tvN 드라마 '하이바이, 마마!'를 통해 연기자로 정식 데뷔했다. 이후 다양한 웹드라마에 출연하며 탄탄한 필모그래피를 쌓아갔으며, 2025년 SBS와 KBS 연기대상에서 동시에 신인상을 수상하는 영광을 얻었다. 포크송의 거장으로 불리는 아버지의 음악적 영향과 연예인 가족의 배경을 바탕으로, 차분하고 성실한 배우로서의 면모를 선보이고 있다. 2026년 100일의 거짓말에서 Kim Myeong-nam 역을 맡았다. 2025년 화려한 날들에서 박영라 역을 맡았다. 2025년 트라이: 우리는 기적이 된다에서 서우진 역을 맡았다.