온앤오프

일과 휴식 사이! 스타들의 재발견, 사적다큐 '온앤오프' 그 첫 번째 이야기! 바쁜 일상의 [ON]모드와 나를 위한 [OFF]모드를 껐다- 켰다- ‘사회적 나’와 ‘진짜 나’는 과연 어떤 모습일까? 진솔한 일상을 보여주며 공감대를 형성할 온앤오프 ‘사적 모임’에 초대된 사람들! 성시경X조세호X김민아X안지영X크리스 라이언! 두근두근 설레지만 아직은 어색하기만 한 첫 만남! 국보급 꿀 보이스, 올해 21년 차 가수 ‘성시경’ 무려 10년 만의 정규 앨범 준비로 [ON]모드 장착 完 한순간에 방구석 콘서트로 만들어주는 성시경의 감미로운 히트곡 메들리! 방송 최초! 내추럴함의 끝판王 시경의 흔적이 고스란히 담긴 집 내부 大공개! OFF 시간에는 수준급 요리실력 뽐내는 성식(食)이형의 저녁 메뉴와 침샘자극 먹방 ASMR은 덤! 그리고 요즘 빠져든 시경의 아주 특별한(?) 취미는? 13년의 무명시절 끝에, 프로예능러로 인정받은 ‘조세호’ 언제 어디서나 밝은 모습으로 촬영에 임하며 모두에게 사랑받세호! 세호의 유일한 Only [ON] 의 비하인드 스토리! 월화목금이 OFF 인 올해 39살, 세호! 제 목표는… 혼자 있기 연습! 그러나…. “오늘 끝나고 뭐해? 나랑 밥 먹자!” 네버엔딩 친구소환러로 변신?! OFF 시간에 혼자 있지 못하는 39살 세호의 진짜 사연은!? 대세 of 대세! 무려 5년 동안 아침을 [ON] 했던 기상캐스터 ‘김민아’ 바쁘다 바빠~! 쉴 틈 없는 예능 유망주의 [ON&OFF] 모두를 놀라게 만든 민아의 비밀스러운 [OFF]장소는!?

일과 휴식 사이! 스타들의 재발견, 사적다큐 '온앤오프' 그 두 번째 이야기! 바쁜 일상의 [ON]모드와 나를 위한 [OFF]모드를 껐다- 켰다- ‘사회적 나’와 ‘진짜 나’는 과연 어떤 모습일까? 혼자서도 참~ 잘하는 프리랜서 기상캐스터 [ON] ‘김민아’ 5년째 매일 꼭두새벽부터 업무를 시작하는 날씨요정! 짐 바리바리 싸들고, 택시로 이동하며 나홀로 스케줄 소화! 쉴 틈 없는 워커홀릭 김민아가 짬짬이 [OFF]를 즐기는 방법은? ‘이 보다 더 안락할 수는 없다!’ 민아의 은밀한 [OFF] 장소 大공개! Happy 시경‘s Birthday! 오늘은 ‘성시경’의 42번째 탄생일! 하지만... 현실은 신곡 앨범 작업으로 재택근무 [ON] 성식이형을 위로해줄 생일 메뉴는 모다? ‘성家네 특급 레시피!’ 공개! 생일 자축 기념 ‘메이드 바이 성시경’의 시폰 케이크와 랜선 생일 파티 현장까지! 채.널.고.정! 믿고 듣는 음원강자! 국민 고막 여친 '볼빨간사춘기' ‘안지영’ 홀로서기를 시작하는 새 앨범 준비 과정부터 최초 집 공개와 주옥같은 노래가 탄생하는 작업실까지 오픈! 어디서도 본 적 없는 안지영의 [ON&OFF] 개봉박두!

일과 휴식 사이! 스타들의 재발견, 사적다큐 '온앤오프' 그 세 번째 이야기! 바쁜 일상의 [ON]모드와 나를 위한 [OFF]모드를 껐다- 켰다- ‘사회적 나’와 ‘진짜 나’는 과연 어떤 모습일까? 기상캐스터로 5년째 나홀로 아침을 ‘ON’했던 ‘김민아’ 이제는 이별을 준비해야 하는 시간… 눈물 펑펑 마지막 기상캐스터 출근 날이 오고 말았다! 하.지.만! “저도 이제 매니저가 생겼어요!” 소속사가 생기고 든든한 회사 동료들을 얻은 김민아! 모든 게 새로워진 ‘방송인’ 민아의 NEW [ON] 모드 大공개! 음원 차트 올킬하는 국보급 꿀 보이스! '볼빨간사춘기' ‘안지영’ 홀로서기를 시작하는 볼빨간사춘기의 새 앨범 작업 ON! 그녀의 러블리한 일상과 집 OFF 모습 최.초.공.개! 히트곡 메이커 안지영의 홈 작업실까지 OPEN! 안지영의 사적인 [ON&OFF] 개봉박두! 21년차 가수 ‘성시경’! 10년 만의 새 프로필 촬영! 10년 전 프로필 사진을 드디어 새로고침 하다?! 세월을 무색하게 만든 시경만의 특별한(?) 회춘 프로젝트! 상상금지! 예측불허! 그만의 안티에이징 비법 공개! 채.널.고.정~

일과 휴식 사이! 스타들의 재발견, 사적다큐 '온앤오프' 그 네 번째 이야기! 바쁜 일상의 [ON]모드와 나를 위한 [OFF]모드를 껐다- 켰다- ‘사회적 나’와 ‘진짜 나’는 과연 어떤 모습일까? Welcome to New House! 새집으로 이사 간 ‘김민아’ 10년간 동고동락한 친동생과 안녕하고 나만의 공간을 얻게 된 민아! 여기도 민아~ 저기도 민아~ 자기애 넘치는 민아의 새집은 어떤 모습일까! 그때! 민아의 집에서 들려오는 세호의 노랫소리?! 세호의 제안으로 성사된 민아X세호의 첫 컬레버레이션! 조남지대 뮤직비디오 여주인공으로 발탁된 민아! 졸지에 웃음 참기 챌린지가 되어버린 민아의 눈물 연기? 과연, 비련의 여주인공 민아는 눈물을 흘릴 수 있을까? 데뷔 20년 차 개그맨 그리고 데뷔 2년 차 가수(?) ‘조세호’ 소울메이트 남창희와 함께하는 조남지대’s 명품 발라드곡 탄생! 자.체.제.작 뮤직비디오를 위해 열린 세호의 명품 컬렉션?! 방구석 패션쇼를 통해 결정된 조남지대 뮤직비디오 의상은? 레디 액션! 로맨스 촬영이 어색한 세호는 어색 로봇이 되어버리고 마는데... 다음 촬영을 위해 조새로이로 변신한 세호! 잘 보니 표정이 달라졌다?! 자신감 장착한 세호! 민아와 격정(?) 멜로씬까지 척척 해내는데! 특별출연 김민아와 함께하는 웃픈 MV현장! 채.널.고.정! 화제의 드라마 '부부의 세계' 속 씬스틸러! 2020 차세대 배우 ‘심은우’ 정해진 루틴 속에서 착실하게 살아가는 은우의 사생활 탐구 START! 전문가 포스 폭발! 입이 떡 벌어지는 배우 심은우의 요가 실력부터 프로 자취러만의 생활 속 꿀팁까지 아낌없이 大공개! 과연 뚝심 있는 그녀의 확고한 [ON&OFF]는?

일과 휴식 사이! 스타들의 재발견, 사적다큐 '온앤오프' 그 다섯 번째 이야기! 바쁜 일상의 [ON]모드와 나를 위한 [OFF]모드를 껐다- 켰다- ‘사회적 나’와 ‘진짜 나’는 과연 어떤 모습일까? 고품격 가창력 믿.듣.맘.무! ‘마마무’의 리더! ‘솔라’ 드.디.어! 집순이 라이프의 끝판왕이 나타났다?! ‘만능 치트키’ 제대로 장착한 ‘이 편한 솔라 하우스’ OPEN 저 세상 텐션의 솔라를 잠시 멈추게 한 건? 바로 개인 동영상 채널 기획 회의! 210만 구독자 솔라의 어디서도 본 적 없는 진지모드 [ON] 찰떡 케미 자랑하는 친언니와 함께 구독자들을 위한 특별 이벤트까지! 비글美 넘치는 솔라의 [ON&OFF]가 궁금하다면? 채.널.고.정! 데뷔 23년 차, 최장수 1세대 아이돌 ‘김동완’ 도시 생활에 지친 동완은 올해로 4년째 전원생활ing! 외로운 동완의 마음을 달콤하게 녹인 동거인(?)은? 반려 벌! 연극배우로 [ON] 모드일 때는 ‘배우 김동완’ 으로 컴백! 하지만 일할 때나~ 쉴 때나~ 오로지 꿀벌 생각뿐인 벌 바보! ‘벌과 함께’ 도시와 시골을 오가는 동완의 이중생활! 짬짬이 [OFF] 안녕! 여유만만 집순이 라이프! ‘김민아’ 소중한 [OFF]를 보람차게 보내고픈 집순이 민아! 진정한 '민아‘s 하우스'를 만들기 위해 고군분투하는데...! 취향저격 아이템 언박싱부터 똥손 민아의 단순무식조립법 大공개! 직접 키운 식재료와 민아 표 자취요리까지! 알찬 [OFF]를 보내는 민아

14년 동안 다방면으로 활동해온 ‘융프로디테’ ‘윤아’ 눈부신 그녀의 프로페셔널한 광고 촬영 현장 공개! 윤아의 OFF는 소중한 사람들과 함께 보내는 따뜻한 시간! 추억 한가득 윤아의 소중한 인연부터 17년 지기 찐 절친까지! 지금은~ 윤아시대! 카멜레온 같은 윤아의 [ON&OFF]는 과연? 데뷔 24년 차, 충무로의 천의 얼굴! 배우 ‘최귀화’ 그의 힐링을 책임지는 [OFF]공간은? 전라남도의 한 작은 섬?! 이제 배우 최귀화가 아닌 ‘자연인 최귀화’로 변신 完 시선강탈 개성 폭발 후배들의 등장과 동시에 바닷가에서 갑자기 ‘최씨 표류기(?)’를 찍게 된 사연은? ‘나는 자연인 배우다!’ 인상파 배우 최귀화의 반전 전원 생활 大공개!

데뷔 13년 차, 영화&드라마&MC 다방면으로 활동한 배우 ‘현우’ 그만의 특별한 [OFF] 시간은? 덕질력 만렙 ‘CAR 덕후’ 등판! 연기 연습할 땐 진지 모드 [ON], 자동차 볼 땐 호기심 모드 [ON]! 본인 차는 물론, 지나가는 차도 시선을 떼지 못하고 하트 뿅뿅! 브랜드별 차종은 물론 정비에 관해서도 모르는 게 없는 자동차 박사! 직접 배운 자동차정비 실력으로 프로페셔널한 모습까지! 일상에서는 반전 엉뚱美 장착한 현우의 사적 다큐 大공개! 대기만성형 걸그룹! 2020년 대세로 떠오른 ‘오마이걸’의 효정 데뷔 이후 6년간 멤버들과 생활했던 효정! 드디어 첫 독립 선언!? 난생 처음 멤버들 없이 오직 혼자만의 [OFF] 시간 START! 새내기 자취러의 허당美 가득한 ‘집 꾸미기’ 한 판! 고사리 같은 손으로 뚝딱뚝딱 셀프 가구 조립부터 요즘 HOT한 자취러들의 필수템으로 만든 요리까지 大공개! Welcome to 효정월드! 외로움은 잠시만 안녕! 오늘은 ‘성시경’의 손님맞이 날~ 절친 누나 백지영과 함께 하는 원데이 쿠킹 클래스 OPEN! 이 세상에 둘도 없는 ’귀염뽀짝‘ 데코 도시락 메뉴 특강! 띵동~ 직접 만든 막걸리와 기타를 멘 의문의 한 남자까지 등장!? ‘찐’ 절친들과 함께 한 시경의 진솔한 이야기 전격공개!

대한민국 레전드 걸그룹 원더걸스의 맏언니로 활동해온 ‘유빈’ 최근 기획사 설립을 하며 홀로서기에 도전! ‘이게 왜 여기서 나와?’가 절로 나오는 독특한 물건 배치부터 최소한의 동선으로 짜인 유빈’s 만능 [OFF] 공간! 그 모습은? 회사 직원들의 결재 폭격에도 의연~ 하지만! 머니 머니해도 머니는 아직 어렵다!? 새내기 CEO 유빈을 위한 구 사장님 박진영의 특별한 CEO 과외! 팬들에게 힐링과 즐거움을 주고 싶은 Artist 유빈과 엔터테인먼트 회사를 이끄는 CEO 유빈의 은밀~한! 이중생활 大공개! 가수 활동부터 예능 MC까지 다방면으로 활동한 팔색조 ‘박경리’ 2012년 데뷔부터 현재까지 쉴 틈 없이 달려오던 그녀! 바쁘게 달려온 시간을 되돌아보고, 나만의 [OFF]를 즐겨보기로 결심! 우리 경리는... 다 계획이 있었구나? 어떤 [ON] 찾아와도 완.벽.대.비! 체력 단련을 위한 운동부터 심신수양(?)을 위한 특별 수업까지?! 일정과 일정 사이를 알뜰살뜰하게 활용하는 부지런한 경리의 슬기로운 [OFF] 생활! 특별한 사람과 [OFF]를 보내기 위해 남원으로 떠난 ‘조세호’ 세호가 찾은 사람은 바로! 개그맨의 시조새, 전.유.성! 힘들 때마다 늘 전유성을 찾았던 세호와 또 다른 제자 김민경&이병호! 네 사람이 함께한 지리산 남원에서의 뜻깊은 [OFF] 타임! 전유성이 제자들을 위해 직접 준비한 정성가득 음식과 특별 선물! 이에 보답하기 위해 세호는 노래를 뽐내고 민경 장군은 눈물(?)을 뽐냈다는데..... 마음 깊숙한 진심을 나눈, 조세호의 값진 [OFF] 데이!

지난 사적 다큐에서 집순이 라이프의 끝판왕을 보여준 ‘솔라’ 매번 다양하고 새로운 시도를 꿈꾸던 솔라의 아주 특별한 도전! 자기 몸보다 훨씬 큰 대형 트럭을 운전하다?! 심지어 카라반까지 장착한 자동차를 타고 서울 도심 드라이브에 나선 솔라! 친언니와 함께하는 카라반 캠핑과 듀엣 콘서트 현장까지! 특별한 하루를 보낸 솔라의 유쾌한 [OFF]! 채.널.고.정! 서울과 가평을 오고 가는 이중생활의 달인 ‘김동완’ 오늘은 [ON] 모드 장착하고 영화 홍보를 위해 서울 나들이에 나섰다! 제작발표회 현장에서 배우 이유리X김동완의 국악 퍼포먼스까지 大공개! 퇴근 후, 가평으로 돌아온 동완은? ‘전원생활 4년 차 막둥이’! 도움의 손길이 필요한 곳이면 어디든 달려간다! 동네 어르신들에게 사랑받는 귀여운 가평 막둥이 동완의 보람찬 시골 마을 [OFF] 일상 大공개!

드라마&영화&예능에서 각양각색의 캐릭터를 보여준 매력부자 ‘이엘리야’ 연기자 본업으로서 모든 에너지를 쏟고 [ON] 모드 잠시 STOP! 혼자만의 시간을 보내기 위해 그녀가 찾은 아주 특별한 [OFF] 장소! 초록빛 가득한 논두렁과 아름다운 새소리로 가득한 ‘담양’ 음악만 있으면 언제 어디서든 ‘댄싱 머신’으로 변신하는 4차원 매력 장착! 자연 속에서 힐링을 찾는 흥부자 이엘리야의 OFF 일상 大공개! 너트뷰 라이브 방송으로 첫발을 내니딘 ‘성시경’의 너튜브 채널 방송 첫 데뷔! 구독자 93만 명의 남심 저격 동영상 크리에이터 ‘산적TV’의 밥굽남과 여심 저격 성발라 성시경의 콜라보 방송 Start! 라이브 방송의 긴장감도 잠시! ‘비주얼 쇼킹’ 대왕 스테이크 등장과 함께 잔망미(?) 장착 후 너튜브 방송계의 샛별이 된 시경! 상상 이상의 찰떡 케미를 보여준 밥굽남X성식영의 야단법석 라이브 현장 속으로~ 드루와잇!

독일 출신의 모델이자 래퍼 빈지노’s Girlfriend ‘스테파니 미초바’ 방송 최초! 두 사람의 알콩달콩 라이프 스타일 大공개! 독일식 아침 식사와 한국어 공부로 시작하는 미초바의 하루! 두 사람의 정성과 사랑이 가득 담긴 점심식사는 물론, 모두의 시선을 사로잡은 미초바의 아주 특별한 취미 생활은? 본업인 ‘모델’ 포스 작렬하는 [ON] 모드는 덤! 어서와~ 미초바의 일상은 처음이지!? 드디어! 온앤오프 '사적모임' 홈파티를 맞이하게 된 ‘성시경’ 이날 파티를 위해 ‘중식’ 셰프로 변신! '식영반점' OPEN이요~ 오늘만큼은 ‘나’만을 위한 요리가 아닌, ‘모두’를 위한 수준급 요리 大방출! 시경의 집을 찾아온 사적 모임 멤버들! 침샘 자극 식영 엄마의 음식과 온앤오프 1기 멤버들이 함께 하는 OFF 타임! 단합력 폭발하는 식영‘s 홈파티 현장으로 초대합니다!

노래+연기+예능 모두를 섭렵한 만능엔터테이너 ‘김동준’ 무엇이든지 ‘열정’ 하나만으로 움직이는 에너자이저! 장거리? No Problem! 10km 내외는 무조건 걷는 진정한 워크맨! 폭우도 말릴 수 없는 동준의 일상 속 깨알 운동 TIP부터 친구들과 함께 하는 열정 가득 풋살 게임까지! [ON&OFF] 모두 최선을 다하는 ‘열정 부자’ 동준의 일상 大공개! 성시경의 ON인 듯~ OFF인 듯~한 [ON] 일상 즐기기! 화제성까지 잡아먹은(?) 먹깨비 ‘성시경X밥굽남’ 콜라보 방송 ON AIR! ‘산적TV’ 100만 구독자를 달성하고 서울에서 다시 한번 뭉친 두 사람! 서울이 낯선 ‘모태 홍천남’ 굽남이를 위해 서울 전경을 한눈에 볼 수 있는 루프탑 카페 데이트를 준비한 ‘모태 스윗남’ 시경! 성시경의 집 마당에서 펼쳐지는 두 번째 시경X굽남 콜라보 방송! 시선을 사로잡는 한우 대왕 갈비에 고급 라끌렛 치즈까지 얹은 먹방 TIME! 뜯고 맛보고 즐기는~ 침샘 가득 라이브 현장 속으로~ 드.루.와잇!

드라마&영화&예능계를 오가며 쉼 없이 일했던 데뷔 18년 차 ‘최여진’ 워커홀릭 여진을 ‘OFF 홀릭’으로 인도한 수상레저의 천국 ‘가평’! 여진만의 휴식 스팟 가평에서 즐기는 수준급 수상스키 한 판! 물살을 가르며 무더위마저 날려버리는 더위 탈출기! [ON]모드는 서울, [OFF]모드는 가평! ’2도 5촌‘ 생활 중인 최여진의 달콤한 이중생활 大공개! 데뷔 10년 차 걸그룹에서 배우로 완벽 변신한 걸스데이 ‘박소진’ 어엿한 배우의 모습으로 ‘신스틸러’ 등극! 프로페셔널한 [ON] 모습 방출! 그런 그녀가 아침에 눈 뜨자마자 하는 일은? 먼지 한 톨 남기지 않는 슬기로운 ‘대청소’ 생활! 똑순이 소진의 야무진 경제 라이프까지 大공개! 집에 있는 게 세상에서 제일 좋은 최강 집순이 ‘김민아’ 오늘만은 잠들어 있던 차를 깨워 밖에서 보내는 특별한 OFF 보내기! 5년째 할부로 살뜰히 갚아가며 함께 하고 있는 그녀의 자동차! 때론 ‘움직이는 작은 방’처럼~ 때론 ‘친구’처럼~ 동거동락 해온 고마운 자동차 셀프 손세차하기! 말끔해진 자동차와 함께 하는 민아의 특별한 OFF 시간! 접기

허니버터 ‘성시경X김동완’ 79년생 동갑내기 허니 왕자 김동완과 버터 왕자 성시경이 만났다! 자연人 김동완의 초대를 받고 가평으로 떠난 서울人 시경! 모태도시人 시경에겐 모든 것이 낯설고 신기하기만 한 자연 풍경! 연애 프로그램을 떠오르게 하는 동완 만을 위한 시경의 세레나데부터 자연人 동완의 특훈(?)으로 두 사람은 점점 더 가까워지는데…. 음이온 뿜뿜 청정자연 속, 시~원한 계곡 힐링 타임과 동갑내기만이 나눌 수 있는 진솔한 대화까지! 그리고! 동완의 마당에서 펼쳐진 압도적 비주얼의 T본 스테이크X짜파구리 먹방 그 모습은? 극과극 두 남자가 보내는 시원한 여름 나기 OFF현장! 2년 만에 댄스곡으로 컴백한 서머퀸 ‘소유’ MV 촬영 전날! 안무 연습을 위해 연습실을 찾은 소유! 하지만... ♪나 혼자 밥 못 먹고... ♬나혼자 스트레칭하며... 혹독한 다이어트 모드 [ON]! 본격 MV 촬영을 마치고 소유가 향한 곳은... 여름을 100% 만끽할 수 있는 시~원한 강가! 무더위를 날릴 시원한 웨이크 서핑 실력 뽐내며 [OFF] 에너지 충전 完! 10년 지기 카라 ‘니콜’에게 급 만남 제안에도, 한걸음에 달려오는 찐친 인증! 다이어트 해방 기념! 성식영을 위협하는 먹깨비 소유의 맛깔 나는 먹방 TIME! 이어서 두 사람의 추억 돋는 아이돌 시절 토크와 소유의 연습생 시절 비밀 다이어리 전.격.공.개! 몸도 마음도 건강한 소유의 ON&OFF!

에피소드 26

에피소드 27

에피소드 28

남규리, 써니(게스트: BoA)의 일상

이지아, 윤박(게스트: 곽동연), 적재의 일상

장예원(게스트: 장예인), 황보, 아유미(게스트: 전혜빈)의 일상

엄정화, 초아, 차청화

박태환, 김동규, 청하

엄정화X성시경, 차청화, 초아의 일상

박태환, 김동규(게스트: 유병재), 청하(게스트: 정채연, 강미나)의 일상

한예리, 윤박, 박봄의 일상

성시경, 초아, 돈 스파이크(게스트: 유민상, 쏘영)의 일상

한채아, 줄리엔 강, 차청화의 일상

지연, 제시, 성시경X윤박X넉살의 일상

김세정, 고원희의 일상

이승윤(게스트: 정홍일, 이무진), 남규리, 하니(게스트: 정인선, 차민지)의 일상

성시경(게스트: 김종국 & 하하), 이소연(게스트: 최여진), 유수진의 일상

유이, 옥주현의 일상

정재형, 엄정화의 일상

오연서, 이정현, 신동미의 일상

이소연(게스트: 최여진), 유라, 유수진의 일상

성시경, 김윤아의 일상