안싸우면 다행이야

축구 국가대표 시절부터 이어온 20년 지기 절친 안정환X이영표! 낯선 자연인이 홀로 사는 무인도에 남겨진 두 절친! 가파른 절벽 등반부터 숲속에서 울려 퍼지는 의문의 소리까지! 안정환X이영표를 당황하게 한 무인도의 모습은 과연? 그.리.고 "먹으려는 자 열심히 움직여라!” 자급자족 하지 않으면 굶어야하는 무인도에서 점심 재료 구하기에 나선 두 사람! 과연 굶지 않고 식사 재료 준비를 완수 할 수 있을지 ❊전.세.역.전❊ 영표에게 타박만 하던 ‘요리 만랩’ 안전환! 영표에게 굴욕 당하다?! 과연 이들에게 무슨 일이?

성공적인 장어 만찬을 즐긴 안정환X이영표! 이제 조금 쉬나 싶었는데.. 무인도 생활은 쉴 틈이 없다!!! 곧바로 저녁 재료 준비를 위해 갯벌로 출발~! 그런 두 사람을 기다리는 건 갯벌 위의 날쌘 무법자 ‘게’ 그라운드 위에서 환상 호흡을 자랑하던 두 영웅이 이제는 환장의 호흡으로 펼치는 ‘게’와의 한판 대결! 안정환X이영표 VS ‘게’ 그 승부의 결과는? ☔긴/급 상/황 발/생☔ 저녁 준비 도중 갑자기 닥친 위기상황?! 과연 이들에게 무슨 일이 생겼을지? 그.리.고 최용수 감독과의 깜짝 전화 통화 연결! 찐~한 우정 자랑한(?) 최용수X안정환의 통화 결과는..? 우리... 안싸우면 다행이야...?

자급자족! 소중한 한 끼 밥상을 위해 섬에 숨겨진 보물을 찾아 나선 안정환X이영표! 섬 곳곳에 자라고 있는 ‘도라지’ 찾아 무인도 한 바퀴~! 하지만 ‘선배’ 정환의 계속된 지적(?)에 ‘후배’ 영표 마침내 분노 폭발! '2년만 일찍 태어났어도!‘를 외친 영표! 이어 영표의 소원이 이루어지다?! 영표의 반란에 당황스러워하는 정환?! 과연 두 사람의 마지막 무인도 모습은? 그.리.고 무한~도전을 외치던 두 사람의 무인도~도전!! '안싸우면 다행이야'의 두 번째 주인공! 박명수X하하가 찾아간 역/대/급 무인도?! 두 사람을 얼어붙게 만든 카리스마! 포스 작렬! 자연인 등장! 하/지/만 카리스마 자연인 몰래 서로 다투느라 바쁜 영원한 콤비..? 첫 번째 자급자족 재료 구하기부터 고성이 오가는데... 과연 무인도에서 두 절친에게 무슨 일이?

본격적으로 펼쳐지는 박명수&하하 무인도 도전! 갯벌에서 펼쳐지는 이들의 첫 번째 生고생! 바지락과 낙지를 잡기 위한 이들만의 처절한 여정은?! 그.리.고 무인도 두 번째 生고생?! 불 피우기부터 밀가루 반죽까지~ 요리 1도 모르는 ‘요리 무식자’ 두 사람이 만드는 첫 번째 점심 식사! 섬 도착 6시간 만에 먹게 된 두 사람의 첫 식사 모습은? 이/어/서 곧바로 시작되는 저녁 재료 구하기! 갯벌에 이어 이번엔 주꾸미 배낚시다!! 거친 파도에 걱정 한가득 안고 나간 바다에서 그들은 만선의 꿈을 이룰 수 있을지?! 카리스마 자연인 결국 분노 폭발?! 박명수 “나이 오십에 이렇게 욕먹기 처음이야” 분노한 자연인과 쭈굴(?) 명수의 저녁 식사에서는 무슨 일이?!

박명수&하하가 고백하는 ‘무한 도전’ 뒷이야기! 두 사람의 진솔한 이야기 속 박명수만 몰랐던 비밀스런 무도 멤버 회동?! 박명수를 분노하게 만든 하하의 대답은 과연? 그.리.고 행복 10000% 충전! 박명수, “25년 방송 동안 지금이 최고야!!“ 두 사람이 반한 무인도의 숨겨진 보물 大공개! 자연인이 준비한 특별한 선물은? 이/어/서 다시 한 번 심기일전!! 지난 주꾸미 배낚시 실패를 만회할 주꾸미 낚시 재도전! 과연 행운의 여신은 만선의 기쁨을 건네줄까?

데뷔 25년차! 레전드 1세대 아이돌! H.O.T. 문희준X토니안의 첫 번째 이야기! 25년 지기 절친 문희준도 처음 보는 순둥이 토니안의 분노 폭발...! 가파른 산길 슬라이딩부터 맨손 투혼 땅파기까지! 자급자족 한 끼를 위한 리얼 生고생에 영혼까지 털린 위기의 두 사람! 험난한 두 사람의 식재료 찾기 모습은? 이/어/서 모든 게 쉽지 않은 두 사람의 첫 식사 준비! 길어진 공복의 시간에 결국, 배고픔을 참지 못한 토니의 배신?! 흔들린 우정 사건(?) 현장 大공개! 그.리.고. 욕설이 난무했던 두 사람의 저녁 재료 구하기?! 과연 극한 상황 속 두 사람은 우정을 지켜낼 수 있을까?

시대를 평정했던 ‘아이돌’에서 진짜 ‘돌’을 던지며 우정까지 던져버린(?) H.O.T. 문희준X토니안...?! 방송도중 토니안을 드러눕게 만든 공포의 피라미 낚시...! 피라미 매운탕을 향한 첫 번째 관문! Step1. 피라미 내장 손질하기 더덕 손질에 이은 두 사람의 미루기(?) 한 판 대결! 토니의 강펀치! “리더인데 그것도 못해?” 과연 이번 대결의 승자는? 이/어/서 문희준 딸, 잼잼이와의 영상 통화! “아빠는 문희준 XX야!” 잼잼이의 깜찍 발랄! 모습 大공개! 그.리.고. 그동안 하지 못했던 H.O.T. 재결합에 대한 두 사람의 이야기! 두 사람이 마음속에 담아뒀던 진실은 무엇일지.

문희준X토니안 역대 최고 공복의 시간 갱신?! 이른 아침부터 나무 구하기에 나선 두 사람! 하지만 해가 높이 뜨도록 계속 되는 나무 나르기...? 과연 두 사람은 무사히 산에서 내려가 아침을 먹을 수 있을까? 이/어/서 박명수X하하 다시 한 번 자연 속으로! 하지만 자연인의 집에 도착하기도 전에 어디론가 끌려가는(?) 명수X하하?! 그들을 기다리고 있는 역대급 생고생 大공개! 그.리.고. 박명수 VS 안정환, 안다행 번외 배틀?! 스튜디오에서 펼쳐진 자연 생활 만.랩. 정환과 예능 경력 만.랩. 명수의 살벌한(?) 신경전! 명수 “예능 핏덩이, 선배들 하는 거 보고 배워!” 정환 “아.. 예능 저렇게 하는 건가요?” 한 치의 양보도 없는 두 사람! 진짜 안 싸우면... 다행이야...? 날선 배틀의 결과는?

“점심 안 먹을 거면 하지 말고, 먹을 거면 움직여!” 자연인의 지시 하에 바쁘게 움직이는 두 머슴 박명수X하하! 난생처음 민물고기 매운탕에 도전하는데 꽝 손 명수X하하의 요리를 구원해준 자연인의 특별한 비법 재료는? 무한 먹방! 폭풍 흡입을 부른 매운탕 大 공개! 이/어/서 저녁 재료 구하러 산으로 향한 명수X하하! 하지만 저녁 재료 구하러 간 산길에서 발견된 야생 멧돼지의 흔적?! 과연 두 사람은 무사히 산에서 내려올 수 있을지 그.리.고. 땅을 파도 파도 끝이 없는 저녁 재료 ‘그놈’의 정체..? 압도적인 크기에 한 번, 끝없는 노동에 두 번! 하하를 K.O. 시킨 ‘그놈’과의 뜨거웠던(?) 승부 현장, 그 모습은? 끝나지 않는 자연인의 일과 계획표! 야밤에 텃밭으로 끌려간 두 사람.. 결국, 끝없는 일거리에 폭발한 머슴 명수?!

바쁘다~ 바빠! 눈코 뜰 새 없는 자연인의 루틴에 맞춰 바쁜 하루를 보낸 명수X하하! 다음 날에도 계속되는 무한 노동! 잠 깨기도 전에 산에 끌려가는 두 사람! 그곳에서 예상치 못한 물체(?)를 포착하게 되는데···. 두 사람은 물론 베테랑 자연인까지 혼비백산하게 만든 ‘그것’의 정체는? 그리고 두 머슴을 위한 자연인의 특별한 선물? 중독성 甲! 건강해지는 향! 머슴살이도 잊게 만든 자연인 표 에스테틱 대공개! 이.어.서 해도 해도 끝나지 않는 일의 굴레에 결국, 감정이 극으로 치달아 버린 명수X하하?! 두 사람을 멘붕에 빠트리게 한 상상 초월 아점 메뉴는?

‘군필돌’로 돌아오자마자 다시 자연으로 끌려간 15년 지기 절친! 하이라이트 윤두준X이기광! 안다행 최초! 자연인표 무기 제작 임무를 맡은 두 사람! 하지만 자신들 보다 큰 재료(?)에 시작부터 난관에 봉착하고 마는데‥! 과연 두준X기광은 무사히 무기를 제작할 수 있을까? 이/어/서 기광의 뒤를 노리는 검은 그림자! 배고픔을 호소하던 두준의 돌발 행동..?! 기광을 분노하게 만든 두준의 나쁜 손(?) 현장 大공개! 그.리.고 “두준아 생각을 좀 길게 하자!” 거친 야생에 적응할수록 서로에게 점점 언성을 높이는 두준X기광! 과연 극한 상황 속에서도 두 사람은 끝까지 우정을 지킬 수 있을지?!

15년 지기 절친 케미 보여주는 하이라이트 윤두준X이기광의 두 번째 이야기! 우여곡절 끝에 저녁식사 준비를 시작하는 두준X기광! 하.지.만 “이건 예능이 아니라 생존이야!” 역대급 저녁 메뉴+공복 추위에 예민해진 두 사람 급기야 제작진과의 싸움 예고(?)까지‥?! 두준X기광이 안다행 기획 의도에 의문을 품게 된 사연은? 연기 지옥에서 음식을 얻고 우정을 잃었다?! 장장 9시간 대장정 끝에 완성된 저녁식사! 두 사람의 눈물의 저녁식사 모습은? 이/어/서 해가 뜨자마자 숨어있는 식재료를 찾아 떠난 두 사람! 땅을 파고 추리(?) 해야만 얻을 수 있는 마지막 거대 식재료의 정체는?!

리얼 예능 최초 동반 출연! 40년 이상 우정을 자랑하는 영화X농구계의 레전드 박중훈X허재! 시작부터 학창 시절 추억 소환하며 수다 삼매경에 빠진 두 사람! 하지만 범상치 않은 자연인의 등장에 중훈X허재의 입은 얼어붙고 마는데‥ 과연 이들은 자연에서 잘 적응할 수 있을까? 이/어/서 박중훈 사고뭉치로 등극하다?! 의욕만 앞서 실수 연발하는 중훈 VS 잔소리로 코칭 하며 수습하기 바쁜 허재! 결국 허재 분노 게이지 MAX! 그들이 서로 '삐 소리' 난무한 사연은? 그.리.고 “넌 끝까지 잘못했다고 인정하지 않는구나!” 첫 식사 준비부터 금이 가기 시작한 40년 우정..?! 과연 두 사람에게 무슨 일이?

쉴 틈 없는 자급자족에 이제는 안 싸우면 서운할 지경(?)인 박중훈X허재의 두 번째 이야기! 저녁 준비를 위해 산으로 간 두 사람! 하지만 계속 실수하는 중훈에 또다시 잔소리 폭격 준비하는 허재! 계속되는 폭풍 잔소리에도 해맑게 웃던 중훈이 180도 달라진 모습으로 허재에게 반격한 사연은? 이/어/서 특별한 저녁을 준비하는 두 사람! 그런데 허재에게 일을 모두 미룬 것도 모자라 뿔난 허재를 능숙하게 다루는 중훈? 중훈의 허재 조련 비결 大공개! 그.리.고 도착부터 지금까지 일만 해온 중훈X허재! 어서 와~ 천연 ‘XX’ 목욕은 처음이지? 양치하러 나왔다가 ‘XX’을 구하기 위해 아침부터 삽질에 나선 두 사람! 두 사람은 과연 자연에서 힐링할 수 있을지?

"후배 이영표를 구박(?)했던 선배 안정환은 가라!" 선배 황선홍과 자연으로 돌아온 후배 안정환! '내가 다 해줄게'를 외치며 자신만만해하던 ‘황새’ 황선홍의 대반전! 자연.알.못 황선홍 1부터 10까지 허당 매력 폭발한 이유는? ‘참새’ 황선홍으로 변신한(?) 사연 大 공개! 이/어/서 황선홍 감출 수 없던 감독 본능 발동! '정환아 똑바로 못해?!' 감독 황선홍과 선수 안정환만 남은 첫 자급자족 현장 모습은? 한.편 '허재 조련왕'으로 등극한 박중훈과 '만랩 요리사'로 거듭난 허재의 자급자족 둘째 날 식사 준비! 박중훈X허재의 마지막 이야기는 어땠을지!

굴 캐기에 지고~ 개불 캐기에 지고!! 첫 자급자족인 갯벌에서부터 ‘선배’ 체면 구긴 황선홍과 선배의 지시에 꼼짝할 수 없는 ‘후배’ 안정환의 두 번째 승부! 자연 마스터 안정환에게 호기롭게 요리로 도전한 황선홍! 하지만 역시나 허당 매력 폭발? 빽토커 김병지&설기현도 고개를 흔들고 마는데~ 이대로 황선홍의 패배로 끝이 날지! 한/편 “도시에서 먹어본 건 굴이 아니라 골이야!” 굴의 끝판왕! 자연산 굴 맛에 풍덩~빠진 황선홍&안정환의 자연산 굴 예찬! 한 상 가득 자연산 굴로 차려진 점심 식사 현장 모습은? 그/리/고 2002 한일 월드컵 이탈리아전 비하인드 스토리 大공개! 이탈리아전의 주인공은 안정환이 아니다?! 과연 황선홍이 밝힌 이탈리아전 골든골 주인공은?

2002년 한일 월드컵 추억하며 시작된 두 사람의 ‘환장 티키타카’! "첫 만남에 안정환은 안되겠다 생각...깜짝 스타로 끝날 줄“ 선홍의 무차별 폭풍 디스에 발끈한 정환! 디스는 했지만~ 거리감 느껴지는 ‘감독님’ 호칭은 싫엉~ ‘호형호제’ 원하는 선홍의 호칭 정리 시간부터 20년 만에 최초 공개 되는 ‘히딩크’ 감독의 속마음까지! 그/리/고 안다행 사상 최초! ‘야간 조업’을 위해 낮과 다른 암흑 같은 갯벌로 향하는 두 사람! 과연 '허당 선배' 황선홍과 '깐족 후배' 안정환은 '맨손' 조업에 성공해 마지막 만찬을 행복하게 만끽할 수 있을까? 한편 다음날 아침, 갑작스러운 황선홍의 유혈사태(?)에 ‘눈빛 레이저’로 정환을 자신의 ‘아바타’로 만들어버린 선홍! ‘울며 겨자 먹기’로 1부터 10까지 모~든 일을 떠맡게 된 안정환의 ‘웃픈’ 사연까지 전격 공개!

안다행 사상 최초! 여성 절친들이 야생으로 출격한다! 데뷔 시절부터 이어온 15년 지기 찐-한 인연! 명실상부 한국 대표 톱모델, 한혜진X이현이의 첫 야생 도전기~! 어서 와~ 이런 개(?)고생은 처음이지? 깊은 산속 177cm 최장신 토르 등장! 남다른 가슴 장화 패션 뽐내며~ 인생 첫! 자급자족을 위해 꽝꽝 언 연못에 망치 들고 뛰어든 두 사람! 하/지/만 “내가 봤던 15년 중에 선배 지금이 제일 얄미워” 하나부터 열까지 입으로만 일하는 허당 선배 ‘혜진’에게 폭발해 버리고만 후배 ‘현이’! 결국 선배 ‘한혜진’ 이름 부르짖으며 망치질&도끼질 폭주하다?! 한편 “나! 베어그릴스랑 MBTI 같은 사람이야~” 자급자족에 자신감 뿜뿜(?)하던 혜진, 자연 앞에 무릎 꿇은 채 폭풍 눈물 흘린 사연까지 전격 공개!

세계를 누빈 ‘월드 클래스’ 톱모델! 질긴 15년 인연~! 동갑내기 선후배 혜진X현이의 生자연 입성기! 하/지/만 자연 앞에 처참히 무너져버린 선후배 서열?! 깨 털다~ ‘금손 후배’ 현이에게 탈탈(?) 털려버린 ‘꽝손 선배’ 혜진! 더 이상의 하극상은 없다! “나! 전~혜진이야!!” 쉴 틈 없는 자급자족 속, 비장의 ‘전’ 굽기 스킬로 명예 회복 기회를 호시탐탐 노리는 혜진! 과연 ‘허당’ 혜진은 잃어버린 ‘선배’ 타이틀을 되찾을 수 있을까? 그/리/고 어디서도 공개된 적 없는 두 사람의 속마음 리얼 토크! 잘 나가던 뉴욕 떠나 돌연 한국행 결정했던 혜진의 이야기부터 워킹맘 현이의 ‘경력 단절’ 찐(?) 고민 상담까지 大공개~!

배우 경력 도합 55년! 대한민국 명품 배우 김수로X신현준이 자연에 떴다~! ‘나~ 안성 구준표(?)야!’ 왕년에 칡 캐던 실력으로 자연인마저 놀라게 한 ‘시골 도련님’ 수로! 반/면 자연은 잘 몰라도~ 몸에 좋은 건 기똥차게 알아맞힌다! 눈 앞에 펼쳐진 자연 영양제(?)들에 푹~ 빠져버린 건강 마니아 ‘서울 도련님’ 현준! 하/지/만 ‘형은 진짜 할 줄 아는 게 아무것도 없네!’ 첫 식사 준비부터 삐걱대는 도련님들의 22년 우정?! 실행력 갑 ‘시골 도련님’ 후배 수로 VS 여유 갑 ‘서울 도련님‘ 선배 현준! 여유만만 현준 덕에~ 자연 속에서 울화통 터뜨린 수로의 사연은?

끝나지 않은 도련님들의 자급자족! 하지만! 거친 자연 앞, 22년 우정에 찾아온 최대 위기?! 허당 ‘서울도련님’ 현준, 만렙 ‘시골도련님’ 수로에게 극강 디스 당한 사연은?! 모든 요리에 한봉꿀 듬뿍! 도련님들의 못 말리는 ‘꿀’사랑과 자연인 표 노천탕에서 잊지 못할 추억 만든 두 사람의 마지막 이야기! 그/리/고 안정환의 로망은 현실이 된다! 정환만의 세상 찾아~ 휴대폰조차 안 터지는 외딴섬 ‘황도’에 홀로 입성한 정환! 황도하우스 집터 분양(?)부터~ 황도만의 독특한 집세 흥정까지! 과연 정환은 황도에 무사히 정착할 수 있을까? 3월 8일 월요일 밤 9시 20분! 21회 레벨 UP된 생존기 커밍쑨~!

이건 특급 우정이야~ 25년 지기 ‘스포츠 레전드’들의 만남! 안정환♥현주엽 섬 라이프 커밍 쑨~ 안 보면 보고 싶고~ 보면 짜증 나는~ 스포츠계 국가대표 절친! 안정환 X 현주엽의 자연 출격! 본격 ‘황도 살이’ 전, 25년 지기 절친 주엽과 예행연습 떠난 정환! 그/런/데 주엽의 치명적 실수(?)와 음식 배분 문제로 첫 자급자족부터 위태로운 두 사람의 우정?! 한편 싸울 땐 싸우더라도~ 밥은 제대로 먹어야지! 먹는 것에 진심인 ‘먹잘알’ 주엽과 ‘자연 만렙’ 정환의 닭 잡기 소동! 닭 트라우마 저리 가라! 승부욕 폭발해버린~ 두 사람의 닭장 한판 승부까지! 3월 15일 월요일 밤 9시 20분! 22회 국대급 우정 전격 공개~

어제의 절친은 잊어라! 자연에서 펼쳐지는 25년지기 정환X주엽의 숨 막히는 요리 대결! 오직! 승부를 위해! 마법의 소스(?)까지 챙겨온 ‘大장금’ 현주엽과 자급자족 경험치 만렙! ‘섬통령’ 안정환의 자존심을 건 한판승부! 과연 자연인의 선택을 받은 최후의 승자는? 그/리/고 소라 풍년이요~ 눈앞에 펼쳐진 자연 소라 밭! 폭풍 채취할 생각에 한껏 들뜬 두 사람! ‘겉바속촉’ 소라구이부터 자연인표 스페셜 재료 때려 넣은 맛&영양가득 해신탕 먹방까지 커밍 쑨! 3월 22일 월요일 밤 9시 20분! 23회 국가대표 우정일기 大공개!

거친 파도 바이킹에 바닷물 미스트 맞아가며~ 도착한 외딴섬에 덩그러니 남겨진 22년 지기 ‘전설의 개그듀오’ 준호X대희! 아무리 불러 봐도 대답 없는 자연인에 시작부터 멘붕에 빠진 두 사람! 셀프 자급자족을 시도하지만~ 자연 앞에 속절없이 흔들리는 22년 우정?! “이거 미친X 아니야!” ‘의욕남’ 대희, ‘베짱이’ 준호에 복장 터진 사연은? 한/편 이들을 구제하기 위해! 상상도 못한 ‘자연 지니어스’의 ㄴ등장ㄱ! 과연 ‘자연무식자’ 준호X대희는 ‘자연 지니어스’ 동민과 무사히 살아남을 수 있을까?

'자연 무식자' 김대희 X 김준호를 위해 ‘자연 지니어스’ 장동민이 떴다! 섬에 도착 하자마자 매의 눈으로 스캔 시작하는 동민! “육고기가 먹고 싶어, 해산물이 먹고 싶어?” 동민의 말에 환호성도 잠시, 수돗가에서 벗어날 수 없는 준호와 텃밭에서 종일 헤매는 대희...? 노동의 굴레에 빠진 대희X준호의 눈물겨운 현장 大 공개! 그/리/고 자연산 주꾸미 품은 닭백숙부터 동민 표 특급 무생채까지! 힘든 것도 싹~ 잊게 만든 동민의 FULL 코스요리 개봉박두 ♬ 한/편 설거지를 걸고 굴 캐기에 나선 세 사람! 무거운 몸 이끌고 각자 연장 챙겨 본격적으로 돌입하는데~ 승부욕 폭발♨! 설거지를 거머쥘(?) 사람은 과연 누구?! 이/어/서 시원~ 담백한 굴국밥과 찰떡궁합! 동민의 손에서 탄생한 이색 겉절이! 그 재료의 정체는?

‘안다행 3회차 출연’ 박명수와 ‘3백만 먹방 요정’ 쯔양 X ‘이십끼형’ 유민상이 뭉쳤다! 자연 식재료 먹방에 들뜬 쯔양X민상에~ 출발부터 걱정 한 가득인 명수! 웬만한 양으론 그들을 만족시킬 수 없다♨ ‘위대한 남매’ 쯔양X민상 위해! 갯벌에 바닷물이 차오를 때까지 계속 된 '어미 새’ 명수의 고군분투 식량 캐기! 그/리/고 “이걸 어떻게 계속 먹어!” 눈앞에 펼쳐진 믿기 힘든 광경에~ 두 손 두 발 들어버린 명수?! 보는 것만으로도 배 빵빵 터지는! ‘먹방계 쌍두마차’ 쯔양 VS 유민상의 먹방 대결! ROUND1 초고층 펜트하우스급 바지락 전 20장 받고~♬ ROUND2 마을 잔치급 초대형 대야 칼국수 10인분 들어간다♡ 한 치의 양보 없는 먹벤져스 대결, 그 최후의 승자는?

안정환 황도 이사 D-DAY! 외딴 섬 황도에서 펼쳐지는 자유를 찾아 떠난 정환의 로망 실현기! (경) 황도 청년 회장 탄생 (축) 정환의 무한~ 톱질 끝에 탄생한 황도 러브 하우스부터 황도 청년회장 임명식까지 전격 공개! 그/리/고 끝나지 않은 명수 X 민상 X 쯔양의 자연 살이! 남다른 위장의 '대식 남매' 위해 육지에서 자연 마스터가 찾아왔다! 자연 마스터의 등장과 함께 찬밥 신세가 된 '어미 새' 명수! 엄청난 선물을 들고 찾아온 자연 마스터는 누~구? '대식 남매' 민상×쯔양을 사랑에 빠트린건 돌?! 과연! '대식 남매' 위장을 들었다 놨다하게 만든~ 메뉴의 정체는?!

우린 심하게 싸운 적 없어요~♡ 남다른 30년 우정의 개그계 레전드 절친! ‘자연 무식자’ 지석진X김수용이 자연으로 뛰어든다! 그/러/나 섬에 도착한 그들을 맞이하는 건 자연인의 편지와 지도 한 장뿐? 모든 것은 지도에 적힌 대로! ‘FM’ 수용 VS 자연은 흘러가는 대로~ ‘즉흥’ 석진 자연에서 드러난 서로의 극과 극 성향에~ 30년 만에 찾아온 절교 위기? “이럴 거면 뭐 하러 같이 왔어!” 자급자족도 따로, 식사도 따로?! 안다행 사상 초유의 ‘혼밥’ 사태 발생! 석진X수용 두 사람의 절친의 세계 그 파국의 결말은?

철이 없었죠.. 자유를 찾아 황도로 이사 왔다는 게..♡ ‘보물 섬’ 황도에서 펼쳐지는 2호 주민 ‘청년회장’ 안정환의 리얼 황도 정착기! 정환의 손끝에서 탄생한 황도 블루하우스부터 수산시장 저리 가라~ 여기가 바로 해물천국! 황도만의 자연산 해산물로 차린 특급 밥상까지! 그/리/고 사상 초유의 혼밥 사태 발생! 30년 우정 위기 온 지석진X김수용을 위해 육지에서 구세주가 찾아왔다~?! 구세주와 함께하는 마지막 자급자족 大 공개!

어서 와~ 섬 집들이는 처음이지? ☆청년회장 안정환 황도 입주 기념☆ 블루하우스 집들이를 위해 ‘농구 대통령’ 허재 X ‘아시아의 독수리’ 최용수가 떴다! 그/런/데 “이 자식이 나를 속였구나” 자연산 ‘쉥션’ 가득한 황금 식탁 꿈꾸며 놀러온 용수~ 자급자족형 집들이 메뉴에 실망해 반나절 만에 섬 탈출 선언?! 그.리.고 초면에 ‘외모 맞디스’ 날리며 집주인 정환 마저 당황하게 만든 허재X용수! 후배 정환 앞담화로 대동단결부터 ‘허수 커플’의 大환장 케미까지!

황도 청년회장 안정환의 집들이 2탄! ‘괜히 불렀다’ VS ‘괜히 왔다’ 집주인 정환의 자연스러운 노동력 착취(?)에 불만 폭주한 허재-용수! 결.국. 노래미 손질하다 싹튼 허재 X 용수의 사랑..♨ 손만 잡고 잘게요~ '허수커플’의 설렘 가득 첫날밤까지! 그/리/고 정환 표 황도 토속 음식에 황며들어버린 '허수커플'! 안다행 사상 최초! 황도 눌러 살기 선언하다?!

황도 청년회장 안정환의 집들이 마지막 이야기! 황도 매력에 취해버린 허재X최용수! “안 나가 나는~!" 강제 숙박 연장에 꼬여버린 정환의 집들이 일정?! 그렇게 마지막 손님 ‘현주엽’ 등장으로 결성된 농구부♡축구부! 그/러/나 “진짜 조용히 있고 싶다..!” 손 많이 가는 형님 허재X용수 케어하느라 일 폭탄 맞은 주엽X정환, 결국 폭발해버리다? 그.리.고 황도 표 물물교환을 위해 무한삽질 더덕 캐기에 나선 네 사람! 아무리 불러 봐도 대답 없는 어선들에 농구부와 축구부의 마음만 타들어 가는데..! 과연 네 사람은 물물교환에 성공해 마지막 집들이 만찬을 즐길 수 있을까?

우여곡절 집들이가 끝나고~ 평화로운 황도살이를 즐기던 청년회장 정환! 그/런/데 끝난 줄 알았지~? 정환, 농구부 허재X주엽의 기습 방문에 다시 한번 멘붕에 빠지다? “이거 먹으러 온 거야” 오직 황도산 섭을 맛보기 위해~ 주쿡박스(?) 안고 바다 건너온 ‘작은 혹’ 주엽과 주엽이 데려온 ‘큰 혹’ 허재! 하/지/만 쉴 새 없이 싸우는 허재X주엽에 요리 시작도 전에 大폭발해버린 정환?! 과연 세 사람은 무사히 황도 만찬을 즐길 수 있을까?

“내가 누구 한 명 불렀어” 집 주인 허락은 패스~! ‘큰 혹’ 허재의 비밀 초대를 받은 ‘작은 혹’ 등장에 한껏 분주해진 황도! 뉴페이스 웰컴 식사를 위한 청년회장 FLEX☆ 황도 초고층(?) 뷰를 자랑하는 펜트하우스 외식을 위해 떠난 황도 패밀리! 하/지/만 어화둥둥~ 뉴페이스만 감싸는 허재의 최강 편애에 위기를 맞이한 네 사람?! 설.상.가.상 ‘황도 부녀회장’ 자리까지 넘보는 허재와 청년회장 안정환의 황도 세력 다툼까지! 그 파국의 결말은?

넝쿨째 굴러들어온 '작은 혹' 병현의 등장! 손 많이 가는 막내 병현에 속 터지는 정환X주엽X허재! “제일 싫어하는 게 무전취식입니다” 호기롭게 닭장 보수에 나선 병현! 과연 병현은 유전 취식(?)에 성공할 수 있을까? 그/리/고 섭 저리가라~! 네 사람을 모두 바다에 뛰어들게 한 NEW 황도산 식재료의 정체는?! 한.편. "난 다른 곳으로 갈 거야" 마지막 만찬 도중 청년회장 정환의 충격 이주 선언(?)까지!

“나도 섬 주인이 될 거야” 이삿짐 한가득! 황도를 떠나 새로운 섬으로 향하는 정환&주엽?! 제2의 보금자리 꿈꾸며♥ 본격 집터 탐색부터 ‘이장 안정환’과 ‘청년회장 현주엽’의 셀프 임명식까지! 그/런/데 남몰래 쫓아온 불청객! 혹 형제 등장에 두 사람의 평화는 오래가지 못하는데.. 과.연. 네 사람은 모든 것이 셀프인 미지의 섬에 무사히 정착할 수 있을지?

“섬 잘 선택한 것 같아” 청정 바다 속 귀한 재료로 완성된 납도 첫 끼! 이장 안정환을 고개 숙이게 만든 요리의 정체는? 그/리/고 ‘임원진’ 정환, 주엽 VS ‘혹 형제’ 허재, 병현 저녁 재료를 위한 두 팀의 불꽃 대결! “미쳤나 봐~ 이 섬!” 주엽을 포효하게 만든 이유는? 이.어.서 주엽 표 주쿡박스 OPEN☆ 황도 리소토에 이어 특급 재료로 만들어낸 新 납도의 맛! 그 정체는?

황도에서 신선한 쉥선을 찾던 최용수의 납도 방문! 이번엔 생선이 아니라 멍게를 외치며 등장하는데 멍게를 찾아온 최용수에게 제대로 보여줄 납도의 맛! 과연 그 맛은? 하/지/만 일하지 않으면 먹지도 말라?! 이장 안정환과 청년회장 현주엽의 칭찬 조련(?)에 속수무책 일꾼 용수로 거듭나는데...? 이.어.서 “아주 나이스!” 멍게와의 환상 조합 멍게 쫄면부터 현주엽의 주쿡(cook)박스에서 탄생한 신메뉴까지!

“힘의 축구 아니냐~” 텃밭 정비 D-DAY! 정환, 주엽의 칭찬 세례에 소가 된 축구 레전드 최용수?! 그/런/데 정환이 부른 용수의 불편한 손님(?) 국가대표 조원희의 등장에 납도에 모인 ★지상파 3사 축구 해설위원★ 그.러.나 “너는 내가 좋아할 수가 없다” VS “잘못 걸렸다” 용수X원희의 풀리지 않는 갈등(?)에 순식간에 얼어붙은 납도의 공기?!

(비) 납도 VS 초도 대전 발발 (상) 초도 집주인 허재&병현의 초대를 받아~ ‘저주받은 단식원(?)’ 이웃섬으로 향한 손님 정환&주엽! “아무것도 안 할 거야!” VS “일도 해본 놈이 한다고~” 굳센 다짐과는 달리.. 집주인들의 계략에 도착하자마자 갯바위에 끼어버린 정환&주엽?! 결.국. “좋은 곳에서 이러고 사니?” 무능력 집주인 허재&병현 보다 못한 능력자 손님 정환&주엽의 신문물 전수부터~ 납도X초도 식재료 컬래버로 탄생한 만찬 大공개!

‘스포츠인들의 단식원’ 초도의 저주를 풀기 위해! 호기롭게 낚시에 나선 집주인 허재&병현 VS 손님 정환&주엽! 그/런/데 “밑밥만 1톤 뿌렸어!” 히트 치는 손님들과 달리 수천 마리 숭어 떼를 눈앞에 두고 ‘밑밥 천사’가 돼버린 허재?! 그.리.고 “다시는 안 올 겁니다” 미식가 정환&주엽 마저 최단 시간 식사 종료하게 만든 초도 한상(?) 커밍쑨★

[ 일로 만난 사이♥ 자연으로 향한 20년차 동갑내기 표창원X권일용 ] “여긴 잡으러 오는 사람도 없겠다!” 거센 파도를 뚫고~ 이장 안정환X청년회장 현주엽의 섬! ‘납도’로 향한 1세대 프로파일러 표창원X권일용! 그/런/데 “땅을 파주셔야 합니다” 평화도 잠시! 도착하자마자 안이장의 특별 지령을 받은 두 사람! 옷까지 벗어던진 채 땅바닥에 드러누운 사연은? 이.어.서. 납도의 명물! 인생 첫 멍게 프로파일링에 나선 창원X일용! 양손 가득 멍게 수배에 성공할 수 있을지?! 설/상/가/상 갑자기 사라져버린 집주인 정환X주엽?! 창원X일용, 무사히 밥 먹을 수 있을까..★

야도? 농도? 이젠 대통합이다! 안정환, 스포츠 대통합의 섬! ‘선수촌도’ 개척 선언하다★ 이젠 안촌장이라 불러다오~ 선수촌도 1기를 함께할 비주얼 스포츠人 섬벤져스 등장! 이.어.서. 선수촌도의 중요한 덕목 “화내지 않기”를 다짐하며 시작된 섬벤져스의 전원 바다 입수 해루질! 그/런/데 “너네 그냥 가라” 참을忍 안촌장 폭발하게 만든 섬벤져스?!

참을 忍도 세 번인데 화내지 말아요~ 안촌장님의 마음을 뒤집기 위해 고군분투하는 허벤져스(X) 섬벤져스(O) 섬벤져스의 명성을 제대로 보여주마! 이름값 제대로 하기 위해 갯바위 낚시 도전~! 그.런.데 안촌장님을 제외한 섬벤져스의 낚싯대는 감감무소식..? 이대로는 저녁 못먹어! 섬벤져스에게 마지막 기회를 주는 안촌장! 특별 맞춤형 미션을 내리는데..!

“예측 안 되는 프로그램이 제일 싫어” 안촌장만 믿고 섬으로 향한 ‘뚜껑파 연예인’ 김용만 X 김성주 X 정형돈! “말도 안 되는 곳을 왔네!” 패키지 여행으로 만난 사이 그.러.나 가이드 없는 극한 섬 생활에 시작부터 불만 폭주?! “형 울어?!” 마이크 잡던 악력으로 갯벌을 누빈 끝에 획득한 ‘뚜껑파 연예인’의 첫 무인도 한상은?!

“주눅이 들어” 섬의 실세! 안촌장 눈치 보느라 아침부터 한껏 기죽은 용만 X 성주 X 형돈! 그.런.데 “아무것도 없다고!” 안촌장도 나무에서 떨어질 때가 있다?! 촌장 인생 최초 해루질 실패(?)에 한순간에 떨어진 위신? “오늘 어복이 더럽게 없네” ‘NO 수확’의 굴욕을 안은 안촌장! 과.연. 명예 회복 가능한 한상차림을 탄생시킬 수 있을지?

안촌장의 부름을 받고~ 선수촌도 ‘조리팀’으로 임명된 이연복 X 레이먼킴 X 정호영! 그/런/데 화구조차 없는 열악한 무인도식(?) 주방에 혀를 내두른 셰프들?! 이.어.서 “나 그만 둘 거야!” 무인도에선 정상급 셰프들도 속수무책? 결국 탈주방(?) 선언하다?

“조리팀 기상!” 안촌장의 선수촌도 조리팀 2일차! 일어나자마자 주방장 자리를 놓고ﾠ 신경전 펼치는 이연복X레이먼킴X정호영?! 치열한 경쟁 끝에~! 막내의 설역을 벗어나 임시 주방장으로 임명된 연복! 무한 웍질 끝에 탄생한 '무인도 반점'의 아침 메뉴는? 이/어/서 든든히 아침도 먹었겠다~ 본격 해산물 사냥에 나선 네 사람! 그런데.. 갑자기 안촌장의 머리에서 흐르는 피?!

안 촌장의 새로운 오른팔이 떴다! 존경하는 찐친 추성훈 X 최애 동생 배정남 설렘 가득 안고 무인도로 향하는 세 사람... 그.런.데 입도부터 쉽지 않다?! 안 촌장이 야심차게 준비한 오늘의 스페셜 내손내잡! 그 정체는... 죽도록 노 젓기?! "뭐 하는 거야 우리 여기서?!" 점점 바닥나는 체력에 결국 언성까지 높아지는데... 이.어.서 "나 초등학교 5학년..." 두 눈 번쩍! 모두 놀란 ♡미스터 추♡의 폭탄 발언과 '안정탕'이 함께하는 웃음 가득 식사♡

오늘은 안 촌장의 고향으로~! 풍족한 내손내잡을 꿈꾸며 납도로 향하는 안정환X추성훈X배정남 그.런.데 "아 물이 안 빠졌네?" 결국 얼음장 바닷속에 얼굴까지 집어넣고 살펴보는데.. "야 성훈아 잡아! 잡아!! " 안 촌장이 해산물보다 더 간절하게 잡으라고 외친 OOOOO의 정체는?! 이.어.서 안 촌장의 리드하에 척척 완성되어가는 낭만 있는(?) 내손내잡 한 상! 모두가 감탄한 안 촌장만의 '안장'과 내손내잡 맞춤 新메뉴까지 개봉밥두♡

"내가 동생 불렀어" 안 촌장에게 구박만 받던 성훈, 참다못해 구원투수 부르다?! 강력한 피지컬 천재, 줄리엔강X정다운 출격! "누가 첫 번째로 찾는지 승부를 하자" 불타는 승부욕으로 시작한 내손내잡! '캐나다 물개' 줄리엔강의 활약부터 치열한 정환X성훈의 낚시 재대결까지! 성훈의 비장의 무기, 오늘은 '추피자'가 아닌 '추OO'?! 그리고 동생들이 가져온 얼음으로 만든 안 촌장의 냉짬뽕 요리까지 더해진 시원한 한 상 완성♡

"물어보면 대답만 해!" "깡패냐?" 아침부터 티격태격하는 정환과 성훈, 이 두 사람도 웃음 짓게 하는 섬지직송 ♡선상 회덮밥♡의 맛은?! 안 촌장의 NEW! 비장의 내손내잡 무기 등장! 그/런/데 "들어왔잖아!" "기다리라고!" 어김없이 다시 시작된 안X추 2차전?! 티격태격한 만큼 허기진 배에 바쁘게 식사 준비 시작! 다운을 위한 특급 보양식부터 세 사람의 숟가락 탑 먹방까지!

안다행 스튜디오 터줏대감 안정환X붐, 3년 반 만에 함께 떠나다! 그.런.데 "고생을 좀 시켜야겠어요" 붐 고생길 시작?! 경운기 타고 넓은 갯벌 달리고 달려~ 본격 내손내잡 시작! 안 촌장의 특별 VIP 손님을 위해 갯벌을 파고 헤집는 열정 가득 정환X붐X호영! 오직 VIP 손님을 위한 세 남자의 특선 요리로 저녁 한 상 완성! "나와주세요!" 모두 웃음 짓게 만든 VIP 손님의 정체는?! 붐의 ☆안 촌장 맞춤 추억의 선물☆까지 대공개!